spot_img
Homeນານາສາລະອາຫານແກ້ເມົາຄ້າງ

ອາຫານແກ້ເມົາຄ້າງ

Published on

ອາການເມົາຄ້າງທີ່ຫຼາຍຄົນມັກພົບເປັນປະຈຳຫຼັງຈາກມີການຈັດໜັກຈັດເຕັມໃນງານສັງສັນກັບເພື່ອນຝູງ ຄົນທີ່ເມົາຄ້າງຈະຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ ປວດຫົວ ຈົນບາງຄົນເກືອບລຸກມາເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນບໍ່ໄຫວ ໂດຍສະເພາະມື້ເຂົ້າການບາງຄົນຄົນເມົາຄ້າງຈົນບໍ່ສາມາດໄປເຮັດວຽກເຮັດງານໄດ້ ວັນນີ້ເຮົາເລີຍມີເມນູອາຫານສຳລັບແກ້ບັນຫາອາການເມົາຄ້າງດັ່ງກ່າວ ໃຫ້ດີໄວຂຶ້ນມາແນະນຳ

1.ເຂົ້າຮ້ອນ
ຢ່າເບິ່ງຂ້າມເຂົ້າຮ້ອນໆຫອມໆ ທີ່ໜຶ້ງສຸກໃໝ່ ພຽງແຕ່ເອົາຜ້າຫໍ່ເຂົ້າມາປະຄົບບໍລິເວນຕາ, ຂະໝັບ ແລະ ໃບໜ້າ ເຮັດປະມານ 10-15 ນາທີ ອາການເມົາຄ້າງຂອງທ່ານກໍ່ຜ່ອນຄາຍລົງໄດ້

2.ເຂົ້າປຽກຮ້ອນໆ
ເຂົ້າປຽກເສັ້ນ ຫຼື ເຂົ້າປຽກເຂົ້າ ເປັນເມນູອາຫານທາງເລືອກສຳລັບຄົນທີ່ມີອາການເມົາຄ້າງໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຍັງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະເພາະຫວ່າງ ແລະ ເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປ ເມື່ອທ້ອງອື່ມແລ້ວອາການເມົາຄ້າງຈະຫາຍໄປເອງ

3.ນ້ຳຫມາກໂມ
ນ້ຳມັນໝາກໂມເຢັນໆຈັກຈອກໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍມີການຕື່ນຕົວ ໝາກໂມມີຄຸນສົມບັດຊ່ວຍແກ້ອາການເມົາຄ້າງ ແລະ ລ້າງແອລກໍຮໍທີ່ຕົກຄ້າງໃນຮ່າງກາຍອອກໄປຈົນໝົດ

 

ທີ່ມາ: http://www.meemodel.com/column/

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມື! ສຶນາມິສູງເຖິງ 3 ແມັດ ຫຼັງຈາກເກີດເຫດແຜ່ນດິນໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ.

ຍີ່ປຸ່ນສັ່ງອົບພະຍົບປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນ ພາຍຫຼັງພົບຄຶ້ນສຶນາມິພັດເຂົ້າຝັ່ງ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຄາດວ່າຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ. ສຳນັກຂ່າວໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາ, ຍີ່ປຸ່ນກຍມຮັບມືກັບສຶນາມິທີ່ເລີ່ມພັດເຂົ້າຊາຍຝັ່ງອີກຮອບ ໂດຍຄາດການວ່າ: ຄຶ້ນອາດຈະສູງເຖິງ 3 ແມັດ,...

ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ

ປັບລາຄາຂຶ້ນຄັ້ງທຳອິດ! ລາຄານໍ້າປະປາ ຢູ່ແຂວງວຽງຈັນເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກລາຄານຳເຂົ້າອຸປະກອນ ເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າຕົວ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ ແຂວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ປັດຈຸບັນ ໄດ້ເກີດມີຫາງສຽງຈົ່ມວ່າ ຈາກພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນ ກໍຄືສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ກ່ຽວກັບການປັບຂຶ້ນລາຄາຄ່ານ້ຳປະປາ ຢູ່ພາຍໃນແຂວງວຽງຈັນ, ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ,...

ຣັດເຊຍເກີດແຜ່ນດິນໄຫວຮຸນແຮງລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ທາງດ້ານຍີ່ປຸ່ນກຽມຮັບມືກັບຄຶ້ນໃຫຍ່ສຶນາມິ

ທາງການຣັດເຊຍເປີດເຜີຍ: ຄຶ້ນສຶນາມິສູງ 3-4 ແມັດ ພັດເຂົ້າສູ່ແຄມຝັ່ງທາງຕາເວັນອອກ ຫຼັງເກີດແຜ່ນດິໄຫວລະດັບ 8.7 ຣິກເຕີ ເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ມີລາຍງານຜູ້ເສຍຊີວິດ ແລະ ບາດເຈັບ. ອີງຕາມສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 30 ກໍລະກົດ 2025,...

ເສຍຫາຍຫຼາຍສົມຄວນ! ປະເມີນຜົນກະທົບຈາກໄພພິບັດ ແລະ ແນວທາງການຊ່ວຍເຫຼືອຟື້ນຟູ

ລາວໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທັງໝົດ 34 ເມືອງ ແລະ ເສຍຊີວິດ 4 ຄົນ ຈາກຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ຄະນະກຳມະການຄຸ້ມຄອງໄພພິບັດຂັ້ນສູນກາງ ຈັດກອງປະຊຸມເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປະເມີນຜົນກະທົບ, ຜົນເສຍຫາຍ ແລະ ແນວທາງຟື້ນຟູສຸກເສີນ ບັນດາແຂວງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາຍຸວິພາ ໃນວັນທີ...