spot_img
Homeນານາສາລະ8 ວິທີແກ້ອາການອົກຫັກ

8 ວິທີແກ້ອາການອົກຫັກ

Published on

ອົກຫັກເປັນພະຍາດທີ່ເກີດມາຈາກຄົນຮັກຂອງເຮົາເລີກໄປຮັກຄົນອື່ນທີ່ດີກວ່າເຮົາ ອົກຫັກເປັນອາການຢູ່ໃນປະເພດອາລົມຊຶມເສົ້າ ອາການຂອງຄົນອົກຫັກ ມັກເບິ່ງໂລກໃນແງ່ຮ້າຍ, ເກັບກົດ, ຈື່ແຕ່ເລື່ອງເກົ່າໆຄິດວ່າຄົນທີ່ຮັກມີຄົນດຽວໃນໂລກ ອາດຈະບໍ່ເຊື່ອ ແຕ່ນີ້ເປັນເລື່ອງຈິງ.

ນີ້ຄື 8 ວິທີແກ້ອາການອົກຫັກ

  1. ຢ່າໂທດໂຕເອງ
  2. ອົດທົນ
  3. ຢ່າຄິດເຮັດຫຍັງໄລຍະຍາວ
  4. ຫາຍໃຈເລິກໆ
  5. ຢ່າລົງໂທດໂຕເອງ
  6. ຍອມຮັບວ່າໂຕເອງເຮັດດີທີ່ສຸດແລ້ວ
  7. ປຶກສາຄົນທີ່ໄວ້ໃຈເຊັ່ນ ພໍ່ແມ່, ຍາດພີ່ນ້ອງ​, ໝູ່ເພື່ອນທີ່ສະໜິດ ທີ່ເຫັນໃຈເຮົາ ແລະເຂົາຍິນດີເປັນຜູ້ປອບໃຈ
  8. ປອບໃຈໂຕເອງໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະພາໂຕເອງໄປທີ່ໆສະບາຍໃຈ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...