- ແຊ່ຕີນໃນນໍ້າອຸ່ນປະສົມເກືອ: ຕົ້ມນໍ້າໃຫ້ຮ້ອນ ແລະປະໄວ້ໃຫ້ພໍອຸ່ນໆ ຈາກນັ້ນໃສ່ເກືອລົງໄປ ຈາກນັ້ນກໍເອົາມາແຊ່ຕີນ ແຊ່ໄວ້ປະມານ 15-20 ນາທີ ເຮັດແບບນີ້ທຸກມື້ ພາຍໃນ 1 ເດືອນ.
- ແຊ່ຕີນໃນນໍ້າຢາບ້ວນປາກ: ນໍ້າຢາບ້ວນປາກແບບໃດກໍໄດ້ ຈາກນັ້ນເທລົງປະສົມກັບນໍ້າ 2 ຝາ ແລ້ວກໍເອົາຕີນແຊ່ ດົນຕາມທີ່ພໍໃຈ.
- ຂັດຕີນດ້ວຍຫີນສົ້ມ: ໃຫ້ເອົາຫີນສົ້ມຖູຕີນໃຫ້ທົ່ວ ເຮັດເວລາອາບກໍໄດ້ ເຮັດທຸກມື້ ເພາະຫີນສົ້ມເປັນຢາລະງັບກິ່ນໄດ້ດີ.
- ຂັດຕີນດ້ວຍເບດກິ້ງໂຊດາ: ເອົາໂຊດາປະສົມກັບນໍ້າເລັກໜ້ອຍ ຈາກນັ້ນກໍເອົາມາທາໃຫ້ທົ່ວຕີນ ແລະຂັດທຸກມຸມຂອງຕີນ ເບດກິ້ງໂຊດາຈະຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອພະຍາດ ແລະທໍາຄວາມສະອາດຕີນໄປໃນຕົວໄດ້.
- ແກ້ປັນຫາຕີນເໝັນທີ່ເກີບ ແລະຖົງຕີນ: ຊັກໃຫ້ສະອາດ ຢ່າໃສ່ຄູ່ເກົ່າຊໍ້າໆກັນຫຼາຍມື້ ແລະປ່ຽນພື້ນຂອງເກີບ.