spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກຢາກໃຫ້ລູກມີຜິວສຸຂະພາບດີຕັ້ງແຕ່ຕອນເກີດ ແມ່ຖືພາຄວນກິນສິ່ງນີ້

ຢາກໃຫ້ລູກມີຜິວສຸຂະພາບດີຕັ້ງແຕ່ຕອນເກີດ ແມ່ຖືພາຄວນກິນສິ່ງນີ້

Published on

ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນລ້ວນປາດຖະໜາໃຫ້ລູກເກີດມາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມ ແລະ ມີຜິວພັນດີກ້ຽງງາມ ໃນຄໍລຳແມ່ ແລະ ລູກ ມື້ນີ້ແອັດມິນເລີຍມີອາຫານຈະມາແນະນຳແມ່ຖືພາ ໃຫ້ກິນໃນຊ່ວງເວລາຖືພາ ເຊິ່ງຈະມີອາຫານຊະນິດໃດແນ່ນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກໄປນຳກັນເລີຍ

– ກິນປາ: ໃນປາມີໂອເມກ້າ 3 ແລະ ໂອເມກ້າ 6 ນອກຈາກຈະຊ່ວຍບຳລຸງສະໝອງ ແລະ ພັດທະນາການລູກນ້ອຍແລ້ວຍັງສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງ ແລະ ຊ່ວຍບຳລຸງເຊລຜິວໄດ້ເປັນຢ່າງດີ
– ຜັກ, ໝາກໄມ້ ເພາະວິຕາມິນ ເກືອແຮ່ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຊລຜິງແຂງແຮງຂຶ້ນ ຄວນເລືອກກິນຜັກ ໝາກໄມ້ສົດໆ ເຊັ່ນ: ໝາກອຶ, ແຄຣັອດ, ໝາກເລັ່ນ, ກ້ວຍ, ໝາກກ້ຽງ, ໝາກສີດາ, ໝາກຫຸ່ງສຸກ, ໝາກພິລາ, ໝາກອະງຸ່ນ ກິນສະລັບກັນໄປໃນແຕ່ລະມື້
– ທັນຍະພືດ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າກ່ອງ, ໝາກເດືອຍ, ງາຂາວ, ງາດຳ, ປະເທດຖົ່ວຕ່າງໆ ຮວມເຖິງນ້ຳເຕົ້າຮູ້ ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕິນ ແລະ ວິຕາມິນ ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໃຫ້ງານເປັ່ງປັ່ງ
– ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ຊ່ວຍບຳລຸງຜິວໃຫ້ນຸ້ມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຂັບລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ ເປັນການດີທັອກຢ່າງມີປະສິດທິພາບວິທີໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນກະຈ່າງໃສທັງແມ່ ແລະ ລູກ

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມແມ່ຖືພາຄວນກິນອາຫານໃຫ້ຫຼາກຫຼາຍຄົບ 5 ໝູ່ ແລະ ກິນໃນປະລິມານທີ່ພໍດີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຕື່ມແບບຟອມ Thailand Digital Arrival Card (TDAC) ກ່ອນເຂົ້າໄທ

ນັກທ່ອງທ່ຽວ ຫຼື ຄົນຕ່າງປະເທດຕ້ອງຕື່ມຟອມທາງອອນລາຍກ່ອນເຂົ້າປະເທດໄທ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 1 ພຶດສະພາ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນພົນລະເມືອງໄທທຸກຄົນ(ນັກທ່ອງທ່ຽວ, ຄົນຕ່າງປະເທດ) ທີ່ເດີນທາງໄປປະເທດໄທດ້ວຍທາງອາກາດ, ທາງບົກ ຫຼື ທາງທະເລ ຈະຕ້ອງໄດ້ຕື່ມແບບຟອມ...

ປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງ ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ

ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ ເກີດເມື່ອວັນທີ 8 ກຸມພາ 1924 ທີ່ບ້ານຫົວໂຂງພະໃຫຍ່, ເມືອງໂຂງ, ແຂວງສີທັນດອນ (ແຂວງຈຳປາສັກ ໃນປັດຈຸບັນ), ເປັນບຸດ...

ອາຊີບຕ້ອງຫ້າມ! ຕຳຫຼວດໄທວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ບໍລິເວນເຂດຫ້ວຍຂວາງ ກຸງເທບມະຫານະຄອນ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານໃນວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກສາຍຂ່າວ ກ່ຽວກັບເບາະແສວ່າ: ມີຊາຍຄ້າຍຄືກັບແຮງງານຕ່າງດ້າວ...

ທຳລາຍໃຫ້ໝົດ! ພະແນກ ອຄ ແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າລະເມີດກົົດໝາຍ ມູນຄ່າ ເກືອບ 300 ລ້ານ ກວ່າກີບ

ພະແນກອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າທີ່ລະເມີດກົດໝາຍ, ລະບຽບການດ້ານການຄ້າ ແລະ ສິນຄ້ານອກລະບົບທີ່ອາຍັດມາໄດ້ໃນໄລຍະປີ 2024-2025 ຜ່ານມາ. ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຢູ່ທີ່ພະແນກອຸດສາຫະກໍາ ແລະ...