spot_img
Homeນານາສາລະ10 ພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າແບບຜິດໆ

10 ພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າແບບຜິດໆ

Published on

ການອາບນໍ້າດົນ ແລະອາບນໍ້າອຸ່ນຄືໜຶ່ງໃນກິດຈະກໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວັນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕອນເຊົ້າ ຫຼືກ່ອນນອນ ແຕ່ການອາບນໍ້າຈະສ້າງຂໍ້ເສຍຫຼາຍກວ່າຂໍ້ດີໄດ້ແນວໃດ ເມື່ອຮ່າງກາຍຄົນເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຕ່ອມນໍ້າມັັນຈະເລີ່ມບໍ່ທໍາງານ ດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຜິວແຫ້ງ ແລະຄວນປັບພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າໃໝ່ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນຜົມ.

ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ:

  1. ຖູຕີນຢ່າງຮຸນແຮງ
  2. ປະຟອຍຖູຕົນໂຕໄວ້ໃນຫ້ອງນໍ້າ
  3. ເຊັດໂຕແຮງເກີນໄປ
  4. ສະຜົມທຸກວັນ
  5. ປະໃຫ້ຜິວແຫ້ງຈຶ່ງທາຄີມບໍາລຸງຜິວ
  6. ບໍ່ອາບນໍ້າຫຼັງອອກກໍາລັງກາຍ
  7. ອາບນໍ້າດົນໆ
  8. ການເກົາໜັງຫົວແຮງເວລາສະຜົມ
  9. ບໍ່ອາບນໍ້າເຢັນປິດທ້າຍ ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າອຸ່ນແລ້ວ
  10. ຫໍ່ຜົມດ້ວຍຜ້າຂົນໜູ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...

ນໍ້າຖ້ວມຮຸນແຮງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ ຂອງ ສປ ຈີນ

ຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ (Guizhou) ຂອງ ສປ ຈີນ, ປະຊາຊົນ 80,000 ກວ່າຄົນ ຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍົບຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ. ລັດຖະບານຈີນໄດ້ປະກາດຍົກລະດັບມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອຮັບມືກັບໄພນໍ້າຖ້ວມກະທັນ, ເນື່ອງຈາກຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໃນແຂວງກຸຍໂຈ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ຂອງ ສປ ຈີນ, ໂດຍລະດັບນໍ້າ...

ໄປບໍ່ລອດ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ອຸທະຍານ ແຫ່ງປະເທດໄທ ຈັບກຸມຄົນລາວ 2 ຄົນ ລັກລອບຂາຍຊາກສັດປ່າ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທ ຈັບກຸມ 2 ຊາວລາວ ກຽມລັກລອບຄ້າຂາຍຊາກສັດປ່າຫຼາຍກວ່າ 101 ກິໂລກຼາມ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 25 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກົມອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ ສັດປ່າ ແລະ...