ໃນປັດຈຸບັນ ຄົົນຈໍານວນຫຼາຍລ້ວນແຕ່ທຸກທໍລະມານຈາກການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ປັນຫາສຸຂະພາບນີ້ເປັນຜົນມາຈາກການຢຸດຜະລິດອິນຊູລິນຂອງຕັບອ່ອນ ຫຼືເນື່ອງຈາກການໃຊ້ງານທີ່ບໍ່ເໝາະສົມຂອງອິນຊູລິນທີ່ຖືກຜະລິດ ຊຶ່ງເປັນຕົວເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ເຮັດຕາມສູດຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍຮັບມືຈາກປັນຫານີ້ໄດ້
ຂັ້ນຕອນການເຮັດ: ເອົາໄຂ່ມາຕົ້ມ ແລະປອກເປືອກອອກ ຈາກນັ້ນເອົາສ້ອມມາແທງໄປໃຫ້ທົ່ວຫຼາຍໆຄັ້ງ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍເອົາໃສ່ໄວ້ໃນພາສະນະ ເທນໍ້າສົ້ມສາຍຊູລົງໄປ ແລະປະໄວ້ຄ້າງຄືນ
ໃນຕອນເຊົ້າຄວນກິນໄຂ່ທີ່ກຽມໄວ້ນັ້ນພ້ອມກັບນໍ້າອຸ່ນປະສົມນໍ້າສົ້ມສາຍຊູໜຶ່ງບ່ວງ ເຮັດຕາມສູດນີ້ຫຼາຍໆວັນ ປະມານ 1 ອາທິດ ແລະຄ່ອຍກວດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
ຫາກລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງມາສູ່ລະດັບປົກກະຕິ ໃຫ້ເຊົາກິນກ່ອນຈັກໄລຍະ ແລ້ວຄ່ອຍກັບມາກິນຊໍ້າ ແລະໝັ່ນກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈໍາ.