spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກຫຼັງເກີດລູກໃຫມ່ 10 ເລື່ອງທີ່ແມ່ຄວນຮູ້

ຫຼັງເກີດລູກໃຫມ່ 10 ເລື່ອງທີ່ແມ່ຄວນຮູ້

Published on

ນອກຈາກການດູແລຕົວເອງຕັ້ງແຕ່ຕອນຖືພາຈົນຮອດຕອນເກີດລູກແລ້ວ ໃນຊ່ວງເວລາຫຼັງເກີດລູກໃໝ່ແມ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ດູແລຕົວເອງເປັນພິເສດ ໃນຄໍລຳ ແມ່ ແລະ ລູກ ວັນນີ້ເຮົາຈະມຮນຳສະເໜີ 10 ເລື່ອງທີ່ຄົນເປັນແມ່ຄວນຮູ້ຫຼັງເກີດລູກໃໝ່

  1. ຄວນນອນພັກຜ່ອນໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ
  2. ກິນອາຫານທີ່ຍ່ອຍງ່າຍ ແລະ ມີປະໂຫຍດ
  3. ຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ
  4. ໝັ່ນດູແລເຕົ້ານົມ ແລະ ຫົວນົມໃຫ້ສະອາດຢູ່ສະເຫມີ
  5. ດູແລບາດແຜຫຍິບ ຫຼື ແຜຜ່າຕັດໃຫ້ດີ
  6. ງົດມີເພດສຳພັນຢ່າງໜ້ອຍ 6 ອາທິດ
  7. ຢຸດກັງວົນເລື່ອງປະຈຳເດືອນທີ່ອາດມາຊ້າ
  8. ຫຼັງເກີດລູກ 1 ເດືອນຄວນໄປພົບແພດເພື່ອກວດຮ່າງກາຍ
  9. ອອກກຳລັງກາຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບ
  10. ຫາກມີອາການໄຂ້ໜາວສັ່ນ, ນ້ຳຄາວປາມີກິ່ນເໝັນ, ມີເລືອດໄຫລອອກ, ເຕົ້ານົມບວມຊ້ຳອັກເສບ, ປວດທ້ອງທ້ອງ, ຢ່ຽວເລື່ອຍໆຈົນຜິດປົກກະຕິ ຫຼື ມີອາການຂັດ ໃຫ້ຟ້າວໄປພົບແພດ

 

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://www.meemodel.com/mom
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...

ອົບພະຍົບຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນນະຄອນຫຼວງມະນິລາ ປະເທດຟິລິປິນ

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງຢູ່ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນເມືອງຫຼວງຂອງຟິລິບປິນ ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 500 ຄອບຄົວບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ໃນວັນທີ 15 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງກາງຄືນໃນດເຂດຊຸມຊົນ ແຮບປີ້ແລນ ເຮັດໃຫ້ອາຄານບ້ານເຮຶືອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຮ້ອຍຫຼັງ ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນກວ່າ...

ງົດງາມທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ ຕາດກວາງຊີ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ຖືຈັດຢູ່ໃນ 21 ນໍ້າຕົກທີ່ສວຍງາມຈາກທົ່ວໂລກ ປີ 2025

ວາລະສານ ການທ່ອງທ່ຽວຊື່ດັງຂອງໂລກ Travel + Leisure ໄດ້ຈັດອັນດັບ Top 21 Most Beautiful Waterfalls in the World...