spot_img
Homeນານາສາລະຂໍ້ດີຂອງການ “ນອນສະແຄງຊ້າຍ” ໃຜທີ່ມັກ “ນອນສະແຄງຂວາ” ອ່ານດ່ວນ!!

ຂໍ້ດີຂອງການ “ນອນສະແຄງຊ້າຍ” ໃຜທີ່ມັກ “ນອນສະແຄງຂວາ” ອ່ານດ່ວນ!!

Published on

 

ມື້ນີ້ຈະມາບອກຂ່າວດີກ່ຽວກັບການນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ໃຜກຳລັງມັກນອນສະແຄງເບື້ອງຂວາຢູ່ຕ້ອງຮີບປ່ຽນທ່ານອນໄວໆ. ການນອນນັ້ນວ່າທຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງມີທ່ານອນເປັນຂອງຕົນເອງ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນອນຫງາຍ, ນອນສະແຄງ ຊ້າຍ-ຂວາ ຫຼືນອນຂວໍ້າ ກໍແລ້ວແຕ່ຄວາມສະບາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ . ແຕ່ຫາກໃຜທີ່ມັກນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍມື້ນີ້ເຈົ້າຈະດີໃຈ ເພາະຫຼັງຈາກ ດຣ John Douilladr ໄດ້ອອກມາເປີດເຜີຍຂໍ້ດີຂອງການນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ວ່າແຕ່ມີຫຍັງແດ່ນັ້ນເຮົາໄປເບິ່ງນຳກັນເລີຍ.

  1. ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເຮົາດີຂຶ້ນ ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ
  2. ການລະບາຍນໍ້າເຫຼືອໄດ້ດີ
  3. ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງນໍ້າໄດ້ດີ
  4. ຊ່ວຍໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອຍ່ອຍໄປທາງລຳໄສ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍລະບົບຖ່າຍເທໄດ້ສະດວກ.
  5. ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄປຫຼໍ່ລ້ຽງຫົວໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນີ້, ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການອິດສາຄົນອື່ນໄດ້ອີກ ເຊິ່ງໃນຂະນະທີ່ເຮົານອນຕະແຄງເບື້ອງຂວາ ຈະເຮັດອາການອິດສາເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຄົນທີ່ກຳລັງມີລູກຄວນນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ໃຫ້ໄປລ້ຽວລູກນ້ອຍໃນທ້ອງໄດ້ດີ ແລະອີງຕາມສະຖິຕິຂອງອາເມລິກາ ຈາກ 63% ຂອງຄົນທີ່ນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ເຊິ່ງແຕ່ລະຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍໃນເວລານອນ.

ຂອບໃຈບົດດີໆຈາກ: ohochill

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງ ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ

ສະຫາຍ ພົນເອກ ຄຳໄຕ ສີພັນດອນ ເກີດເມື່ອວັນທີ 8 ກຸມພາ 1924 ທີ່ບ້ານຫົວໂຂງພະໃຫຍ່, ເມືອງໂຂງ, ແຂວງສີທັນດອນ (ແຂວງຈຳປາສັກ ໃນປັດຈຸບັນ), ເປັນບຸດ...

ອາຊີບຕ້ອງຫ້າມ! ຕຳຫຼວດໄທວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທ ວາງແຜນຈັບໜຸ່ມລາວ ຍາດອາຊີບຄົນໄທ ຂັບລົດຈັກຮັບຈ້າງ ບໍລິເວນເຂດຫ້ວຍຂວາງ ກຸງເທບມະຫານະຄອນ ປະເທດໄທ. ສຳນັກຂ່າວໄທລາຍງານໃນວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄທໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກສາຍຂ່າວ ກ່ຽວກັບເບາະແສວ່າ: ມີຊາຍຄ້າຍຄືກັບແຮງງານຕ່າງດ້າວ...

ທຳລາຍໃຫ້ໝົດ! ພະແນກ ອຄ ແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າລະເມີດກົົດໝາຍ ມູນຄ່າ ເກືອບ 300 ລ້ານ ກວ່າກີບ

ພະແນກອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການຄ້າແຂວງຄຳມ່ວນ ທຳລາຍສິນຄ້າທີ່ລະເມີດກົດໝາຍ, ລະບຽບການດ້ານການຄ້າ ແລະ ສິນຄ້ານອກລະບົບທີ່ອາຍັດມາໄດ້ໃນໄລຍະປີ 2024-2025 ຜ່ານມາ. ໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 1 ເມສາ 2025 ຢູ່ທີ່ພະແນກອຸດສາຫະກໍາ ແລະ...

ສະຫະລັດອາເມລິກາ ປະກາດຈະເກັບພາສີນຳເຂົ້າພື້ນຖານ 10%

ທ່ານ ໂດນັລ ທຣຳມ ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ ປະກາດຈະເກັບພາສີນຳເຂົ້າ 10% ສຳລັບສິນຄ້ານຳເຂົ້າທັງໝົດທີ່ເຂົ້າສູ່ສະຫະລັດ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ ໃນວັນທີ 2 ເມສາ 2025 ນີ້, ທ່ານ...