ສຳລັບຄໍລຳແມ່ແລະ ລູກມື້ນີ້ແອັດມິນກໍ່ສິ່ງດີໆກ່ຽວກັບອາຫານການກິນມານຳສະເໜີແກ່ບັນດາແມ່ລູກອ່ອນ ທີ່ເກີດລູກໃໝ່ ຫຼື ຢູ່ໃນຊ່ວງໄລຍະລູກກິນນົມ ເຊິ່ງຈະມີສິ່ງໃດແນ່ນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກໄປພ້ອມກັນເລີຍ
- ຕົ້ມນ້ຳເຄືອຢານາງແດງດື່ມ
- ນົມຜົງ ຫຼື ໂຢເກີດ
- ໄຂ່
- ຊີ້ນບໍ່ຕິດໄຂມັນ
- ປາ/ປາແຊລມອນ
- ເຂົ້າກ້ອງ
- ພືດຕະກູນຖົ່ວ
- ຜັກ ແລະ ໜາກໄມ້
- ຂີງ
- ນ້ຳຫຼ້າ
- ໝາກປີ
- ໄກ່
- ຂ່າ
ອາຫານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ຈະອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕິນ, ວິຕາມິນ, ແຄລຊຽມ, ທາດເຫຼັກ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຫຼັງເກີດລູກໄດ້ດີອີກດ້ວຍ