spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກອາຫານທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍປັບອາລົມຂອງແມ່ຖືພາໃຫ້ດີຂຶ້ນ

ອາຫານທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍປັບອາລົມຂອງແມ່ຖືພາໃຫ້ດີຂຶ້ນ

Published on

ການປ່ຽນແປງຂອງແມ່ຖືພາ ນອກຈາກຈະມີອາການປວດຕ່າງໆຕາມຮ່າງກາຍແລ້ວ ຍັງມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາລົມ ສະນັ້ນ ມື້ນີ້ ໃນຄໍລຳ ແມ່ ແລະ ລູກ ແອັດມິນຈະມາແນະນຳ 7 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍປັບອາລົມຂອງແມ່ຖືພາໃຫ້ດີຂຶ້ນ ເຊິ່ງຈະມີອາຫານຊະນິດໃດແນ່ນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກນຳກັນເລີຍ

ອາຫານທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍປັບອາລົມຂອງແມ່ຖືພາໃຫ້ດີຂຶ້ນ

  1. ກິນພືດຜັກເປັນປະຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍດີຈາກອາການອິດເມື່ອຍໄດ້
  2. ກິນໝາກກ້ຽງເປັນຈຳ ເພາະວິຕາມິນຊີຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມດີ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສົມດູນກັນ ແຖມຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງການມີພູມຕ້ານທານທີ່ດີ
  3. ກິນຖົ່ວ ມື້ລະ 1 ກຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ
  4. ກິນໝາກອະໂວກາໂດ ½ ໜ່ວຍ ຫຼື ຈະກິນໝາກກ້ວຍນ້ຳມື້ລະໜ່ວຍແທນກໍ່ໄດ້
  5. ກິນໂອເມກ້າ 3 ອາທິດລະ 1 ຄັ້ງ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອັດຕາສ່ຽງການເກີດໂຣກຫົວໃຈ
  6. ກິນເຂົ້າກ້ອງ ຫຼື ແປ້ງມື້ລະໜ້ອຍ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໄດ້ດີ

 

ແຫລ່ງຂໍ້ມູນຈາກ: http://www.mamaexpert.com/posts/content-2220
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ແພດໄທເປີດເຜີຍ 3 ນັກຮຽນມີອາການແໜ້ນໜ້າເອິກ ກ່ອນພົບວ່າປອດຖືກທຳລາຍເກືອບໝົດ ຍ້ອນສູບຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ດື່ມນ້ຳກະທ້ອມ

ແພດໄທເປີດເຜີຍ 3 ນັກຮຽນມີອາການແໜ້ນໜ້າເອິກ ກ່ອນພົບວ່າປອດຖືກທຳລາຍເກືອບໝົດ ຍ້ອນສູບຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ດື່ມນ້ຳກະທ້ອມມາເປັນເວລາ 2 ປີ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານວ່າ: ເມື່ອວັນທີ 20 ກຸມພາ 2025 ມີການລາຍງານຈາກໜ່ວຍກູ້ໄພຕຳບົນດອນບົນ...

ລາວ-ໄທ ຮ່ວມກັນເປັນສັກຂີພະຍານໃນການລົງນາມ ແລະ ແລກປ່ຽນຂໍ້ຕົກລົງຮ່ວມກັນ 4 ສະບັບ

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ລາວ-ໄທ ຮ່ວມກັນເປັນສັກຂີພະຍານໃນການລົງນາມ ແລະ ແລກປ່ຽນຂໍ້ຕົກລົງຮ່ວມກັນ 4 ສະບັບ. ໃນວັນທີ 20 ກຸມພາ ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ສປປ...

ສະຫຼົດ ອຸບັດຕິເຫດລົດໄຟ ຕຳຝູງຊ້າງປ່າທີ່ສີລັງກາ ເສຍຊີວິດ 6 ໂຕ

ອຸບັດຕິເຫດລົດໄຟ ຕຳຝູງຊ້າງປ່າທີ່ສີລັງກາ ເສຍຊີວິດ 6 ໂຕ ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວ TNN ລາຍງານໃນວັນທີ 20 ກຸມພາ 2025, ເກີດອຸບັດຕິເຫດລົດໄຟໂດຍສານໃນສີລັງກາຕົກລາງ ໃນຊ່ວງເຊົ້າມືດ (20 ກຸມພາ)...

ດວງປະຈຳວັນທີ 21 ກຸມພາ 2025

ດວງປະຈຳວັນທີ 21 ກຸມພາ 2025 - ຄົນເກີດວັນຈັນ: ວຽກທີ່ຄ້າງຄາຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄືບໜ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ລົງທຶນຢູ່ໃນເກນດີ, ຄົນໂສດລະວັງປັນຫາຈາກຄົນລົມ ຄົນມີຄູ່ຄົນເກົ່າຈະເຂົ້າມາສ້າງປັນຫາ, ລະວັງໄມເກນ - ຄົນເກີດວັນຄານ: ວຽກງານລົ້ນມື ເຄຍວຽກຫົວໝຸນ, ເງິນຄ່ອງມື...