spot_img
Homeນານາສາລະ6 ວິທີປ້ອງກັນສິວປະຈໍາເດືອນ ບໍ່ໃຫ້ລຸກລາມຈົນອັກເສບ

6 ວິທີປ້ອງກັນສິວປະຈໍາເດືອນ ບໍ່ໃຫ້ລຸກລາມຈົນອັກເສບ

Published on

ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍ ເວລາໃກ້ຈະເປັນປະຈຳເດືອນ ຫຼືຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ມັກຈະເກີດສິວຢູ່ເທິງໃບໜ້າຢູ່ສະເໝີ, ເຊິ່ງສາເຫດຂອງການເກີດສິວນີ້ ກໍມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມື້ນີ້ເຮົາຈະມາຮູ້ຈັກວິທີປ້ອງກັນການເກີດສິວ ໃນຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າກ້ຽງ ບໍ່ເປັນສິວອີກຕໍ່ໄປ

  1. ທາຄີມບຳລຸງຜິວຫຼຸດລົງ ກ່ອນປະຈຳເດືອນມາ: ຄວນເລືອກໃຊ້ຈັກຢ່າງສອງຢ່າງກໍພຽງພໍ, ຄວນລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດ ປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້
  2. ເບິ່ງແຍງການກິນ: ອາຫານບາງຢ່າງກໍຈະໄປກະຕຸ້ນການເກີດສິວໄດ້, ບໍ່ກິນອາຫານເຄັມຫຼາຍ, ເຜັດຫຼາຍ ຫຼືຫວານຫຼາຍ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຂຶ້ນໄດ້ງ່າຍໃນເວລາເປັນປະຈຳເດືອນ ແລະມາກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ຜັກ, ຖົ່ວ ແລະປາ ຈະດີທີ່ສຸດ
  3. ລ້າງໜ້າໃຫ້ສະອາດກ່ອນນອນ: ຜິວໜ້າຕ້ອງສະອາດ ບໍ່ມີເຄື່ອງສຳອາງຕົກຄ້າງ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ບໍ່ເກີດສິວເທິງໃບໜ້າໄດ້ງ່າຍ
  4. ເລືອກຄີມບຳລຸງຜິວກ່ອນນອນທີຊຶມຊັບດີທີ່ສຸດ: ເຮົາຄວນເລືອກເຄື່ອງສຳອາງທີ່ຊຶບຊັບຜິວ, ຊຶມເຂົ້າຜິວໄດ້ດີ, ເພາະຖ້າຫາກເຄື່ອງສຳອາງທີ່ບໍ່ຊຶມເຂົ້າຜິວໄວ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້ງ່າຍຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ
  5. ບ່ອນນອນຕ້ອງສະອາດ: ຖ້າຫາກບ່ອນນອນບໍ່ສະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້ງ່າຍ ດັ່ງນັ້ນເຮົາຄວນຊັກໃຫ້ສະອາດ ແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງຢູ່ສະເໝີ
  6. ສະຜົມໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະເໝີ: ເພາະຖ້າຜົມບໍ່ສະອາດກໍເປັນສາເຫດໜຶ່ງຂອງການເກີດສິວ ເພາະຜົມທີ່ບໍ່ສະອາດນັ້ນມັກຖືກໜ້າຕະຫຼອດ ຈຶ່ງຄວນສະໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະເໝີ

ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...