spot_img
HomeຊີວິດແລະຄວາມຮັກWedding-Sex-love8 ວິທີເພີ່ມພະລັງທາງເພດ

8 ວິທີເພີ່ມພະລັງທາງເພດ

Published on

ຂໍ້ດີຂອງການມີເຊັກສ໌ມີຫຼາຍ ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນ ກັບບໍ່ຮູ້ສຶກແນວນັ້ນ ຫຼາຍໆຄົນທີ່ບໍ່ຢາກມີເຊັກສ໌ ໂດຍບອກວ່າບໍ່ມີອາລົມ ເຮັດໃຫ້ບໍ່ຢາກເລີ່ມຕົ້ນລີລາຮັກ, ຫາກເຈົ້າເປັນຄົນໜຶ່ງ ທີ່ມັກເປັນແບບນັ້ນ ລອງຫາວິທີເພີ່ມພະລັງ ຫຼືປຸກອາລົມທາງເພດຂອງເຈົ້າ ດ້ວຍການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ແນະນຳດັ່ງນີ້

  1. ນອນພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ: ເພາະຄົນສ່ວນຫຼາຍໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ພຽງພໍ ແຕ່ກັບບໍ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການນອນຫຼັບພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ການນອນພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເມື່ອຍ, ອ່ອນເພຍງ່າຍ ເຊິ່ງຄວນຈະນອນມື້ລະ 7-9 ຊົ່ວໂມງແມ່ນດີທີ່ສຸດ
  2. ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນ ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂປຣຕີນຈາກຊີ້ນສັດ, ໄຂ່, ປາ ເຊິ່ງຈະໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍໄດ້ ແລະຄວນກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນໝາກພ້າວ, ອາໂວ ກາໂດ, ອາຫານພວກນີ້ ເປັນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານ ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມພ້ອມສຳລັບການມີເຊັກສ໌
  3. ຜ່ອນຄາຍ: ເພາະຄວາມຄຽດ ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍເສື່ອມສະມັດທະພາບທາງເພດ, ເພາະຄວາມເຄັ່ງຄຽດມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຮໂມນເພດ ແລະກະທົບຕໍ່ການຜະລິດເທສທອສເຕີໂຣນ ແລ້ວກໍຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມເພດຫຼຸດລົງໄດ້
  4. ເບິ່ງກິລາ: ເພາະການເບິ່ງກິລາຊ່ວຍກະຕຸ້ນ ເທສທອສເຕີໂຣນ ໃຫ້ກັບຜູ້ຊາຍ ແລະຜູ້ຍິງ ເຄີຍມີການວິໄຈພົບວ່າ ຊ່ວງທີ່ມີການແຂ່ງຂັນກິລາໂລກ ຊາຍ ແລະຍິງ ມີເຊັກສ໌ຫຼາຍຂຶ້ນ
  5. ອອກກຳລັງກາຍ: ເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ດີ ໃນການກະຕຸ້ນພະລັງທາງເພດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນດີ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມທາງເພດຂຶ້ນ
  6. ຫາສິ່ງກະຕຸ້ນອາລົມ: ອາດຈະເປັນໜັງໂຣແມນຕິກ ຈະຊ່ວຍປຸກອາລົມໄດ້
  7. ຟັງເພງ: ເພາະເພງ ເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍສ້າງບັນຍາກາດ ໃຫ້ກັບການມີເຊັກສ໌ໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແຕ່ຄວນເລືອກໃຫ້ເໝາະກັບອາລົມທັງສອງຝ່າຍ
  8. ກິນໝາກໄມ້: ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບເຜົາຜານ ແລະດູດຊຶມອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ ຖ້າລະບົບດັ່ງກ່າວດີ ຮ່າງກາຍກໍສາມາດຮັບພະລັງງານຈາກອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປັບສົມດູນໃຫ້ໂຮໂມນເພດອີກດ້ວຍ

ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີເພຈຊີວິດແລະຄວາມຮັກ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ເພຈທ່ຽວເມືອງລາວ Laotrips

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພິທີວາງສີລາລຶກການກໍ່ສ້າງສໍານັກງານໃຫຍ່ ແລະ ສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມແຫ່ງໃໝ່

ສະຫະລັດອາເມຣິກາ ແລະ ສປປ ລາວ ສະເຫຼີມສະຫຼອງ ພິທີວາງ ສີລາລຶກ ການກໍ່ສ້າງສໍານັກງານໃຫຍ່ ແລະ ສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມ ແຫ່ງໃໝ່ຂອງພາສີລາວ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ສປປ ລາວ, ວັນ​ທີ...

ແກ້ງຢານາຣົກຕີນຽນ! ໃສ່ປ້າຍລົດລັດຂົນຢາບ້າກວ່າ 10 ລ້ານເມັດຜ່ານຈຸດກວດ ສຸດທ້າຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ົໄລ່ຍິງ

ໄລ່ຍິງສະນັ່ນ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄລ່ຍິງກຸ່ມແກ້ງຄ້າຢາເສບຕິດ ໂດຍການໃສ່ປ້າຍລົດລັດ. ໃນຄັ້ງວັນທີ 10 ພຶດສະພາ 2025 ທາງເຈົ້າໜ້າທີ່ປະຈໍາຈຸດກວດການໍ້າເກິ່ງໄດ້ເຮັດວຽກກວດກາຍານພາຫະນະເປັນປົກກະຕິ, ຮອດເວລາປະມານ 11 ໂມງ 00 ນາທີ ໄດ້ມີລົດຟໍຈູນເນີ ສີປອນ...

ຕາດູຕົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອນປະຊາຊົນ ບ້ານປຸ່ງສ້ຽວ ເມືອງສິງ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາ ເສຍຫາຍ 480 ລ້ານກີບ

ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອນປະຊາຊົນ ເສຍຫາຍ 480 ລ້ານ. ຕາມການໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງກອງຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ-ມອດໄຟ ປກສ ເມືອງສິງ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາໃຫ້ຮູ້ວ່າ:ໃນຕອນເຊົ້າເວລາ 10 ໂມງ ວັນທີ 12 ພຶດສະພາ 2025 ໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກ...

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ ຍ້ອນຄິດວ່າແຟນສາວຈະເດີນທາງໄປຫາຜູ້ບ່າວ. ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເເຂວງຄໍາມ່ວນ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 8 ພຶດສະພາ 2025 ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ນໍາຕົວ ທ້າວ...