spot_img
Homeນານາສາລະດື່ມເບຍມື້ລະຈອກ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

ດື່ມເບຍມື້ລະຈອກ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າທີ່ຄິດ

Published on

ດື່ມເບຍພຽງມື້ລະຈອກ ກໍຊ່ວຍໃຫ້ຜິວງາມຂຶ້ນ ແຕ່ຢໍ້າພຽງມື້ລະຈອກເທົ່ານັ້ນ ແລະຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍໆຢ່າງ.

  1. ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ: ເບຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈໜ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ດື່ມເບຍ 40-60% ແຕ່ຄວນດື່ມບໍ່ເກີນເຄິ່ງລິດຕໍ່ມື້.
  2. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນໂລຫິດ, ອໍາມະພາດ ສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນເບຍສາາດຊ່ວຍປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ.
  3. ປ້ອງກັນເບົາຫວານ: ເບຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດປັບຮອກໂມນອືນຊູລິໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາດີ.
  4. ຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ ສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພ່ອຍໄດ້ ແຕ່ໄດ້ຜົນສະເພາະກັນໜຸ່ມສາວເທົ່ານັ້ນ.
  5. ຊ່ວຍໃຫ້ອາຍຸຍືນ
  6. ປ້ອງກັນທຽວທ້ອງ: ໂມເລກຸນສານທີ່ຂັດຂວາງເຊື້ອພະຍາດໃນລໍາໄສ້ທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການທຽວທ້ອງ ບໍ່ໃຫ້ແຜ່ເຊື້ອ.
  7. ຕ້ານຄວາມຄຽດ: ຄົນເຮັດວຽກທີ່ດື່ມເບຍເປັນບາງຄັ້ງຄາວມີຄວາມຄຽດໜ້ອຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມເບຍ.
  8. ປ້ອງກັນນິ້ວໃນຖົງນໍ້າບີ: ການດື່ມເບຍມື້ລະໜຶ່ງແກ້ວກໍຈະໄດ້ຮັບແມກນີຊຽມ ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງພະຍາດນິ້ວໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້ເຖິງ 40%.
  9. ປ້ອງກັນການນອນບໍ່ຫຼັບ: ຊ່ວຍໃຫ້ປະສາດຜ່ອຍຄາຍ ດັ່ງນັ້ນ ການດື່ມເບຍໜຶ່ງຈອກໃນຕອນຄືນຈຶ່ງຄືກັບກິນຢານອນຫຼັບ.

ເບຍມີສານຕ່າງໆຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຊະນິດ ລວມທັງວິຕາມິນ ແລະເກືອແຮ່ ເຊັນ: ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ເຫຼັກ ແລະແຮ່ທາດຈໍາເປັນ ຊຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນປະສາດ ແລະກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງ ເຫດຜົນດີໆຍັງມີອີກລາກຫຼາຍ ເຊັນປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະເບຍຊ່ວຍເສີມສ້າງສະໝອງ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພິທີເປີດງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ ງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025. ມະຫະກຳກິລາ ແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ຫຼື ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເປັນເຈົ້າພາບ ໄດ້ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ...

ໃນປີ 2026 ລັດຖະບານຈະປັບເງິນເດືອນ ພະນັກງານລັດຖະກອນບໍ່ຫຼຸດ 3,000,000 ກີບ/ເດືອນ ເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງພະນັກງານ

ທ່ານ ສັນຕິພາບ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ໄດ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ການຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 10 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 13 ພະຈິກ...

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...