spot_img
Homeນານາສາລະວິທີປ້ອງກັນເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດ

ວິທີປ້ອງກັນເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດ

Published on

ໜຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນກັບຊ່ອງຄອດໄດ້ກໍຄື ເລື່ອງຂອງເຊື້ອລາ ສາວໆທຸກຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະເປັນໄດ້ ເຖິງຈະບໍ່ແມ່ນໂລກທີ່ຮ້າຍແຮງແຕ່ກໍບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ.

ສັງເກດອາການ: ອາການເລີ່ມຕົ້ນລົງຂາວຈະມີສີຂາວ ຫຼືສີເຫຼືອງເປັນກ້ອນຄ້າຍຄືນົມບູດ ມີກິ່ນທີ່ຜິດປົກກະຕິ ໂດຍຊ່ອງຄອດຈະເກີດອາການຄັນ ແຕ່ຖ້າກວນຫຼາຍກໍຈະເກີດອາການອັກເສບໄດ້.

ວິທີປ້ອງກັນເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດ

  1. ຮັກສາຄວາມສະອາດຊຸດຊັ້ນໃນໃຫ້ແຫ້ງ ແລະສະອາດ ບໍ່ໃຫ້ຕາກໃສ່ບ່ອນບໍ່ມີແສງແດດ
  2. ເລືອກນຸ່ງໂສ້ງທີລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ບໍ່ໃຫ້ປຽກ ຫຼືຊຸ່ມນໍ້າເຫື່ອ ບໍ່ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ຮັດເກີນໄປ

3.ກິນໂຢເກີດທີ່ມີຈຸລິນຊີ  ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນອັດຕາການເປັນເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດ

4.ຜ່ອນການກິນຂອງຫວານ ເພາະຂອງຫວານໆເພີ່່ມປະລິມານນໍ້າຕານໃນເຊວຕ່າງໆ ຊຶ່ງພົບເຫັນວ່າເປັນອາຫານທີ່ມັກຂອງເຊື້ອລາ ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອລາຈະເຈີນເຕີບໂຕໄດ້

  1. ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່່ແພ້
  2. ຄວນຮູ້ຈັກຜ່ອນຄາຍເຮັດໃຈໃຫ້ສະບບາຍ ເພາະການຄຽດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກໍ່ຕົວ
  3. ບໍ່ຄວນນຸ່ງໂສ້ງແອວຕໍ່າ ແລະຮັດໆ
  4. ການຮັກສາຄວາມສະອາດ ຄວນໃຊ້ແຕ່ນໍ້າທີ່ສະອາດ ຫຼືສະບູ ສໍາຫຼັບຜູ້ທີ່ມັກໃຊ້ນໍ້າຢາເຮັດຄວາມສະອາດຊ່ອງຄອດ ຖ້າໃຊ້ດົນອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັດກົດໃນຊ່ອງຄອດປ່ຽນແປງ ເປັນສາເຫດເຮັດໃຫ້ມີເຊື້ອລາເກີດຂຶ້ນໄດ້ ແລະບາງຄົນອາດແພ້ສານເຄມີໃນນໍ້າຢາອີກ
  5. ໝັ່ນຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງຢູ່ສະເໝີ ເພື່ອຮ່າງກາຍຈະໄດ້ມີພູມຕ້ານທານຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ
  6. ລະວັງການກິນຢາ ສໍາຫຼັບຄົນທີ່ກິນຢາແກ້ອັກເສບ ກິນຢູ່ຄຸມກໍາເກີດເປັນເວລາດົນ ຫຼືໄດ້ຮັບຢາປ້ອງກັນເຊັ່ນ: ປ້ອງກັນພະຍາດທາງເລືອດ ຫຼືການບໍາບັດນັ້ນ ຈະສົ່ງຜົນເຮັດໃຫ້ແບັກທີເລີຍຫຼຸດລົງ ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີໂອກາດສ່ຽງໃນການເກີດເຊື້ອລາໃນຊ່ອງຄອດໄດ້ງ່າຍ
  7. ເລືອກກິນຜັກ ແລະໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍ ເພື່ອທີ່ຈະຮັບສານຕ້ານອະນຸມຸນອິສະລະ ທັງເປຍັງເປັນການສົ່ງເສີມໃຫ້ສາວໆມີຜິວງາມ ແລະສຸຂະພາບດີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະກາດ-ແຕ່ງຕັ້ງ ສະຫາຍ ພົນຈັດຕະວາ ແປ້ນຄໍາ ບຸດຈັດແພງ ຮັກສາການແທນເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່)

ມອບ-ຮັບ ໜ້າທີ່ ລະຫວ່າງ ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ເກົ່າ) ກັບ ຮັກສາການແທນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກແຂວງ, ຮັກສາການເຈົ້າແຂວງ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ (ຜູ້ໃໝ່) ປະກາດ ແລະ ມອບ-ຮັບ...

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...