spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກພືດຜັກ 8 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນນ້ຳນົມແມ່ (ແມ່ລູກອ່ອນຄວນກິນເພີ່ມນ້ຳນົມ)

ພືດຜັກ 8 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນນ້ຳນົມແມ່ (ແມ່ລູກອ່ອນຄວນກິນເພີ່ມນ້ຳນົມ)

Published on

ໃນຄໍລຳ ແມ່ ແລະ ລູກ ວັນນີ້ເຮົາຈະມາແນະນຳພືດຜັກ 8 ຊະນິດ ທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນນ້ຳນົມ ໃຫ້ແມ່ລູກອ່ອນທີ່ໃຫ້ນົມລູກມີນ້ຳນົມຫຼາຍຂຶ້ນ ເຊິ່ງຈະມີຜັກຊະນິດໃດແນ່ນັ້ນ ເຮົາມາຮູ້ຈັກນຳກັນເລີຍ

  1. ຫົວໝາກປີ
  2. ຜັກຕຳນິນ
  3. ຜັກອີ່ຕູ່
  4. ດອກຜັກບົ່ວ
  5. ໝາກຫຸ່ງສຸກ
  6. ໃບກະເພົາ
  7. ຂີງ
  8. ໝາກອຶ

ສຳລັບຄົນທີ່ມີນ້ຳນົມໜ້ອຍ ລອງຫາພືດຜັກຈຳພວກນີ້ມາກິນເປັນປະຈຳ ຄວບຄູ່ກັບການດ່ມນ້ຳໃຫ້ຫຼາຍໆ ການຜັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງ ແລະ ໝັ່ນກະຕຸ້ນນ້ຳນົມດ້ວຍການນ່ຽງນົມເບົາໆ ເຮັດເລື່ອຍໆ ນ້ຳນົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນແນ່ນອນ

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://baby.kapook.com/
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...

ເສຍຫາຍຫຼາຍສົມຄວນ! ປະເມີນຜົນກະທົບຈາກໄພພິບັດ ແລະ ແນວທາງການຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູ

ລາວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທັງໝົດ 34 ເມືອງ ແລະ ເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ຈາກຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນສູນກາງ ຈັດກອງປະຊຸມເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນກະທົບ, ຜົນເສຍຫາຍ ແລະ ແນວທາງຟື້ນຟູສຸກເສີນ ບັນດາແຂວງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ໃນວັນທີ...