ສາວທີ່ຮັກສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມຂີ້ຄ້ານເປັນຊີວິດຈິດໃຈຕ່ອງດີໃຈ ເພາະຜົນສຶກສາຈາກວານລະສານ PLOS ONE (The Public Library of Science) ຕີພິມອອກມາແລ້ວວ່າ ອອກກຳລັງແບບໂຫດສຸດໆພຽງ 1 ນາທີ ກໍໄດ້ປະໂຫຍດແລ້ວ! ໂດຍການສຶກສາຜູ້ຍິງທີ່ນ້ຳໜັກເກີນ 14 ຄົນເປັນເວລາກວ່າ 6 ອາທິດ ດ້ວຍການແລ່ນດ້ວຍຄວາມໄວສູງສຸດເປັນເວລາ 20 ວິນາທີ ແລະ ຖີບລົດ 2 ນາທີ ບວກດ້ວຍວອມອັບ ແລະ ຄຣູດາວອີກ 5 ນາທີ
ຜົນການສຶກສາພົບວ່າ!! ເຫັນຄວາມປ່ຽນແປງຊັດເຈນໃນຜູ້ຮ່ວມທົດລອງ 12 % ຫົວໃຈ ແລະຫລອດເລືອດແຂງແຮງຂຶ້ນ ຄວາມດັນເລືອດກໍ່ດີຍິ່ງຂຶ້ນ ສຳລັບເພດຊາຍນັ້ນຮ່າງກາຍພັດທະນາລະດັບເລືອດໃນຮ່າງກາຍໄດ້ດີ ຂຶ້ນ