spot_img
Homeນານາສາລະວິທີຊ່ວຍໃຫ້ຕັດໃຈຈາກຢາສູບ

ວິທີຊ່ວຍໃຫ້ຕັດໃຈຈາກຢາສູບ

Published on

ເຊື່ອວ່າຄົນທີ່ສູບຢາທຸກຄົນ ຖ້າມີໂອກາດເລີກໄດ້ກໍ່ຄົວຢາກເລີກສູບຖາວອນ ເພາະຄືທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າການສູບຢານອກຈາກຈະເປັນການຈູດເງິນຖິ້ມແລ້ວ ຍັງສົ່ງຜົນເສຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານອີກດ້ວຍ ແຕ່ເລື່ອງນີ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ວ່າເລີກຍາກກໍ່ບໍ່ໄດ້ຍາກເກີນໄປ ສິວ່າງ່າຍກໍ່ບໍ່ງ່າຍ ເພາະມັນຂື້ນກັບໃຈຕົນເປັນຜູ້ກຳນົດເອງ ແຕ່ສຳລັບຄໍລຳສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ ຫາກໃຜມີຄວາມຄິດຢາກເລີກສູບຢາ ຫຼື ຢາກຫຼຸດຜ່ອນການສູບໃຫ້ໜ້ອຍລົງ ແອັດມິນມີຕົວຊ່ວຍມາບອກ

  1. ທ່ອງຄຳວ່າ “ບໍ່” ເຮັດໃຈແຂງໄວ້
  2. ຄິດເຫັນຜົນຮ້າຍຂອງມັນໃຫ້ຂຶ້ນໃຈ
  3. ຊ່ວງທຳອິດຫາແນວມາຍ້ຳ ມາກິນໂດນສະເພາະແນວກິນທີ່ມີສານ ນິໂຄຕິນ ເຊັ່ນ: ຊິ່ງອົ້ມ, ຂະໜົມອົມເປັນຕົ້ນ
  4. ຫຼຸດຜ່ອນການດື່ມຊາ, ກາແຟ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມແອລກໍຮໍ ເພາະສອງສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສູບຢາໄດ້ຣົດຊາດດີຂຶ້ນ
  5. ຫາແຮງບັນດານໃຈໃນການເລີກສູບຢາ

ລອງເອົາ 5 ຂໍ້ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ໄປໃຊ້ລອງເບິ່ງ ຮັບຮອງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີກສູບຢາໄດ້ແນ່ນອນ

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຕຳກາງອາກາດ ເຫດລົດບິນຕໍາກັນກາງອາກາດຢູ່ເມືອງສາງຊຸນ ສປ.ຈີນ ໃນລະຫວ່າງຊ້ອມການສະແດງເປີດໂຕລົດບິນໄດ້

ໃນວັນທີ 18/09/2025 ມີລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວປະເທດຈີນ ເກີດອຸບປະຕິເຫດ ລົດບິນຕໍາກັນລະຫວ່າງຊ້ອມການສະແດງ ທີ່ເມືອງສາງຊຸນ ຂອງປະເທດຈີນ ລາຍງານມີຜູ້ບາດເຈັບ 1 ຄົນ. ອຸບບັດຕິເຫດດັ່ງກ່າວໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນທີ່ບໍລິສັດ Xpeng ຂອງປະເທດຈີນ ໄດ້ຈັດງານສະແດງເປີດໂຕລົດບິນ. ສະແດງເຖິງເຕັກໂລໂນຊີທີ່ທັນສະໄໝ...

ຍ້ອນຫຼັບໃນ! ກະບະລີໂວ້ຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ

ກະບະລີໂວ້ຫຼັບໃນຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ ຢູ່ບ້ານດ້ານຊ້າງ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ:...

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...