spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ອາຫານທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

Published on

ອາຫານເປັນໜຶ່ງໃນສີ່ປັດໃຈຂອງການດຳລົງຊີວິດ ມະນຸດເຮົາແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການໃນທຸກມື້ ແລະ ອາຫານທີ່ເຮົາກິນເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະມື້ນັ້ນ ບາງອາຫານກໍ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ບາງອາຫານກໍ່ມີສານປະປົນທີ່ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ ສ່ວນຫຼາຍມັກເກີດໂຣກປະຈຳຕົວງ່າຍ ສະນັ້ນການເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຈະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ໃນຄໍລຳ ສຸຂະພາບ ກັບ ລາວໂພສຕ໌ ມື້ນີ້ ແອັດມິນຈະມານຳສະເໜີ ອາຫານທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເຊິ່ງຈະມີອາຫານໃດແນ່ນັ້ນ ເຮົາມາອ່ານນຳກັນເລີຍ

ອາຫານທີ່ມີຣົດຊາດໜັກ ເຊັ່ນ: ເຂັມຫຼາຍ, ເພັດຫຼາຍ, ຫວານຫຼາຍ ອາຫານພວກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກຣົດໃນກະເພາະອາຫານ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກໜິ້ວໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເບົາຫວານ, ໄຂມັນອຸດຕັນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້

ອາຫານຣົດຊາດຫວານ ແລະ ມີໄຂມັນສູງ ເຊັ່ນ: ເປັນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍ ອາຫານຈຳພວກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ງ່າຍ

ເຄື່ອງດື່ມແອລກໍຮໍ ແລະ ນ້ຳອັດລົມ: ເຄື່ອງດື່ມຈຳພວກນີ້ມີໂທດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນກໍ່ຮູ້ຈັກດີ ຜູ້ທີມີອາຍຸສູງບໍ່ຄວນດື່ມເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງແຕກໄດ້ງ່າຍ ເກີດອາການສະໝອງມຶນງົງ ຕອບສະໜອງຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຊ້າລົງ

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://www.thaiseniormarket.com/article-detail/397
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວທາງທຳມະຊາດໃນລາວ ໂອກາດການທ່ອງທ່ຽວໃນເຂດປ່າໄມ້ຂອງລາວແບບເປີດກວ້າງ ພ້ອມກັບສ້າງວຽກເຮັດງານທຳໃຫ້ກັບແມ່ຍິງເຖິງ 75,000 ຄົນ

ກະຊວງ ກະສິກໍາ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ ໄດ້ອອກຂໍ້ຕົກລົງ ສະບັບ ເລກທີ 1926/ກປ,ລົງວັນທີ 03 ມິຖຸນາ 2025. ຊຶ່ງຂໍ້ຕົກສະບັບດັ່ງກ່າວນີ້ໄດ້ເປັນປັດໃຈພື້ນຖານໃນການຊຸກຍູ້ ແລະ ສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວທຳມະຊາດ...

ສະຫາຍນາງ ວຽງທອງ ສີພັນດອນ ໄດ້ຮັບເລືອກເປັນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ສປສສ

ຂໍສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍ ສະຫາຍນາງ ວຽງທອງ ສີພັນດອນ ໄດ້ຮັບເລືອກຕັ້ງເປັນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກສານປະຊາຊົນສູງສຸດ (ສປສສ) ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ສະມາຊິກພັກ ຄັ້ງທີ V ອົງຄະນະພັກສານປະຊາຊົນສູງສຸດ ປິດລົງດ້ວຍຜົນສຳ ເລັດຢ່າງຈົບງາມໃນວັນທີ 11 ກັນຍານີ້ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ...

ຖືກກັກໂຕແລ້ວ ຈາກກໍລະນີແພດທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍຄົນເຈັບ ຢູ່ຫວຽດນາມ ພົບເຄື່ອງມືບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ ແລະ ບໍ່ມີໃບອະນຸຍາດ

ໃນວັນທີ 11 ກັນຍາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດນະຄອນໂຮຈິມິນ ປະເທດຫວຽດນາມ ໄດ້ຈັບກຸມ ນາງ ຫວຽນ ຖິ ຕ່ວນ ຈິງ (Nguyen...

ຮູ້ຈັກກັບ Nepo Kids ກະແສຈາກລູກຫຼານນັກການເມືອງເນປານ ໃຊ້ຊີວິດອວດລວຍທ່າມກາງຄວາມລຳບາກຂອງປະຊາຊົນ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ມີເຫດການປະທ້ວງລັດທະບານໃນປະເທດເນປານ ໃນວັນທີ 09/09/2025, ເຊິ່ງສາເຫດແມ່ນເກີດຈາກການອອກມາດຕະການຫ້າມປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ແລະ ອີກໜຶ່ງສາເຫດຄືລັດຖະບານ ມີການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ເຮັດໃຫ້ຄົນນລຸ້ນໃໝ່ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. Nepo Kids ຫຼື ລູກເຈົ້າຫຼານເພິ່ນ ເຊິ່ງປະຊາຊົນວິພາກວິຈານລູກຫຼານນັກງານເມືອງ ເພາະພວກເຂົານັ້ນໄດ້ໃຊ້ຊີວິດຫຼູຫຼາ ແລະ...