spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກຢາກໃຫ້ລູກມີຜິວສຸຂະພາບດີຕັ້ງແຕ່ຕອນເກີດ ແມ່ຖືພາຄວນກິນສິ່ງນີ້

ຢາກໃຫ້ລູກມີຜິວສຸຂະພາບດີຕັ້ງແຕ່ຕອນເກີດ ແມ່ຖືພາຄວນກິນສິ່ງນີ້

Published on

ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນລ້ວນປາດຖະໜາໃຫ້ລູກເກີດມາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມ ແລະ ມີຜິວພັນດີກ້ຽງງາມ ໃນຄໍລຳແມ່ ແລະ ລູກ ມື້ນີ້ແອັດມິນເລີຍມີອາຫານຈະມາແນະນຳແມ່ຖືພາ ໃຫ້ກິນໃນຊ່ວງເວລາຖືພາ ເຊິ່ງຈະມີອາຫານຊະນິດໃດແນ່ນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກໄປນຳກັນເລີຍ

– ກິນປາ: ໃນປາມີໂອເມກ້າ 3 ແລະ ໂອເມກ້າ 6 ນອກຈາກຈະຊ່ວຍບຳລຸງສະໝອງ ແລະ ພັດທະນາການລູກນ້ອຍແລ້ວຍັງສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງ ແລະ ຊ່ວຍບຳລຸງເຊລຜິວໄດ້ເປັນຢ່າງດີ
– ຜັກ, ໝາກໄມ້ ເພາະວິຕາມິນ ເກືອແຮ່ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຊລຜິງແຂງແຮງຂຶ້ນ ຄວນເລືອກກິນຜັກ ໝາກໄມ້ສົດໆ ເຊັ່ນ: ໝາກອຶ, ແຄຣັອດ, ໝາກເລັ່ນ, ກ້ວຍ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກສີດາ, ໝາກຫຸ່ງສຸກ, ໝາກພິລາ, ໝາກອະງຸ່ນ ກິນສະລັບກັນໄປໃນແຕ່ລະມື້
– ທັນຍະພືດ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າກ່ອງ, ໝາກເດືອຍ, ງາຂາວ, ງາດຳ, ປະເທດຖົ່ວຕ່າງໆ ຮວມເຖິງນ້ຳເຕົ້າຮູ້ ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕິນ ແລະ ວິຕາມິນ ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໃຫ້ງານເປັ່ງປັ່ງ
– ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໃຫ້ນຸ້ມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ ເປັນການດີທັອກຢ່າງມີປະສິດທິພາບວິທີໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນກະຈ່າງໃສທັງແມ່ ແລະ ລູກ

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມແມ່ຖືພາຄວນກິນອາຫານໃຫ້ຫຼາກຫຼາຍຄົບ 5 ໝູ່ ແລະ ກິນໃນປະລິມານທີ່ພໍດີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ ຍ້ອນຄິດວ່າແຟນສາວຈະເດີນທາງໄປຫາຜູ້ບ່າວ. ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເເຂວງຄໍາມ່ວນ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 8 ພຶດສະພາ 2025 ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ນໍາຕົວ ທ້າວ...

1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈໍາປາສັກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນເປັນນະຄອນ – ເມືອງພົ້ນທຸກ

ຊົມເຊີຍ 1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈຳປາສັກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນເປັນນະຄອນ - ເມືອງພົ້ນທຸກ. 1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈໍາປາສັກ ຄື: ນະຄອນປາກເຊ,...

ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ

ບໍລິສັດໄຟຟ້າລາວເຊັນ MOU ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ. ໃນວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຢູ່ ສໍານັກງານໃຫຍ່...

ຕິດຕາມ, ກວດກາການບູລະນະ ເຮືອນພັກຂອງທ່ານ ໜູຮັກ ພູມສະຫວັນ ອະດີດການນໍາຂັ້ນສູງແຫ່ງ ສປປ ລາວ

ຄວາມຄືບໜ້າການບູລະນະ ເຮືອນພັກຂອງທ່ານ ໜູຮັກ ພູມສະຫວັນ ອະດີດການນໍາຂັ້ນສູງແຫ່ງ ສປປ ລາວ ວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຜ່ານມາ, ທ່ານ ວັນໄຊ ພອງສະຫວັນ...