spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກ5 ວິທີງ່າຍໆ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລູກສະຫຼາດຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

5 ວິທີງ່າຍໆ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລູກສະຫຼາດຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

Published on

ເມື່ອແມ່ຍິງເລີ່ມຖືພາ ນອກຈາກຢາກໃຫ້ລູກໃນທ້ອງແຂງແຮງ ແລະເກີດອອກມາສົມບູນແລ້ວ, ແມ່ຫຼາຍຄົນ ຕ່າງກໍຢາກໃຫ້ລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນມາເປັນເດັກນ້ອຍສະຫຼາດ, ເຮົາມີວິທີງ່າຍໆ ທີ່ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພັດທະນາການ ທາງສະໝອງຂອງລູກນ້ອຍ ຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

  1. ເພີ່ມໄອໂອດີນໃນອາຫານ: ຫາກແມ່ຍິງຖືພາຫາກຂາດໄອໂອດີນ ຈະເຮັດໃຫ້ລູກມີ IQ ຫຼຸດລົງ ແຕ່ຖ້າຫກາແມ່ຍິງຖືພາຫາກກິນໄອໂອດີນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ ກໍຈະສາມາດເພີ່ມ IQ ຂອງລູກໄດ້ 25, ສາມາດໃຊ້ເກືອ ທີ່ມີໄອໂອດີນ ໃນການປະກອບອາຫານໄດ້, ນອກຈາກນັ້ນ ອາຫານປະເພດ ປາທະເລ, ນົມ, ໄຂ່ ກໍສາມາດເພີ່ມໄອໂດດີນໄດ້
  2. ວິຕາມິນດີໃນປາ ເຊັ່ນປາເຊວມອນ, ເນີຍ, ໄຂ່ແດງ ແລະນົມ ເພາະວິຕາມິນດີມີສ່ວນສຳຄັນໃນການພັດທະນາຂອງລູກ ທັງກະດູກ ແລະກ້າມເນື້ອ, ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມອາລົມທີ່ປ່ຽນແປງຂອງແມ່ໄດ້ອີກດ້ວຍ
  3. ຫຼີກລຽງເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ:ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ ລະຫວ່າງຖືພາ ຈະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ພຶດຕິກຳ ແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກອີກດ້ວຍ, ທັງເປັນສາເຫດຂອງພາວະປັນຍາອ່ອນໃນລູກໄດ້, ນອກຈາກ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອວກໍຮໍແລ້ວ ການສູບຢາ ຫຼືການໃຊ້ສານເສບຕິດອື່ນໆ ກໍອາດສົ່ງຜົນເສຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະໝອງຂອງລູກໃນທ້ອງໄດ້, ຫາກເຈົ້າຢາກໃຫ້ລູກເກີດມາສະຫຼາດ ຄວນຫຼີກລຽງການກິນ
  4. ວິຕາມິນບີ ແລະໂຟລິກ: ການກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນບີ ແລະໂຟລິກທີ່ມີຢູ່ໃນໄຂ່ໄກ່, ປາເຊວມອນ, ຖົ່ວຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພັດທະນາການທາງສະໝອງຂອງລູກນ້ອຍໄດ້ ຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ, ໂຟລິກນັ້ນ ມີສ່ວນສຳຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍພັດທະນາເຊວສະໝອງຂອງເດັກ
  5. ອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ເດັກສະຫຼາດ: ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນວິທີໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກສະຫຼາດ ຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ, ທັງການອອກກຳລັງຕອນຖືພາ ຈະຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ ແລະຍັງເປັນການກຽມຮ່າງກາຍ ໃຫ້ມີຄວາມພ້ອມກ່ອນການເກີດລູກ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...