spot_img
Homeນານາສາລະຂໍ້ເສຍຂອງຜົມບໍ່ແຫ້ງດີແລ້ວເຂົ້ານອນ

ຂໍ້ເສຍຂອງຜົມບໍ່ແຫ້ງດີແລ້ວເຂົ້ານອນ

Published on

ຄົນໃດທີ່ມັກສະຜົມຕອນກາງຄືນ ຜົມບໍ່ແຫ້ງດີແລ້ວເຂົ້ານອນ ຄວນອ່ານດ່ວນໆ ເພາະມັນອາດສົ່ງຜົນກະທົບບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງຈະມີແນວໃດນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກໄປພ້ອມກັນເລີຍ

  1. ຈະມີອາການປວດຫົວ ຫຼື ເປັນຫວັດໄດ້

ນອນໃນເວລາຜົມປຽກອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກປວດຫົວໃນເວລາຕື່ນຂຶ້ນມາ ຫຼື ອາດເຖິງຂັ້ນເປັນຫວັດໄດ້ ເນື່ອງຈາກວ່າ ເວລາທີ່ເຮົານອນຫຼັບອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຈະສູງຂຶ້ນ ເມື່ອກະທົບກັບຄວາມຊຸ່ມ ແລະ ຄວາມເຢັນຈາກໜັງຫົວຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ ເຮົາຈະຮູ້ສຶກປວດຫົວເນື່ອງຈາກອຸນນະພູມທີ່ແຕກຕ່າງກັນນັ້ນເອງ

2. ເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍຫຼົ່ນງ່າຍ

ຊ່ວງເວລາທີ່ຜົມຍັງປຽກນັ້ນເປັນເວລາທີ່ຮາກຜົມອ່ອນແອຫຼາຍທີ່ສຸດ ເວລານອນຫົວເຮົາຈະທັບເສັ້ນຜົມດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມຫຼຸດອອກໄດ້ງ່າຍ

3. ເຮັດໃຫ້ຜົມພັນກັນງ່າຍ

ຜົມບໍ່ແຫ້ງດີເວລານອນຜົມຈະມັກເກາະກັນເມື່ອເວລາຕື່ນນອນມາຜົມເຮົາກໍ່ຈະຫຍຸ້ງພັນກັນ

4. ເກີດມີລັງແຄ ແລະ ມັກຄັນຫົວ

ການເຂົ້ານອນໃນເລລາທີ່ຜົມຍັງຊຸ່ມຢູ່ນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ໝອນປຽກລະເກີດເຊື້ອແບດທີເຣຍ ແລະ ຍັງສົ່ງຜົນໃຫ້ໜັງຫົວຂອງເຮົາມີເກີດເຊື້ອຣາ ຫຼື ຣັງແຄໄດ້ງ່າຍ ທັງຍັງຄັນພ້ອມ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໄຂຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ ງານມະຫະກຳກິລາຊີເກມ ຄັ້ງທີ 33 ທີ່ປະເທດໄທ, ສປປ ລາວ ສົ່ງ 39 ປະເພດກິລາ ຮ່ວມຊີງໄຊ ພ້ອມຕັ້ງເປົ້າ 5 ຫຼຽນຄຳ

ງານມະຫະກຳກິລາຊີເກມ ຄັ້ງທີ 33 ທີ່ປະເທດໄທ ເປັນເຈົ້າພາບ ໄດ້ໄຂຂຶ້ນຕອນຄໍ່າວັນທີ 9 ທັນວາ 2025 ຢູ່ສະໜາມກິລາຣາຊະມັງຄາລາກິລາສະຖານ ນະຄອນຫຼວງບາງກອກ, ໂດຍການໃຫ້ກຽດກ່າວເປີດງານຂອງສົມເດັດພະເຈົ້າຢູ່ຫົວ ມະຫາວະຊິຣາລົງກອນ ພະມະຫາກະສັດ...

ສະມາຄົມນັກຂ່າວແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບຄະນະນັກຂ່າວນັກໜັງສືພິມແຫ່ງປະເທດໄທ

ຕ້ອນຮັບຄະນະຜູ້ແທນນັກຂ່າວນັກໜັງສືພິມແຫ່ງປະເທດໄທ ທີ່ເດີນທາງມາຢ້ຽມຢາມ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວເຮັດວຽກຢູ່ລາວ. ໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 4 ທັນວາ 2025, ສຳນັກຂ່າວອອນລາຍລາວໂພສກໍຄືໃນນາມສະມາຄົມນັກຂ່າວແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໄດ້ຕ້ອນຮັບຄະນະຜູ້ແທນຈາກ ສະມາຄົມນັກຂ່າວນັກໜັງສືພິມແຫ່ງປະເທດໄທ ທີ່ເດີນທາງມາຢ້ຽມຢາມ ແລະ...

ບໍ່ສະໜັບສະໜູນ ການນນຳເຂົ້າສິລະປິນຕ່າງປະເທດ ເພື່ອມາຈັດຄອນເສີດ ໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເພື່ອຮັກສາ ແລະ ສົ່ງເສີມສິລະປະວັດທະນະທໍາຂອງຊາດ

ອີງຕາມ ແຈ້ງການແນະນໍາ ຂອງພະແນກ ວັດທະນະທໍາ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສະບັບເລກທີ 1613/ວທ.ນວ ລົງວັນທີ 21 ພະຈິກ ປີ 2025 ມີດັ່ງນີ້

ປັບໄໝ 3,000,000 ກີບ/ຄັ້ງ ຖ້າບຸກຄົນໃດໂພສຂາຍສິນຄ້າອອນລາຍ ໂດຍບໍ່ແຈ້ງລົງທະບຽນທາງການຄ້າ ແມ່ນຈະຖືກປັບໄໝ ພ້ອມການກ່າວເຕືອນ, ສຶກສາອົບຮົມ ແລະ ເຮັດບົດບັນທຶກ

ຂໍ້ຕົກລົງ ວ່າດ້ວຍການປັບໃໝ ແລະ ການນໍາໃຊ້ມາດຕະການອື່ນ ຕໍ່ຜູ້ລະເມີດ ດຳລັດ ແລະ ລະບຽບການ ກ່ຽວກັບການຄ້າທາງເອເລັກໂຕຣນິກ ເລກທີ 2828/ອຄ ວັນທີ 11 ພະຈິກ...