spot_img
Homeນານາສາລະ10 ພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າແບບຜິດໆ

10 ພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າແບບຜິດໆ

Published on

ການອາບນໍ້າດົນ ແລະອາບນໍ້າອຸ່ນຄືໜຶ່ງໃນກິດຈະກໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວັນ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕອນເຊົ້າ ຫຼືກ່ອນນອນ ແຕ່ການອາບນໍ້າຈະສ້າງຂໍ້ເສຍຫຼາຍກວ່າຂໍ້ດີໄດ້ແນວໃດ ເມື່ອຮ່າງກາຍຄົນເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຕ່ອມນໍ້າມັັນຈະເລີ່ມບໍ່ທໍາງານ ດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຜິວແຫ້ງ ແລະຄວນປັບພຶດຕິກໍາການອາບນໍ້າໃໝ່ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນຜົມ.

ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ:

  1. ຖູຕີນຢ່າງຮຸນແຮງ
  2. ປະຟອຍຖູຕົນໂຕໄວ້ໃນຫ້ອງນໍ້າ
  3. ເຊັດໂຕແຮງເກີນໄປ
  4. ສະຜົມທຸກວັນ
  5. ປະໃຫ້ຜິວແຫ້ງຈຶ່ງທາຄີມບໍາລຸງຜິວ
  6. ບໍ່ອາບນໍ້າຫຼັງອອກກໍາລັງກາຍ
  7. ອາບນໍ້າດົນໆ
  8. ການເກົາໜັງຫົວແຮງເວລາສະຜົມ
  9. ບໍ່ອາບນໍ້າເຢັນປິດທ້າຍ ຫຼັງຈາກອາບນໍ້າອຸ່ນແລ້ວ
  10. ຫໍ່ຜົມດ້ວຍຜ້າຂົນໜູ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຂົ້າກັກໂຕທັນທີ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ກັກໂຕໜຸ່ມລາວ ໃນຂໍ້ຫາມີພຶດຕິກຳໃຊ້ບັນຊີ ຮັບ-ຖອນເງິນ ໃຫ້ກຸ່ມສະແກມເມີ

ອີງຕາມການລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວປະເທດໄທ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກວດຄົນເຂົ້າເມືອງໜອງຄາຍ ປະເທດໄທ ໄດ້ເຂົ້າກັກໂຕໜຸ່ມຄົນລາວ ທີ່ມີຊື່ວ່າ ທ ເຈມບອນ ອາຍຸ 31 ປີ ຢູ່ທີ່ດ່ານຊາຍແດນຂົວມິດຕະພາບລາວ-ໄທ ແຫ່ງທີ 1 ໃນວັນທີ...

ພິທີເປີດງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ ງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025. ມະຫະກຳກິລາ ແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ຫຼື ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເປັນເຈົ້າພາບ ໄດ້ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ...

ໃນປີ 2026 ລັດຖະບານຈະປັບເງິນເດືອນ ພະນັກງານລັດຖະກອນບໍ່ຫຼຸດ 3,000,000 ກີບ/ເດືອນ ເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງພະນັກງານ

ທ່ານ ສັນຕິພາບ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ໄດ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ການຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 10 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 13 ພະຈິກ...

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...