spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກ5 ວິທີງ່າຍໆ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລູກສະຫຼາດຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

5 ວິທີງ່າຍໆ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລູກສະຫຼາດຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

Published on

ເມື່ອແມ່ຍິງເລີ່ມຖືພາ ນອກຈາກຢາກໃຫ້ລູກໃນທ້ອງແຂງແຮງ ແລະເກີດອອກມາສົມບູນແລ້ວ, ແມ່ຫຼາຍຄົນ ຕ່າງກໍຢາກໃຫ້ລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນມາເປັນເດັກນ້ອຍສະຫຼາດ, ເຮົາມີວິທີງ່າຍໆ ທີ່ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພັດທະນາການ ທາງສະໝອງຂອງລູກນ້ອຍ ຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

  1. ເພີ່ມໄອໂອດີນໃນອາຫານ: ຫາກແມ່ຍິງຖືພາຫາກຂາດໄອໂອດີນ ຈະເຮັດໃຫ້ລູກມີ IQ ຫຼຸດລົງ ແຕ່ຖ້າຫກາແມ່ຍິງຖືພາຫາກກິນໄອໂອດີນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ ກໍຈະສາມາດເພີ່ມ IQ ຂອງລູກໄດ້ 25, ສາມາດໃຊ້ເກືອ ທີ່ມີໄອໂອດີນ ໃນການປະກອບອາຫານໄດ້, ນອກຈາກນັ້ນ ອາຫານປະເພດ ປາທະເລ, ນົມ, ໄຂ່ ກໍສາມາດເພີ່ມໄອໂດດີນໄດ້
  2. ວິຕາມິນດີໃນປາ ເຊັ່ນປາເຊວມອນ, ເນີຍ, ໄຂ່ແດງ ແລະນົມ ເພາະວິຕາມິນດີມີສ່ວນສຳຄັນໃນການພັດທະນາຂອງລູກ ທັງກະດູກ ແລະກ້າມເນື້ອ, ຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມອາລົມທີ່ປ່ຽນແປງຂອງແມ່ໄດ້ອີກດ້ວຍ
  3. ຫຼີກລຽງເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ:ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍ ລະຫວ່າງຖືພາ ຈະສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ, ພຶດຕິກຳ ແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງເດັກອີກດ້ວຍ, ທັງເປັນສາເຫດຂອງພາວະປັນຍາອ່ອນໃນລູກໄດ້, ນອກຈາກ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອວກໍຮໍແລ້ວ ການສູບຢາ ຫຼືການໃຊ້ສານເສບຕິດອື່ນໆ ກໍອາດສົ່ງຜົນເສຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະໝອງຂອງລູກໃນທ້ອງໄດ້, ຫາກເຈົ້າຢາກໃຫ້ລູກເກີດມາສະຫຼາດ ຄວນຫຼີກລຽງການກິນ
  4. ວິຕາມິນບີ ແລະໂຟລິກ: ການກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນບີ ແລະໂຟລິກທີ່ມີຢູ່ໃນໄຂ່ໄກ່, ປາເຊວມອນ, ຖົ່ວຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພັດທະນາການທາງສະໝອງຂອງລູກນ້ອຍໄດ້ ຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ, ໂຟລິກນັ້ນ ມີສ່ວນສຳຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍພັດທະນາເຊວສະໝອງຂອງເດັກ
  5. ອອກກຳລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ເດັກສະຫຼາດ: ການອອກກຳລັງກາຍ ເປັນວິທີໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກສະຫຼາດ ຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ, ທັງການອອກກຳລັງຕອນຖືພາ ຈະຊ່ວຍໃນການຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ ແລະຍັງເປັນການກຽມຮ່າງກາຍ ໃຫ້ມີຄວາມພ້ອມກ່ອນການເກີດລູກ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະກາດ-ແຕ່ງຕັ້ງ ສະຫາຍ ພົນຈັດຕະວາ ແປ້ນຄໍາ ບຸດຈັດແພງ ຮັກສາການແທນເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່)

ມອບ-ຮັບ ໜ້າທີ່ ລະຫວ່າງ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ເກົ່າ) ກັບ ຮັກສາການແທນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ຮັກສາການເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່) ປະກາດ ແລະ ມອບ-ຮັບ...

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...