spot_img
Homeນານາສາລະ4 ພຶດຕິກຳໃນຕອນເຊົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ

4 ພຶດຕິກຳໃນຕອນເຊົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ

Published on

ມັນສມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຂຶ້ນ ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າບາງພຶດຕິກຳໃນຕອນເຊົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນ ເຊິ່ງໃນຄໍລຳ ສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ ແອັດມິນມີ 4 ພຶດຕິກຳໃນຕອນເຊົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນມາຝາກ ເຊິ່ງຈະມີແນວໃດແນ່ນັ້ນເຮົາມາອ່ານໄປພ້ອມກັນເລີຍ

  1. ນອນເກີນເວລາ ຈະສັງເກດໄດ້ວ່າຄົນທີ່ນອນ 10 ຊົ່ວໂມງຂຶ້ນໄປແມ່ນຈະຕຸ້ຍງ່າຍກວ່າຄົນນອນຕາມເວລາປົກກຕິຄືມື້ໜຶ່ງບໍ່ກາຍ 7-9 ຊົ່ວໂມງ
  2. ຕອນເຊົ້ານອນຕື່ນສວາຍບໍ່ໄດ້ສຳພັດແສງແດດຍາມເຊົ້າ ຢ່າງໜ້ອຍຄົນເຮົາຕ້ອງໄດ້ສຳພັດແສງແດດຍາມເຊົ້າ 20-30 ນາທີກໍ່ຍັງດີ
  3. ຄົນທີ່ບໍ່ມັກອອກຳລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ
  4. ຄົນທີ່ບໍ່ກິນອາຫານເຊົ້າແຕ່ໄປເນັ້ນກິນອາຫານສວາຍ ແລະ ອາຫານຄ່ຳໃນປະລິມານຫຼາຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ເດີນທາງມາຮັບ 2 ຜູ້ຖືກຫາຄະດີສຳຄັນ ທີ່ຫຼົບໜີຂ້າມມາທີ່ປະເທດລາວ

ຜູ້ບັງຄັງບັນຊາຕຳຫຼວດພູທອນໜອງຄາຍ ພ້ອມກັບໜ່ວຍງານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ເດີນທາງມາຮັບມອບ 2 ຜູ້ຖືກຫາຄົນໄທຄະດີສຳຄັນ 2 ຄະດີ ທີ່ຫຼົບໜີຂ້າມມາທີ່ປະເທດລາວ ຈາກກອງບັນຊາການປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ຖືເປັນຄວາມຮ່ວມມືອັນດີລະຫວ່າງກັນ ພາຍໃຕ້ຍຸດທະການໄລ່ລ່າແກັງຄ້າຢາຂ້າມປະເທດ. ເມື່ອເວລາ 10:20 ໂມງ ຂອງວັນທີ...

ປກສ ເມືອງຈັນທະບູລີ ສຶກສາອົບຮົມກຸ່ມມົ້ວສຸມນໍ້າກະທ່ອມ ແລະ ຢາສູບໄຟຟ້າ 100 ກວ່າຄົນ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ (ນວ) ໄດ້ສົມທົບກັບ ປກສ ກຸ່ມ 5 ໜອງທາ ແລະ ອໍານາດການປົກຄອງບ້ານຫ້ວຍຫົງ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນວ...

ສະພາບອາກາດເວລາ 12 ໂມງ ຂອງວັນທີ 8 ມັງກອນ 2025

ກົມອຸຕຸນິຍົມ ແລະ ອຸທົກກະສາດ ແຈ້ງເຕືອນໄພ ສະພາບອາກາດຫນາວເຢັນ ປະຈໍາວັນທີ 08 ມັງກອນ 2025, ເວລາ 12 ໂມງ ມວນອາກາດຫນາວເຢັນ ຍັງປົກຄຸມຢູ່ທົ່ວທຸກພາກຂອງປະເທດລາວດ້ວຍກໍາລັງປານກາງ ຫາ...

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ໂຮງງານຢາງຕີນລົດເກົ່າ ເສຍຫາຍ 13 ຕື້ກວ່າກີບ

ພະແນກຕຳຫຼວດມອດໄຟ ປກສ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາ ລາຍງານເຫດການໄຟໄໝ້ ໂຮງງານຢາງຕີນລົດໃຫຍ່ເກົ່າ ຂອງບໍລິສັດແຫ່ງໜຶ່ງ ທີ່ຕັ້ງຢູ່ ບ້ານດອນມູນ, ເມືອງຫຼວງນ້ຳທາ, ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາ ໃນວັນທີຄືນ ວັນທີ 2 ມັງກອນ...