spot_img
HomeຊີວິດແລະຄວາມຮັກWedding-Sex-love8 ວິທີເພີ່ມພະລັງທາງເພດ

8 ວິທີເພີ່ມພະລັງທາງເພດ

Published on

ຂໍ້ດີຂອງການມີເຊັກສ໌ມີຫຼາຍ ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນ ກັບບໍ່ຮູ້ສຶກແນວນັ້ນ ຫຼາຍໆຄົນທີ່ບໍ່ຢາກມີເຊັກສ໌ ໂດຍບອກວ່າບໍ່ມີອາລົມ ເຮັດໃຫ້ບໍ່ຢາກເລີ່ມຕົ້ນລີລາຮັກ, ຫາກເຈົ້າເປັນຄົນໜຶ່ງ ທີ່ມັກເປັນແບບນັ້ນ ລອງຫາວິທີເພີ່ມພະລັງ ຫຼືປຸກອາລົມທາງເພດຂອງເຈົ້າ ດ້ວຍການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ແນະນຳດັ່ງນີ້

  1. ນອນພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ: ເພາະຄົນສ່ວນຫຼາຍໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ພຽງພໍ ແຕ່ກັບບໍ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການນອນຫຼັບພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ການນອນພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເມື່ອຍ, ອ່ອນເພຍງ່າຍ ເຊິ່ງຄວນຈະນອນມື້ລະ 7-9 ຊົ່ວໂມງແມ່ນດີທີ່ສຸດ
  2. ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນ ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂປຣຕີນຈາກຊີ້ນສັດ, ໄຂ່, ປາ ເຊິ່ງຈະໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍໄດ້ ແລະຄວນກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນໝາກພ້າວ, ອາໂວ ກາໂດ, ອາຫານພວກນີ້ ເປັນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານ ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມພ້ອມສຳລັບການມີເຊັກສ໌
  3. ຜ່ອນຄາຍ: ເພາະຄວາມຄຽດ ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍເສື່ອມສະມັດທະພາບທາງເພດ, ເພາະຄວາມເຄັ່ງຄຽດມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຮໂມນເພດ ແລະກະທົບຕໍ່ການຜະລິດເທສທອສເຕີໂຣນ ແລ້ວກໍຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມເພດຫຼຸດລົງໄດ້
  4. ເບິ່ງກິລາ: ເພາະການເບິ່ງກິລາຊ່ວຍກະຕຸ້ນ ເທສທອສເຕີໂຣນ ໃຫ້ກັບຜູ້ຊາຍ ແລະຜູ້ຍິງ ເຄີຍມີການວິໄຈພົບວ່າ ຊ່ວງທີ່ມີການແຂ່ງຂັນກິລາໂລກ ຊາຍ ແລະຍິງ ມີເຊັກສ໌ຫຼາຍຂຶ້ນ
  5. ອອກກຳລັງກາຍ: ເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ດີ ໃນການກະຕຸ້ນພະລັງທາງເພດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນດີ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມທາງເພດຂຶ້ນ
  6. ຫາສິ່ງກະຕຸ້ນອາລົມ: ອາດຈະເປັນໜັງໂຣແມນຕິກ ຈະຊ່ວຍປຸກອາລົມໄດ້
  7. ຟັງເພງ: ເພາະເພງ ເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍສ້າງບັນຍາກາດ ໃຫ້ກັບການມີເຊັກສ໌ໄດ້ເປັນຢ່າງດີ ແຕ່ຄວນເລືອກໃຫ້ເໝາະກັບອາລົມທັງສອງຝ່າຍ
  8. ກິນໝາກໄມ້: ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບເຜົາຜານ ແລະດູດຊຶມອາຫານຂອງຮ່າງກາຍ ຖ້າລະບົບດັ່ງກ່າວດີ ຮ່າງກາຍກໍສາມາດຮັບພະລັງງານຈາກອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປັບສົມດູນໃຫ້ໂຮໂມນເພດອີກດ້ວຍ

ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີເພຈຊີວິດແລະຄວາມຮັກ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ເພຈທ່ຽວເມືອງລາວ Laotrips

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...

ສປປ ລາວ ສົ່ງອອກໝາກມ່ວງສົດ ຂະບວນທໍາອິດ ໄປສູ່ ສປ ຈີນ ຈຳນວນ 90 ໂຕນ

ສົ່ງອອກສູ່ຕະຫຼາດສາກົນ ສປປ ລາວ ສົ່ງອອກໝາກມ່ວງສົດຂະບວນທຳອິດ ໄປສູ່ ສປ ຈີນ ຈຳນວນ 90 ໂຕນ ວັນທີ 30 ພຶດສະພາ 2025 ໄດ້ມີພິທີເປີດຂະບວນສົ່ງຫມາກມ່ວງສົດຂະບວນທຳອິດຈາກສປປ...

ຂ່າວດີ! ເປີດບໍລິການຄືນໃໝ່ແລ້ວ ຖ້ຽວບິນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ-ຊຽງຂວາງ

ຖ້ຽວບິນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ-ຊຽງຂວາງ ເປີດບໍລິການຄືນໃໝ່ແລ້ວ ເລີ່ມ 1 ມິຖຸນາ 2025 ເປັນຕົ້ນໄປ. ລັດວິສາຫະກິດການບິນລາວໄດ້ເປີດຖ້ຽວບິນລະຫວ່າງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ແລະ ແຂວງຊຽງຂວາງຄືນໃໝ່ ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 1 ມິຖຸນາເປັນຕົ້ນໄປດ້ວຍເຮືອບິນ ATR 72...

ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ. ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025 ໄຂຂຶ້ນໃນວັນທີ29 ພຶດສະພາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານຂອງ ທ່ານ...