spot_img
Homeນານາສາລະ10 ພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າແບບຜິດໆ

10 ພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າແບບຜິດໆ

Published on

ການອາບນໍ້າດົນ ແລະອາບນໍ້າອຸ່ນຄືໜຶ່ງໃນກິດຈະກໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວັນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕອນເຊົ້າ ຫຼືກ່ອນນອນ ແຕ່ການອາບນໍ້າຈະສ້າງຂໍ້ເສຍຫຼາຍກວ່າຂໍ້ດີໄດ້ແນວໃດ ເມື່ອຮ່າງກາຍຄົນເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຕ່ອມນໍ້າມັັນຈະເລີ່ມບໍ່ທໍາງານ ດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຜິວແຫ້ງ ແລະຄວນປັບພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າໃໝ່ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນຜົມ.

ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ:

  1. ຖູຕີນຢ່າງຮຸນແຮງ
  2. ປະຟອຍຖູຕົນໂຕໄວ້ໃນຫ້ອງນໍ້າ
  3. ເຊັດໂຕແຮງເກີນໄປ
  4. ສະຜົມທຸກວັນ
  5. ປະໃຫ້ຜິວແຫ້ງຈຶ່ງທາຄີມບໍາລຸງຜິວ
  6. ບໍ່ອາບນໍ້າຫຼັງອອກກໍາລັງກາຍ
  7. ອາບນໍ້າດົນໆ
  8. ການເກົາໜັງຫົວແຮງເວລາສະຜົມ
  9. ບໍ່ອາບນໍ້າເຢັນປິດທ້າຍ ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າອຸ່ນແລ້ວ
  10. ຫໍ່ຜົມດ້ວຍຜ້າຂົນໜູ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...