spot_img
Homeນານາສາລະວິທີບຳບັດອາການເສບຕິດ

ວິທີບຳບັດອາການເສບຕິດ

Published on

ແຕ່ລະຄົນມີອາການຕິດບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຄືກັນອອກໄປ ບາງຄົນກໍ່ມັກ ຫຼື ຕິດການຊື້ໂມງ, ຊື້ເກີບ, ຊື້ເສື້ອຜ້າ ຊື້ທຸກມື້ກໍ່ໄດ້ ຊື້ເທື່ອຫຼາຍໆ ກໍ່ໄດ້, ບາງຄົນກໍ່ເສບຕິດຂອງແບຣນເນມຄືເຫັນແລ້ວມີຄວາມຢາກໄດ້ສູງຈົນຍອມເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອໄດ້ເຄື່ອງຂອງພວກນັ້ນມາ ບາງຄົນກໍ່ເສບຕິການຫຼິ້ນການພະນັກຈົນເຂົ້າເສັ້ນຖອນຕົວບໍ່ໄດ້ ຈົນເຮັດໃຫ້ສູນເສຍໝົດທຸກຢ່າງ ບາງຄົນກໍ່ເສບຕິດຢາກສູບ, ເຫຼົ້າ, ເບຍ, ຢາບ້າ ແລະ ການຫຼິ້ນທ່ຽວ ຈົນຍາກທີ່ຈະຕັດໃຈເລີກມັນໄດ້ ອາການເສບຕິດແບບນີ້ມັນສາມາດຮັກສາໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງອີງໃສ່ປັດໄຈດ້ານສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງ ແແຕ່ຫຼັກໆກໍ່ຄືຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ ໃນຄໍລຳສາລະໜ້າຮູ້ມື້ນີ້ ແອັດມີ 4 ຫຼັກການທີ່ອ່ານງ່າຍ ແຕ່ຄົງປະຕິບັດຍາກແນ່ຈັກໜ້ອຍ ເຊິ່ງຈະມີວິທີໃດແນ່ນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກໄປ້ອມກັນເລີຍ

ເລົ່າເລື່ອງຂອງທ່ານໃຫ້ໃຜຈັກຄົນໜຶ່ງຟັງ

ການບອກເລື່ອງລາວຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈທີ່ສຸດໄດ້ຮັບຮູ້ ມັນເປັນການລະບາຍຄວາມໃຈທີ່ອຶດອັດອອກໄປໄດ້ ແລະ ຖ້າເພື່ອນຄົນນັ້ນຂອງທ່ານເປັນຄົນດີ ເຂົາກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈບັນຫາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກຳລັງໃຈທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍແນະນຳທາງສະຫວ່າງໃຫ້ທ່ານໄດ້

ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງ

ສຳລັບຄົນທີ່ເສບຕິດພວກສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ຢາເສບຕິດ ເປັນຕົ້ນ ກຸ່ມຄົນນີ້ຖ້າຄິດຈະເລີກຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາ ເຊິ່ງມັນຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານເສບຕິດມາເປັນເວລາດົນປານໃດແລ້ວ ເພາະການເລີກຢາເສບຕິດນັ້ນບໍ່ແມ່ນຈະມີຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍພຽງຢ່າງດຽວ ແຕ່ຄວາມແຂງແຮງທາງຈິດໃຈຕ້ອງມີພ້ອມ ນອກຈາກນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ອົດທົນ ບໍ່ແມ່ນຈະໃຊ້ເວລາພຽງມື້ສອງມື້ກໍ່ຈະເລີກໄດ້ ຢ່າໃຈຮ້ອນຟ້າວແຕ່ລົ້ມເລີກຄວາມຕັ້ງໃຈ

ຄັ້ງເປົ່າໝາຍໃຫ້ຊັດເຈນ

ການທີ່ຈະເຮັດສິ່ງໃດສຳເລັດໄດ້ນັ້ນ ມັນຕ້ອງມີເປົ້າໝາຍທີ່ຊັດເຈນ ບວກກັບຄວາມພ້ອມຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ ເຊິ່ງມັນຈະຂາດສ່ວນໃດສ່ວນໜຶ່ງໄປບໍ່ໄດ້

ຢ່າຄິດເສຍດາຍ ຫຼື ຄິດເຖິງອະດີດ

ເມື່ອຈະຕັດສິນໃຈເລີກໃນສິ່ງທີ່ຕົນເອງກຳລັງຕິດຢູ່ ທ່ານກໍ່ຕ້ອງພ້ອມສູນເສຍສິ່ງທີ່ເຄີຍເປັນ, ເຄີຍເຮັດ, ເຄີຍໃຊ້, ເຄີຍໄປ ຫຼື ເຄີຍກິນ ຖ້າປ່ອຍວາງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນໄປໄດ້ ພຽງໃຊ້ເວລາບໍ່ດົນທ່ານກໍ່ຈະຕັດຂາດມັນໄປໄດ້

ຫຼັກກ່ານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້ເມື່ອອ່ານເບິ່ງແລ້ວອາດເປັນເລື່ອງງ່າຍ ແຕ່ສຳລັບພາກປະຕິບັດນັ້ນມັນແມ່ນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ ແຕ່ຖ້າຕັ້ງໃຈຢາກເລີກມັນແທ້ໆ ແນ່ນອນວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຕົນເອງເຮັດບໍ່ໄດ້ ຖ້າຕົນເອງເຂັ້ມແຂງພໍ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ການຈັດການຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ດີ ຄືຄວາມປອດໄພຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມ ແລະ ສັງຄົມ

ການຈັດການຂີ້ເຫຍື້ອ ຍັງເປັນສິ່ງທີ່ທ້າທ້າຍໃນແຕ່ລະຂົງເຂດ ຕັ້ງແຕ່ເຮືອນຊານ, ຫ້າງຮ້ານ, ບໍລິສັດ ຈົນໄປເຖິງບັນດາໂຮງງານຜະລິດຕ່າງໆ. ເນື່ອງຈາກເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໃຫ້ມີການສ້າງຂີ້ເຫຍື້ອເລີຍ. ເຊິ່ງບາງຄັ້ງຍັງພົບເຫັນການທຳລາຍ ແລະ ຈັດການຂີ້ເຫຍື້ອຢ່າງບໍ່ຖືກວິທີ ທີ່ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ສ້າງຄວາມເປີເປື້ອນໃຫ້ສັງຄົມ ເຊັ່ນ:...

ຮູ້ຫຼືບໍ່? ທີ່ໄປທີ່ມາຂອງຊື່ພາຍຸແຕ່ລະລູກ ໃຜເປັນຄົນຕັ້ງ ແລະ ໃຜເປັນຄົນຄິດຊື່

ພາຍຸແຕ່ລະລູກ ໃຜເປັນຄົນຕັ້ງ ແລະ ໃຜເປັນຄົນຄິດຊື່ ມາຮູ້ຄຳຕອບມື້ນີ້ ພາຍຸວິພາ, ພາຍຸຄາຈິກິ ໄດ້ມາຈາກໃສ ໃນໄລຍະນີ້ເຫັນວ່າມີພາຍຸກໍ່ໂຕຂຶ້ນມາຕະຫຼອດ ແລະມີຫຼາຍຄົນອາດຈະສົງໃສວ່າ ໃນການຕັ້ງຊື່ພາຍຸແຕ່ລະລູກ ແມ່ນໃຜເປັນຄົນຕັ້ງ ແລະຄໍາຕອບກໍຄື ຊື່ຂອງພາຍຸແມ່ນໄດ້ຖືກຕັ້ງຂຶ້ນຈາກປະເທດຕ່າງໆໃນທົ່ວໂລກ. ສຳລັບພາຍຸທີ່ສາມາດຕັ້ງຊື່ໄດ້ນັ້ນ ຕ້ອງແມ່ນພາຍຸລະດັບໂຊນຮ້ອນຂຶ້ນໄປ...

ແຈ້ງເຕືອນພາຍຸລູກໃໝ່ ທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະເທດລາວ ໃນວັນທີ 30/08/2025 – 02/09/2025

ກຽມຮັບມືພາຍຸລູກໃໝ່ ຫວຽດນາມອອກແຈ້ງເຕືອນພາຍຸລູກໃໝ່ ອາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະເທດລາວ, ປະເທດໄທ ແລະ ປະເທດຫວຽດນາມ ຫວຽດນາມອອກແຈ້ງເຕືອນພາຍຸລູກໃໝ່ ທີ່ຄາດວ່າຈະໃຊ້ຊື່ວ່າພາຍຸໜອງຟ້າ ຫຼື ຟ້າໃສ ທີ່ຕັ້ງຊື່ໂດຍປະເທດລາວ ຄາດອິດທິພົນຂອງພາຍຸລູກນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະເທດລາວ, ປະເທດໄທ ແລະ ປະເທດຫວຽດນາມ...

ຜົນສໍາເລັດ ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ ຜູ້ແທນສະມາຊິກພັກ ຄັ້ງທີ III ຂອງ ອົງຄະນະພັກ ກະຊວງເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ການສື່ສານ

ເອກະສັນຮັບເລືອກ ສະຫາຍ ປອ. ສັນຕິສຸກ ສິມມາລາວົງ ເປັນເລຂາຄະນະພັກ ກະຊວງເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ການສື່ສານ (ຊຸດໃໝ່) ກະຊວງເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ການສື່ສານລາຍງານຜົນ ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ ຜູ້ແທນສະມາຊິກພັກ...