spot_img
Homeນານາສາລະຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ບໍ່ຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ເດັດຂາດ

ຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ບໍ່ຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ເດັດຂາດ

Published on

ຜູ້ຍິງ ຕ້ອງຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງໃຫ້ດີທີ່ສຸດ ບໍ່ວ່າຈະເປັນໜ້າເອິກ, ປະຈຳເດືອນ ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ສາວໆຄິດໜັກ, ໂດຍສະເພາະຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ເຊິ່ງບາງຄົນຈະມີອາການຂ້າງຄຽງ ທີ່ຜູ້ຊາຍບໍ່ມີວັນເຂົ້າໃຈ ເພາະອາການເຈັບທ້ອງເວລາເປັນປະຈຳເດືອນນັ້ນທໍລະມານຫຼາຍ, ມື້ນີ້ ເຮົາມີສາລະດີໆມາຝາກທຸກທ່ານ ວ່າໃນຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນມີຂໍ້ຫ້າມ ທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຫຍັງແດ່ ເພາະຖ້າເຮົາເຮັດສິ່ງໃດໜຶ່ງທີ່ສົ່ງຜົນເສຍ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮົາເຮັດວຽກໜັກຍິ່ງຂຶ້ນ ແລະຍັງອາດເພີ່ມອາການເຈັບທ້ອງ ເຊິ່ງສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນມີ

  1. ບໍ່ຄວນກິນອາຫານທອດ/ຈືນ ທີ່ມັນເກີນໄປ
  2. ບໍ່ຄວນກິນໝາກໄມ້ແຊ່ເຢັນ ແລະບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມແຊ່ເຢັນ
  3. ບໍ່ຄວນນຸ່ງໂສ້ງທີ່ຮັດຈົນເກີນໄປ
  4. ບໍ່ດື່ມຊາ ແລະກາເຟ
  5. ບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດແອວກໍຮໍລ
  6. ບໍ່ຄວນມີເພດສຳພັນ
  7. ບໍ່ຄວນອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກ
  8. ບໍ່ຄວນກິນເຄັມຈົນເກີນໄປ

ສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນ ບໍ່ຄວນເຮັດໃນຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ປະເດືອນມາປົກກະຕິ ແລະບໍ່ເຈັບທ້ອງໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພະຍາກອນອາກາດ ປະຈຳວັນທີ 18 ມັງກອນ 2026 ໜາວສຸດຢູ່ເຂດພາກເໜືອຕາເວັນອອກ ແລະ ຮ້ອນສຸດຢູ່ເຂດພາກໃຕ້

ຄວາມກົດດົນສູງຂອງອາກາດເຢັນຍັງສືບຕໍ່ປົກຄຸມທົ່ວທຸກພາກຂອງປະເທດລາວ ດ້ວຍກໍາລັງອ່ອນ, ສົມທົບກັບກະແສລົມຕາເວັນອອກ-ຕາເວັນອອກສ່ຽງເໜືອພັດປົກຄຸມ, ຊຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອາກາດຍັງເຢັນ ຫາ ໜາວເຢັນໃນຕອນກາງຄືນ ຫາ ຕອນເຊົ້າຢູ່ໃນແຕ່ລະພາກ ພ້ອມມີໝອກບາງປົກຫຸ້ມຢູ່ບາງທ້ອງຖິ່ນໃນຕອນເຊົ້າຢູ່ແຂວງພາກເໜືອ, ແຂວງໄຊສົມບູນ ແລະ ເຂດພູພຽງບໍລະເວນ ສ່ວນພາກກາງ ແລະພາກໃຕ້...

ເກີດແຜ່ນດິນໄຫວ ຢູ່ເມືອງນາຊາຍທອງ, ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ຂະໜາດ 1.9 ຣິກເຕີ, ຄວາມເລິກ 1 ກິໂລແມັດ ໃນເວລາ 14:20 ນາທີ ວັນທີ 15 ມັງກອນ 2026

ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານແຜ່ນດິນໄຫວແຫ່ງຊາດລາວ ລາຍງານເຫດການເກີດແຜ່ນດິນໄຫວ ພາຍໃນປະເທດ ແລະ ບັນດາປະເທດໃກ້ຄຽງ ປະຈຳວັນທີ 15 ມັງກອນ 2026 ເວລາ 7:00 ໂມງເຊົໍ້າ ຫາ ວັນທີ...

ລະງັບແລ້ວ 75 ປະເທດ ອາເມລິກາ ສັ່ງລະງັບວີຊາ 75 ປະເທດ (ມີປະເທດໄທ) ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ອົບພະຍົບກາຍເປັນພາລະຂອງລັດ ມີຜົນເລີ່ມແຕ່ ວັນທີ 21 ມັງກອນ 2026 ເປັນຕົ້ນໄປ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານາທິບໍດີ ແຫ່ງ ສະຫະລັດ ອາເມລິກາ, ປະກາດລະງັບການພິຈາລະນາວີຊາຜູ້ອົບພະຍົບ (Immigrant Visa) ສໍາລັບປະຊາຊົນຈາກ 75...

ທູດ ອາເມລິກາ ປະຈໍາລາວ ເຂົ້າຢ້ຽມອໍາລາ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ເນື່ອງໃນໂອກາດສໍາເລັດການປະຕິບັດໜ້າທີ່ການທູດ ຢູ່ ສປປ ລາວ

ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 14 ມັງກອນ 2026 ທີ່ຜ່ານມາ, ທີ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ, ທ່ານ ທອງສະຫວັນ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໄດ້ຕ້ອນຮັບການເຂົ້າຢ້ຽມອໍາລາຂອງ...