spot_img
Homeນານາສາລະດື່ມເບຍມື້ລະຈອກ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

ດື່ມເບຍມື້ລະຈອກ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

Published on

ດື່ມເບຍພຽງມື້ລະຈອກ ກໍຊ່ວຍໃຫ້ຜິວງາມຂຶ້ນ ແຕ່ຢໍ້າພຽງມື້ລະຈອກເທົ່ານັ້ນ ແລະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໆຢ່າງ.

  1. ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ: ເບຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈໜ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ດື່ມເບຍ 40-60% ແຕ່ຄວນດື່ມບໍ່ເກີນເຄິ່ງລິດຕໍ່ມື້.
  2. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນໂລຫິດ, ອໍາມະພາດ ສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນເບຍສາາດຊ່ວຍປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ.
  3. ປ້ອງກັນເບົາຫວານ: ເບຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດປັບຮອກໂມນອືນຊູລິໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາດີ.
  4. ຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພ່ອຍໄດ້ ແຕ່ໄດ້ຜົນສະເພາະກັນໜຸ່ມສາວເທົ່ານັ້ນ.
  5. ຊ່ວຍໃຫ້ອາຍຸຍືນ
  6. ປ້ອງກັນທຽວທ້ອງ: ໂມເລກຸນສານທີ່ຂັດຂວາງເຊື້ອພະຍາດໃນລໍາໄສ້ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການທຽວທ້ອງ ບໍ່ໃຫ້ແຜ່ເຊື້ອ.
  7. ຕ້ານຄວາມຄຽດ: ຄົນເຮັດວຽກທີ່ດື່ມເບຍເປັນບາງຄັ້ງຄາວມີຄວາມຄຽດໜ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມເບຍ.
  8. ປ້ອງກັນນິ້ວໃນຖົງນໍ້າບີ: ການດື່ມເບຍມື້ລະໜຶ່ງແກ້ວກໍຈະໄດ້ຮັບແມກນີຊຽມ ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງພະຍາດນິ້ວໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້ເຖິງ 40%.
  9. ປ້ອງກັນການນອນບໍ່ຫຼັບ: ຊ່ວຍໃຫ້ປະສາດຜ່ອຍຄາຍ ດັ່ງນັ້ນ ການດື່ມເບຍໜຶ່ງຈອກໃນຕອນຄືນຈຶ່ງຄືກັບກິນຢານອນຫຼັບ.

ເບຍມີສານຕ່າງໆຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຊະນິດ ລວມທັງວິຕາມິນ ແລະເກືອແຮ່ ເຊັນ: ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ເຫຼັກ ແລະແຮ່ທາດຈໍາເປັນ ຊຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນປະສາດ ແລະກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງ ເຫດຜົນດີໆຍັງມີອີກລາກຫຼາຍ ເຊັນປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະເບຍຊ່ວຍເສີມສ້າງສະໝອງ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ລາຍຊື່ 23 ນັກເຕະທີມຊາດລາວຊຸດໃຫຍ່ ລຸຍບານເຕະ ຊີງແຊ້ມອາຊີ 2027 ຮອບຄັດເລືອກ (ຮອບສຸດທ້າຍ)

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ 23 ນັກເຕະທີມຊາດລາວຊຸດໃຫຍ່ ລຸຍບານເຕະ ຊີງແຊ້ມອາຊີ 2027 ຮອບຄັດເລືອກ (ຮອບສຸດທ້າຍ) ທີມຊາດລາວ ຊຸດໃຫຍ່ ພາຍໃຕ້ການຄຸມທີມຂອງ ທ່ານ ຮາ ຮອກ...

ເຂົ້າກັກໂຕທັນທີ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ກັກໂຕໜຸ່ມລາວ ໃນຂໍ້ຫາມີພຶດຕິກຳໃຊ້ບັນຊີ ຮັບ-ຖອນເງິນ ໃຫ້ກຸ່ມສະແກມເມີ

ອີງຕາມການລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວປະເທດໄທ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກວດຄົນເຂົ້າເມືອງໜອງຄາຍ ປະເທດໄທ ໄດ້ເຂົ້າກັກໂຕໜຸ່ມຄົນລາວ ທີ່ມີຊື່ວ່າ ທ ເຈມບອນ ອາຍຸ 31 ປີ ຢູ່ທີ່ດ່ານຊາຍແດນຂົວມິດຕະພາບລາວ-ໄທ ແຫ່ງທີ 1 ໃນວັນທີ...

ພິທີເປີດງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ ງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025. ມະຫະກຳກິລາ ແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ຫຼື ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເປັນເຈົ້າພາບ ໄດ້ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ...

ໃນປີ 2026 ລັດຖະບານຈະປັບເງິນເດືອນ ພະນັກງານລັດຖະກອນບໍ່ຫຼຸດ 3,000,000 ກີບ/ເດືອນ ເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງພະນັກງານ

ທ່ານ ສັນຕິພາບ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ໄດ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ການຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 10 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 13 ພະຈິກ...