spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກ5 ວິທີງ່າຍໆ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລູກສະຫຼາດຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

5 ວິທີງ່າຍໆ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລູກສະຫຼາດຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

Published on

ເມື່ອແມ່ຍິງເລີ່ມຖືພາ ນອກຈາກຢາກໃຫ້ລູກໃນທ້ອງແຂງແຮງ ແລະເກີດອອກມາສົມບູນແລ້ວ, ແມ່ຫຼາຍຄົນ ຕ່າງກໍຢາກໃຫ້ລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນມາເປັນເດັກນ້ອຍສະຫຼາດ, ເຮົາມີວິທີງ່າຍໆ ທີ່ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພັດທະນາການ ທາງສະໝອງຂອງລູກນ້ອຍ ຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

  1. ເພີ່ມໄອໂອດີນໃນອາຫານ: ຫາກແມ່ຍິງຖືພາຫາກຂາດໄອໂອດີນ ຈະເຮັດໃຫ້ລູກມີ IQ ຫຼຸດລົງ ແຕ່ຖ້າຫກາແມ່ຍິງຖືພາຫາກກິນໄອໂອດີນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ ກໍຈະສາມາດເພີ່ມ IQ ຂອງລູກໄດ້ 25, ສາມາດໃຊ້ເກືອ ທີ່ມີໄອໂອດີນ ໃນການປະກອບອາຫານໄດ້, ນອກຈາກນັ້ນ ອາຫານປະເພດ ປາທະເລ, ນົມ, ໄຂ່ ກໍສາມາດເພີ່ມໄອໂດດີນໄດ້
  2. ວິຕາມິນດີໃນປາ ເຊັ່ນປາເຊວມອນ, ເນີຍ, ໄຂ່ແດງ ແລະນົມ ເພາະວິຕາມິນດີມີສ່ວນສຳຄັນໃນການພັດທະນາຂອງລູກ ທັງກະດູກ ແລະກ້າມເນື້ອ, ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມອາລົມທີ່ປ່ຽນແປງຂອງແມ່ໄດ້ອີກດ້ວຍ
  3. ຫຼີກລຽງເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ:ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ ລະຫວ່າງຖືພາ ຈະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ພຶດຕິກຳ ແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກອີກດ້ວຍ, ທັງເປັນສາເຫດຂອງພາວະປັນຍາອ່ອນໃນລູກໄດ້, ນອກຈາກ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອວກໍຮໍແລ້ວ ການສູບຢາ ຫຼືການໃຊ້ສານເສບຕິດອື່ນໆ ກໍອາດສົ່ງຜົນເສຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະໝອງຂອງລູກໃນທ້ອງໄດ້, ຫາກເຈົ້າຢາກໃຫ້ລູກເກີດມາສະຫຼາດ ຄວນຫຼີກລຽງການກິນ
  4. ວິຕາມິນບີ ແລະໂຟລິກ: ການກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນບີ ແລະໂຟລິກທີ່ມີຢູ່ໃນໄຂ່ໄກ່, ປາເຊວມອນ, ຖົ່ວຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພັດທະນາການທາງສະໝອງຂອງລູກນ້ອຍໄດ້ ຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ, ໂຟລິກນັ້ນ ມີສ່ວນສຳຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍພັດທະນາເຊວສະໝອງຂອງເດັກ
  5. ອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ເດັກສະຫຼາດ: ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນວິທີໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກສະຫຼາດ ຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ, ທັງການອອກກຳລັງຕອນຖືພາ ຈະຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ ແລະຍັງເປັນການກຽມຮ່າງກາຍ ໃຫ້ມີຄວາມພ້ອມກ່ອນການເກີດລູກ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ມີໃຜຊື່ຍາວກວ່ານີ້ບໍ່? ຊາຍຊາວນິວຊີແລນມີຊື່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ ໃຊ້ເວລາອ່ານ 20 ນາທີ ຈຶ່ງອ່ານແລ້ວ

ມາຮູ້ຈັກກັບຊາຍຜູ້ທີ່ມີຊື່ທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກ, ລໍເລນ ວອດກິນ (Laurence Watkins) ອາຍຸ 60 ປີ, ອາໄສຢູ່ເມືອງໂອດແລນ ປະເທດນິວຊີແລນ ລາວມີຈໍານວນຊື່ຍາວເຖິງ 2,253 ຄໍາ. ຜ່ານມາຊາຍຄົນນີ້ຫຼົງໄຫຼໃນລາຍການ Ripley's...

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄຂຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ

ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ກອງປະຊຸມຄົບຄະນະ ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຄະນະບໍລິຫານງານສູນກາງພັກ ສະໄໝທີ XI ໄດ້ເປີດຂຶ້ນໃນວັນທີ 21 -...

ກຳນົດຈັດງານ 5 ວັນ ບຸນນະມັດສະການພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ ຈະຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງວັນທີ 1-5 ພະຈິກ 2025

ໃນວັນທີ 21 ຕຸລາ 2025 ພິທີຖະແຫຼງຂ່າວ ງານປະເພນີບຸນນະມັດສະການ ພຣະທາດຫຼວງ ແລະ ງານວາງສະແດງສິນຄ້າ ປະຈຳປີ ຄສ 2025 ຈັດຂຶ້ນ ທີ່ເດີ່ນພຣະທາດຫຼວງວຽງຈັນ...

ຍີ່ປຸ່ນ ຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໂຄງການເກັບກູ້ລະເບີດບໍ່ທັນແຕກ ຢູ່ແຂວງ ຈຳປາສັກ ສາລະວັນ ແລະ ເຊກອງ ມູນຄ່າ 4,5 ລ້ານໂດລາສະຫະລັດ

ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນສືບຕໍ່ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອວຽກງານ ລບຕ ຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງລາວ ໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ສປປ ລາວ ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ຮ່ວມກັບ ສະຖານເອກອັກຄະລັດຖະທູດຍີ່ປຸ່ນ ປະຈໍາລາວ ໄດ້ຈັດພິທີລົງນາມເອກະ...