spot_img
Homeນານາສາລະ9 ໝາກໄມ້ທີ່ມີໂປຣຕິນສູງ ທີ່ເຮົາຄວນກິນເປັນປະຈຳ

9 ໝາກໄມ້ທີ່ມີໂປຣຕິນສູງ ທີ່ເຮົາຄວນກິນເປັນປະຈຳ

Published on

ມີໝາກໄມ້ຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ ເຊິ່ງປະລິມານສານໂປຣຕິນທີ່ຢູ່ໃນໝາກໄມ້ນັ້ນກໍ່ແຕກຕ່າງກັນອອກໄປໝາກໄມ້ບາງຊະນິດກໍ່ມີໜ້ອຍ ບາງຊະນິດກໍ່ມີຫຼາຍ ແລະ ມື້ນີ້ຄໍລຳສາລະໜ້າຮູ້ ແອັດມິນຈະມາແນະນຳ 9 ໝາກໄມ້ທີ່ມີໂປຣຕິນສູງ ທີ່ເຮົາຄວນກິນເປັນປະຈຳບໍ່ໃຫ້ຂາດ ເຊິ່ງຈະມີຫຍັງແນ່ນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກໄປພ້ອມກັນເລີຍ

  1. ໝາກສີດາ ປະລິມານໂປຣຕິນຕໍ່ 100 ກຣາມ ເທົ່າກັບ 2.55 ກຣາມ
  2. ໝາກໜອດ ປະລິມານໂປຣຕິນຕໍ່ 100 ກຣາມ ເທົ່າກັບ 2.2 ກຣາມ
  3. ໝາກອາໂວກາໂດ້ ປະລິມານໂປຣຕິນຕໍ່ 100 ກຣາມ ເທົ່າກັບ 2 ກຣາມ
  4. ໝາກມີ້ ປະລິມານໂປຣຕິນຕໍ່ 100 ກຣາມ ເທົ່າກັບ 1.72 ກຣາມ
  5. ໝາກພິລາ ປະລິມານໂປຣຕິນຕໍ່ 100 ກຣາມ ເທົ່າກັບ 1.67 ກຣາມ
  6. ໝາກກີວີ ປະລິມານໂປຣຕິນຕໍ່ 100 ກຣາມ ເທົ່າກັບ 1.14 ກຣາມ
  7. ໝາກກ້ວຍ ປະລິມານໂປຣຕິນຕໍ່ 100 ກຣາມ ເທົ່າກັບ 1.09 ກຣາມ
  8. ໝາກເຟືອງ ປະລິມານໂປຣຕິນຕໍ່ 100 ກຣາມ ເທົ່າກັບ 1.04 ກຣາມ
  9. ໝາກກ້ຽງ ປະລິມານໂປຣຕິນຕໍ່ 100 ກຣາມ ເທົ່າກັບ 0.94 ກຣາມ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຮອງປະທານປະເທດ ຕ້ອນຮັບທູດຕວັກກີ ເຂົ້າຢ້ຽມອຳລາ

ໃນວັນທີ 7 ມັງກອນ 2025 ທີ່ຫໍຄໍາ, ທ່ານ ນາງ ປານີ ຢາທໍ່ຕູ້ ຮອງປະທານປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໄດ້ໃຫ້ກຽດຕ້ອນຮັບການເຂົ້າຢ້ຽມອຳລາຂອງ...

ເຫດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງຂະນາດ 7.1 ແມັກນິຈູດຢູ່ເຂດທິເບດຂອງຈີນ ເຮັດໃຫ້ມີຜູ້ເສຍຊີວິດ 53 ຄົນ

ເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງໃນເຊດທິເບດປະເທດຈີນ ແຮງສັ່ນສະເທືອນເປັນວົງກວ້າງອອກໄປໄກເຖິງເນປານ ທີ່ຢູ່ຫ່າງ 200 ກິໂລແມັດ ເບື້ອງຕົ້ນມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 7 ມັງກອນ 2025 ເວລາ 08:05 ໂມງເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງບໍລິເວນເຂດປົກຄອງຕົນເອງທິເບດຂອງຈີນ ແຜ່ນດິນໄຫວດັ່ງກ່າວມີຄວາມຮຸນແຮງຂະນາດ 7.1...

ຂົວມິດຕະພາບ ລາວ-ໄທ ແຫ່ງທີ 5 ຈະເປີດ ນຳໃຊ້ເປັນທາງການ ໃນເດືອນພຶດສະພາ 2025

ໂຄງການກໍ່ສ້າງ ຂົວມິດຕະພາບ ລາວ-ໄທ ແຫ່ງທີ 5 ເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ ແຂວງບໍລິຄໍາໄຊ ສປປ ລາວ ແລະ ແຂວງບຶງການ ຣາຊະອານາຈັກໄທ ຄາດວ່າ ຈະເປີດນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນທາງການ...

ທ່ານ ຈັສຕິນ ທຣູໂດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີການາດາປະກາດລາອອກຈາກຕຳແໜ່ງ ຫຼັງດຳລົງຕຳແໜ່ງ 9 ປີ

ທ່ານ ຈັສຕິນ ທຣູໂດ ປະກາດລາອອກຈາກຕຳແໜ່ງນາຍົກລັດຖະມົນຕີການາດາ ຫຼັງດຳລົງຕຳແໜ່ງ 9 ປີ ໃນວັນທີ 6 ມັງກອນ 2025 ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ທ່ານ ຈັສຕິນ ທຣູໂດ...