spot_img
Homeນານາສາລະຄົນທີ່ສູດຢາຫຼາຍໃຫ້ກິນ 4 ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ຈະຊ່ວຍທໍາຄວາມສະອາດປອດ

ຄົນທີ່ສູດຢາຫຼາຍໃຫ້ກິນ 4 ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ຈະຊ່ວຍທໍາຄວາມສະອາດປອດ

Published on

 

  1. ແກ່ນໝາກຖົ່ວບຣາຊິນ: ເພາະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ ແລະຊີລີນຽມ ເປັນສານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ, ມະເຮັງປອດ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະຫຼອດເລືອດອຸດຕັນ.
  2. ຫົວຜັກບົວ: ມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆ ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະທີ່ທໍາຄວາມສະອາດສານພິດທີ່ມີຢູ່ໃນປອດໄດ້ ຈາກການສຶກສາໃນປະເທດສະວິດເຊີແລນ ແລະອີຕາລີ ກິນຫົວຜັກບົວ ລະຫວ່າງ 1 ເຖິງ 7 ຫົວ ຕໍ່ອາທິດ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ກ໋ອງສຽງ ແລະຮັງໄຂ່ ນອກຈາກນີ້ຍັງຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊວມະເຮັງ.
  3. ຂີງ: ເຊັນດຽວກັນກັບຫົວຜັກບົວ ຂີງຈະຊ່ວຍເປີດຫຼອດລົມ ຊຶ່ງຊ່ວຍຂັບໄລ່ເມືອກທີ່ເປັນຂອງແບັກທີເຣຍ, ເປັນນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຕ້ານການອັບເສບຂອງປອດເສຍຫາຍ, ແກ້ອາການໄອ ແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຸນມູນອິດສະລະໃນການທໍາຄວາມສະອາດປອດ.
  4. ໝາກກ້ຽງໃຫຍ່ ( ໝາກສົ້ມໂອ ): ການສຶກສາພົບວ່າການກິນໝາກກ້ຽງໃຫຍ່ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດມະເຮັງຂອງຫຼອດອາຫານ ແລະສ່ວນເທິງຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະ, ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ທັງນີ້ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 1-3 ອາທິດເປັນຢ່າງໜ້ອຍໃນການກິນໝາກກ້ຽງໃຫຍ່ ແລະປອດຈະໄດ້ຮັບການທໍາຄວາມສະອາດຢ່າງດີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...