spot_img
Homeນານາສາລະ6 ຂໍ້ທີ່ຄວນເຮັດກ່ອນນອນທຸກຄືນ ເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນແບບຄູ່ຮັກເອົາໄວ້ໃຫ້ຍາວນານ

6 ຂໍ້ທີ່ຄວນເຮັດກ່ອນນອນທຸກຄືນ ເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນແບບຄູ່ຮັກເອົາໄວ້ໃຫ້ຍາວນານ

Published on

 

  1. ເຂົ້ານອນພ້ອມກັນ: ການເຂົ້ານອນພ້ອມກັນເປັນການສ້າງຄວາມສໍາພັນອັນດີ ເພື່ອເຂົ້ານອນພ້ອມກັນແລ້ວຫ້າມຈັບໂທລະສັບຂຶ້ນມາຫລິ້ນໂດຍບໍ່ສົນໃຈອີກຝ່າຍເດັດຂາດ ໃຫ້ຈັບມືອີກຝ່າຍເອົາໄວ້ແລ້ວຈຶ່ງເປີດໃຈລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງຕ່າງໆໃນອະນາຄົດ.
  2. ປິດເຄື່ອງມືສື່ສານທຸກຊະນິດ: ເວລານອນຂອງຄູ່ຮັກນັ້ນສໍາຄັນຫຼາຍ ເປັນເວລາທີ່ຄວນໃຊ້ໃນການລົມກັນພາຍໃຕ້ບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບ
  3. ສະໜຸກກັບ Pillow Talk ຄືຊ່ວງເວລາທີ່ຄູ່ຮັກໄດ້ນອນປ່ອຍໂຕຕາມສະບາຍ
  4. ບອກເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ ໂດຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງເວົ້າແບບອ້ອມຄ້ອມແຕ່ຢ່າງໃດ ຊຶ່ງເມື່ອອີກຝ່າຍຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຈະເຮັກໃຫ້ອີກຝ່າຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນໄປດ້ວຍ
  5. ນວດໃຫ້ກັນ: ການນວດໃຫ້ອີກຝ່າຍຈະເປັນການເຮັດໃຫ້ທັ້ງສອງຄົນໄດ້ມີຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ຊຶ່ງເປັນການເພີ່ມຄວາມເຊື່ອໃຈກັນໄດ້ ນອກຈາກນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ອີກຝ່າຍຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຈາກຄວາມເມື່ອຍ ຫຼືຄວາມຄຽດຕ່າງໆ ແຕ່ບໍ່ຄວນນວດໃຫ້ກັນທຸກວັນ ອາທິດລະ 1-2 ຄັ້ງພໍ
  6. ຢ່າລືມຫອມແກ້ວກ່ອນນອນ: ຊຶ່ງການຫອມແກ້ມເປັນການສະແດງເຖິງຄວາມຮັກ ແລະຄວາມຫ່ວງໃຍຢູ່ສະເໝີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...