spot_img
Homeນານາສາລະເຕັກນິກຊ່ວຍເພີ່ມນ້ຳໜັກສຳລັບຄົນທີ່ຢາກນ້ຳໜັກຂຶ້ນ

ເຕັກນິກຊ່ວຍເພີ່ມນ້ຳໜັກສຳລັບຄົນທີ່ຢາກນ້ຳໜັກຂຶ້ນ

Published on

ຫຼາຍຄົນມັກເວົ້າວ່າານຫຼຸດນ້ຳໜັກນັ້ນມັນຍາກລຳບາກຫຼາຍ ແຕ່ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ເຄີຍຮູ້ ແລະ ອາດບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໃຈວ່າການເພີ່ມນ້ຳໜັກນັ້ນມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ຈ່ອຍແຫ້ງ ແລະ ຢາກເພີ່ມນ້ຳໜັກ ໃນຄໍລຳ ສາລະໜ້າຮູ້ວັນນີ້ ເຮົາຈະມາເວົ້າເຕັກິກຊ່ວຍເພີ່ມນ້ຳນັກສຳລັບຄົນທີ່ຢາກເພີ່ມນ້ຳໜັກຂຶ້ນມາຝາກກັນ

  1. ກິນອາຫານທີ່ມີແຄລລີຫຼາຍໆ
  2. ກິນອາຫານໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ
  3. ເລືອກກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ ອາຫານທີ່ມີໂປຣຕິນສູງ ແລະ ສານຄາຣໂບໄຮເດດ
  4. ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ
  5. ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍຢ່າງໜ້ອຍ 6-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້
  6. ດື່ມນ້ຳສະອາດຫຼາຍໆ

ສຳລັບຄົນທີ່ຈ່ອຍແຫ້ງ ແລະ ຢາກເພີ່ມນ້ຳໜັກຂຶ້ນເລັກໜ້ອຍເພື່ອຢາກໃຫ້ຕົວເອງເບິ່ງຄືມີນ້ຳມີນວນກໍ່ຄວນເອົາວິທີທີ່ກ່າວໄປຂ້າງເທິງນີ້ລອງໄປໃຊ້ເບິ່ງເດີ້

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://women.mthai.com/beauty/beautytipandtrick/240919.html
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຕາດູຕົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອນປະຊາຊົນ ບ້ານປຸ່ງສ້ຽວ ເມືອງສິງ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາ ເສຍຫາຍ 480 ລ້ານກີບ

ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອນປະຊາຊົນ ເສຍຫາຍ 480 ລ້ານ. ຕາມການໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງກອງຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ-ມອດໄຟ ປກສ ເມືອງສິງ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາໃຫ້ຮູ້ວ່າ:ໃນຕອນເຊົ້າເວລາ 10 ໂມງ ວັນທີ 12 ພຶດສະພາ 2025 ໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກ...

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ ຍ້ອນຄິດວ່າແຟນສາວຈະເດີນທາງໄປຫາຜູ້ບ່າວ. ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເເຂວງຄໍາມ່ວນ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 8 ພຶດສະພາ 2025 ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ນໍາຕົວ ທ້າວ...

1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈໍາປາສັກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນເປັນນະຄອນ – ເມືອງພົ້ນທຸກ

ຊົມເຊີຍ 1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈຳປາສັກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນເປັນນະຄອນ - ເມືອງພົ້ນທຸກ. 1 ນະຄອນ ແລະ 5 ເມືອງຂອງແຂວງຈໍາປາສັກ ຄື: ນະຄອນປາກເຊ,...

ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ

ບໍລິສັດໄຟຟ້າລາວເຊັນ MOU ສຶກສາຮ່ວມມືການຈັດລະບຽບສາຍສື່ສານ ແລະ ສາຍໄຟຟ້າ 0,4 ກິໂລໂວນ ລົງໃຕ້ດິນ ໃນທົ່ວປະເທດ. ໃນວັນທີ 5 ພຶດສະພາ 2025 ຢູ່ ສໍານັກງານໃຫຍ່...