spot_img
Homeນານາສາລະ12 ສັບພະຄຸນຂອງໝາກຖົ່ວງອກ ປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ

12 ສັບພະຄຸນຂອງໝາກຖົ່ວງອກ ປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ

Published on

 

  1. ໝາກຖົ່ວງອກມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວພັນໃຫ້ເບິ່ງມີນໍ້າມີນວນ ເພາະໃນຖົ່ວງອກມີສານເຄມີສໍາຄັນທີ່ມີຊື່ວ່າ ອໍຊິນອນ ທີ່ມີລິດໃນການຢັບຢັ້ງ ແລະຕໍ່ຕ້ານບໍ່ໃຫ້ເຊວໃນຮ່າງກາຍເສື່ອມໄປກ່ອນໄວອັນຄວນ
  2. ສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດຂອງເສຍ ຫຼືສິ່ງທີ່ຕົກຄ້າງພາຍໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະໃນລໍາໄສ້ ເນື່ອງຈາກຖົ່ວງອກນັ້ນຍ່ອຍງ່າຍ ແລະຍັງມີເອນໄຊມ໌ຫຼາຍຊະນິດທີ່ບໍ່ຄ່ອຍພົບໃນອາຫານ ຊຶ່ງມີຄຸນສົມບັດໃນການຍ່ອຍສະຫຼາຍອາຫານ ລະບົບການຍ່ອຍຈຶ່ງບໍ່ຕ້ອງທໍາງານໜັກ ຊ່ຶ່ງສົ່ງຜົນດີໃຫ້ຊ່ວຍດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດໄປໃຊ້ໄດ້ຢ່າງເຕັ້ມປະສິດທິພາບ
  3. ໝາກຖົ່ວງອກເປັນອາຫານທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍຂອງກຸ່ມຄົນທີ່ຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ ເພາະເປັນຜັກທີ່ມີແຄວລໍຣີຕໍ່າ ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ ຊຶ່ງມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ອິ່ມໄດ້ດົນ ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຂັບຖ່າຍສະດວກ
  4. ມີສັບພະຄຸນທີ່ຊ່ວຍດັບຮ້ອນ ປັບສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ດີ ແລະຊ່ວຍຄາຍຄວາມຄຽດຈາກສາເຫດຕ່າງໆ
  5. ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ໝຸນວຽນດີຂຶ້ນ ໂດຍທາດເຫຼັກທີ່ຢູ່ໃນຖົ່ວງອກຈະເຂົ້າບໍາລຸງເມັດເລືອດແດງ ຈຶ່ງຊ່ວຍບັນເທົາອາການວິນວຽນຫົວ
  6. ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນ ແລະຕໍ່ຕ້ານການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊວມະເຮັງ ຫາກກິນເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດມະເຮັງ ໂດຍສະເພາະມະເຮັງລໍາໄສ້ ເພາະຖົ່ວງອກມີວິຕາມິນເອ, ຊີ, ກົດອະມິໂນ ແລະໂປຣຕີນ ທີ່ຈະທໍາງານຮ່ວມກັນໃນການຊ່ວຍຕ້ານສານກໍ່ມະເຮັງ ແລະສານອະນຸມຸນອິດສະລະ
  7. ມີສັບພະຄຸນຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຈະເກີດພະຍາດຫຼອດເລືອດສະໝອງ ແລະການເກີດຫົວໃຈວາຍ ແລະຍັງຫຼຸດການອຸດຕັນຂອງໄຂມັນໃນຫຼອດເລືອດ ເພາະຖົ່ວງອກມີໂອເມກ້າ 3 ແລະໄຂມັນຊະນິດດີທີ່ຊ່ວຍບໍາລຸງຫົວໃຈ ຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນຊະນິດບໍ່ດີໃນຫຼອດເລືອດ
  8. ປະໂຫຍດຖົ່ວງອກຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທ້ອງປະຈໍາເດືອນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງມີປະຈໍາເດືອນ ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຮອກໂມນເອສໂຕຮເຈນໃນຜູ້ຍິງບໍ່ໃຫ້ສູງເກີນ ຊຶ່ງຖ້າສູງຈະບໍ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ
  9. ມີວິຕາມິນບີ 12 ຊຶ່ງມີລິດຊ່ວຍຊ່ອມແຊມສ່ວນທີ່ລອກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ ເຮັດໃຫ້ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຮ່າງກາຍມີປະສິດທິພາບດີ ຍິ່ງຄົນທີ່ກໍາລັງຖືພາຍິ່ງຄວນກິນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພັດທະນາການເຕີບໂຕຂອງລູກນ້ອຍໄດ້ເປັນຢ່າງດີ
  10. ມີເອນໄຊມ໌ຊື່ວ່າ ໄລຊີນ ສູງ ຊຶ່ງມີຄນສົມບັດຊ່ວຍປິ່ນປົວອາການຂອງຕຸມຮ້ອນໃນໃນຜົ້ງປາກ
  11. ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງຫອບຫືດ ແລະພະຍາດພູມແພ້
  12. ມີປະໂຫຍດເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດຊິລິກາ ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍບໍາລຸງເສັ້ນຜົມ ແກ້ປັນຫາຜົມຫຼົ່ນ ຊ່ວຍປິ່ນປົວສິວ ແລະຮອຍດ່າງດໍາຕາມໃບໜ້າ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...