spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກອາຫານທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍປັບອາລົມຂອງແມ່ຖືພາໃຫ້ດີຂຶ້ນ

ອາຫານທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍປັບອາລົມຂອງແມ່ຖືພາໃຫ້ດີຂຶ້ນ

Published on

ການປ່ຽນແປງຂອງແມ່ຖືພາ ນອກຈາກຈະມີອາການປວດຕ່າງໆຕາມຮ່າງກາຍແລ້ວ ຍັງມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາລົມ ສະນັ້ນ ມື້ນີ້ ໃນຄໍລຳ ແມ່ ແລະ ລູກ ແອັດມິນຈະມາແນະນຳ 7 ອາຫານທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍປັບອາລົມຂອງແມ່ຖືພາໃຫ້ດີຂຶ້ນ ເຊິ່ງຈະມີອາຫານຊະນິດໃດແນ່ນັ້ນເຮົາມາຮູ້ຈັກນຳກັນເລີຍ

ອາຫານທີ່ຊ່ວຍບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍປັບອາລົມຂອງແມ່ຖືພາໃຫ້ດີຂຶ້ນ

  1. ກິນພືດຜັກເປັນປະຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍດີຈາກອາການອິດເມື່ອຍໄດ້
  2. ກິນໝາກກ້ຽງເປັນຈຳ ເພາະວິຕາມິນຊີຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມດີ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສົມດູນກັນ ແຖມຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງການມີພູມຕ້ານທານທີ່ດີ
  3. ກິນຖົ່ວ ມື້ລະ 1 ກຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ
  4. ກິນໝາກອະໂວກາໂດ ½ ໜ່ວຍ ຫຼື ຈະກິນໝາກກ້ວຍນ້ຳມື້ລະໜ່ວຍແທນກໍ່ໄດ້
  5. ກິນໂອເມກ້າ 3 ອາທິດລະ 1 ຄັ້ງ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດອັດຕາສ່ຽງການເກີດໂຣກຫົວໃຈ
  6. ກິນເຂົ້າກ້ອງ ຫຼື ແປ້ງມື້ລະໜ້ອຍ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໄດ້ດີ

 

ແຫລ່ງຂໍ້ມູນຈາກ: http://www.mamaexpert.com/posts/content-2220
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ອຸທາຫອນ! ແມ່ຕູ້ຊາວຈີນມີຄວາມເຊື່ອແປກ ຕັດສິນໃຈກິນກົບສົດໆລົງທ້ອງ ຫວັງໃຫ້ເຊົາເຈັບຫຼັງ ແຕ່ສຸດທ້າຍອາການໜັກ

ເມື່ອປວດຫຼັງຫຼາຍຄົນອາດຈະເລືອກກິນຢາ ຫຼື ໄປຫາແພດ ແມ່ນບໍ່, ແຕ່ມີລາຍງານຂ່າວຈາກເມືອງຫາງໂຈ ປະເທດຈີນ, ເມືອບໍ່ດົນມານີ້ ວ່າ ມີແມ່ຕູ້ຄົນໜຶ່ງ ມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະເລືອກວິທີຮັກສາຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນ ໂດຍການກືນກິນກົບສົດລົງທ້ອງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ເຊິ່ງກ່ອນເກີດເຫດແມ່ຕູ້ໄດ້ຂໍໃຫ້ພີ່ນ້ອງໄປຈັບກົບຂະໜາດນ້ອຍມາໃຫ້ ໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າຈະເອົາໄປເຮັດຫຍັງ,...

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ ປັດຈຸບັນ ລາວມີສາຍພົວພັນການທູດກັບ 151 ປະເທດ ມີສໍານັກງານຕາງໜ້າການທູດ ຢູ່ຕ່າງປະເທດ 41 ແຫ່ງ

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ (12/10/1945-12/10/2025) ແມ່ນວັນສຳຄັນທາງປະຫວັດສາດຂອງຊາດ ທີ່ມີຄວາມໝາຍຄວາມສຳຄັນ ເພາະສະແດງອອກພູມປັນຍາຄວາມສະຫລາດສ່ອງໃສຂອງບັນພະບູລຸດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງພາລະກິດຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ອາດີດຮອດປັດຈຸບັນ ແລະ ແນໃສ່ສືບຕໍ່ສ້າງເປັນບົດຮຽນ ເປັນມູນມັງມໍລະດົກຕົກທອດໃຫ້ແກ່ຄົນຮຸ່ນ ໃໝ່ຕໍ່ໆໄປໃນອະນາຄົດ. ເຊິ່ງກົມການເມືອງສູນກາງພັກໄດ້ອອກແຈ້ງການສະບັບເລກທີ...

ພິທີປະກາດຊື່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ – ສປປ ເກົາຫຼີ ແລະ ປາຖະກະຖາວັນສ້າງຕັ້ງພັກແຮງງານເກົາຫຼີ ຄົບຮອບ 80 ປີ

ສະມາຄົມມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ, ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ ຮ່ວມກັບສະຖານເອກອັກຄະລັດຖະທູດແຫ່ງ ສປປ ເກົາຫຼີ ປະຈຳ ສປປ ລາວ...

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025. ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງທ່ານ ສອນໄຊ...