spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ອາຫານທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

Published on

ອາຫານເປັນໜຶ່ງໃນສີ່ປັດໃຈຂອງການດຳລົງຊີວິດ ມະນຸດເຮົາແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການໃນທຸກມື້ ແລະ ອາຫານທີ່ເຮົາກິນເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະມື້ນັ້ນ ບາງອາຫານກໍ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ບາງອາຫານກໍ່ມີສານປະປົນທີ່ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ ສ່ວນຫຼາຍມັກເກີດໂຣກປະຈຳຕົວງ່າຍ ສະນັ້ນການເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຈະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ໃນຄໍລຳ ສຸຂະພາບ ກັບ ລາວໂພສຕ໌ ມື້ນີ້ ແອັດມິນຈະມານຳສະເໜີ ອາຫານທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເຊິ່ງຈະມີອາຫານໃດແນ່ນັ້ນ ເຮົາມາອ່ານນຳກັນເລີຍ

ອາຫານທີ່ມີຣົດຊາດໜັກ ເຊັ່ນ: ເຂັມຫຼາຍ, ເພັດຫຼາຍ, ຫວານຫຼາຍ ອາຫານພວກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກຣົດໃນກະເພາະອາຫານ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກໜິ້ວໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເບົາຫວານ, ໄຂມັນອຸດຕັນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້

ອາຫານຣົດຊາດຫວານ ແລະ ມີໄຂມັນສູງ ເຊັ່ນ: ເປັນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍ ອາຫານຈຳພວກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ງ່າຍ

ເຄື່ອງດື່ມແອລກໍຮໍ ແລະ ນ້ຳອັດລົມ: ເຄື່ອງດື່ມຈຳພວກນີ້ມີໂທດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນກໍ່ຮູ້ຈັກດີ ຜູ້ທີມີອາຍຸສູງບໍ່ຄວນດື່ມເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງແຕກໄດ້ງ່າຍ ເກີດອາການສະໝອງມຶນງົງ ຕອບສະໜອງຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຊ້າລົງ

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://www.thaiseniormarket.com/article-detail/397
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ບໍລິສັດ ເບຍລາວ ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງດ້ານຄຸນນະພາບໃນລະດັບສາກົນ ຈັດຂຶ້ນຢູ່ນະຄອນບຣູດເຊວ, ປະເທດເບວຢຽ

ບໍລິສັດ ເບຍລາວ ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງດ້ານຄຸນນະພາບໃນລະດັບສາກົນອີກຄັ້ງ ເມື່ອສອງຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດຄື: ເບຍລາວ ແລະ ເບຍລາວກຣີນ ຄວ້າລາງວັນຫຼຽນຄຳດ້ານຄຸນນະພາບໃນງານ Monde Selection ຄັ້ງທີ 64 ເຊິ່ງເປັນງານມອບລາງວັນດ້ານຄຸນນະພາບລະດັບໂລກ ທີ່ໄດ້ຈັດຂຶ້ນຢູ່ນະຄອນບຣູດເຊວ,...

ພາກເໜືອ-ກາງ ກຽມຮັບມືກັບຝົນຕົກໃນໄລຍະວັນທີ 12 ຫາ 17 ເມສາ 2025

ຝົນຕົກ ຟ້າຮ້ອງ ຟ້າເຫຼື້ອມ, ຫມາກເຫັບຕົກ ແລະ ລົມພັດແຮງ ໃນໄລະຍະວັນທີ 12 ຫາ 17 ເມສາ 2025 ຄວາມກົດດັນສູງອາກາດເຢັນທີ່ປະເທດຈີນຈະແຜ່ລົງມາປົກຄຸມຢູ່ເຂດພາກເຫນືອ ແລະ ພາກກາງ...

ໃນປີ 2024 ແຂວງໄຊສົມບູນ ກວດພົບພະນັກງານ ສໍ້ລາດບັງຫຼວງ 3 ຄົນ ມູນຄ່າເສຍຫາຍເກືອບ 20 ລ້ານກີບ

ແຂວງໄຊສົມບູນ ກວດພົບພະນັກງານ ສໍ້ລາດບັງຫຼວງ 3 ຄົນ ມູນຄ່າເສຍຫາຍເກືອບ 20 ລ້ານກີບ ໃນປີ 2024 ຄະນະກວດກາພັກ,ອົງການກວດກາລັດ ແຂວງໄຊສົມບູນ ຈັດກອງປະຊຸມ ສະຫຼຸບຕີລາຄາວຽກງານກວດກາທົ່ວແຂວງໄຊສົມບູນ ປະຈຳປີ...

ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ສິ້ນສຸດພາລະກິດ ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປະສົບໄພແຜ່ນດິນໄຫວຢູ່ ສສ ມຽນມາ

ກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ສໍາເລັດການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປະສົບໄພແຜ່ນດິນໄຫວຢູ່ ສສ ມຽນມາ ໃນວັນທີ 8 ເມສາ ຜ່ານມາ ຄະນະປະຕິບັດງານຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ປະສົບແຜ່ນດິນໄຫວຂອງກອງທັບປະຊາຊົນລາວ ນຳໂດຍສະຫາຍ ພັນເອກ ປາດຖະໜາ ບຸດຕິຈັກ ຮອງຫົວໜ້າຫ້ອງການກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ, ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ,...