spot_img
Homeນານາສາລະຂໍ້ດີຂອງການ “ນອນສະແຄງຊ້າຍ” ໃຜທີ່ມັກ “ນອນສະແຄງຂວາ” ອ່ານດ່ວນ!!

ຂໍ້ດີຂອງການ “ນອນສະແຄງຊ້າຍ” ໃຜທີ່ມັກ “ນອນສະແຄງຂວາ” ອ່ານດ່ວນ!!

Published on

 

ມື້ນີ້ຈະມາບອກຂ່າວດີກ່ຽວກັບການນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ໃຜກຳລັງມັກນອນສະແຄງເບື້ອງຂວາຢູ່ຕ້ອງຮີບປ່ຽນທ່ານອນໄວໆ. ການນອນນັ້ນວ່າທຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງມີທ່ານອນເປັນຂອງຕົນເອງ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນອນຫງາຍ, ນອນສະແຄງ ຊ້າຍ-ຂວາ ຫຼືນອນຂວໍ້າ ກໍແລ້ວແຕ່ຄວາມສະບາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ . ແຕ່ຫາກໃຜທີ່ມັກນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍມື້ນີ້ເຈົ້າຈະດີໃຈ ເພາະຫຼັງຈາກ ດຣ John Douilladr ໄດ້ອອກມາເປີດເຜີຍຂໍ້ດີຂອງການນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ວ່າແຕ່ມີຫຍັງແດ່ນັ້ນເຮົາໄປເບິ່ງນຳກັນເລີຍ.

  1. ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເຮົາດີຂຶ້ນ ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ
  2. ການລະບາຍນໍ້າເຫຼືອໄດ້ດີ
  3. ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງນໍ້າໄດ້ດີ
  4. ຊ່ວຍໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອຍ່ອຍໄປທາງລຳໄສ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍລະບົບຖ່າຍເທໄດ້ສະດວກ.
  5. ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄປຫຼໍ່ລ້ຽງຫົວໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນີ້, ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການອິດສາຄົນອື່ນໄດ້ອີກ ເຊິ່ງໃນຂະນະທີ່ເຮົານອນຕະແຄງເບື້ອງຂວາ ຈະເຮັດອາການອິດສາເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຄົນທີ່ກຳລັງມີລູກຄວນນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ໃຫ້ໄປລ້ຽວລູກນ້ອຍໃນທ້ອງໄດ້ດີ ແລະອີງຕາມສະຖິຕິຂອງອາເມລິກາ ຈາກ 63% ຂອງຄົນທີ່ນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ເຊິ່ງແຕ່ລະຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍໃນເວລານອນ.

ຂອບໃຈບົດດີໆຈາກ: ohochill

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃນປີ 2026 ລັດຖະບານຈະປັບເງິນເດືອນ ພະນັກງານລັດຖະກອນບໍ່ຫຼຸດ 3,000,000 ກີບ/ເດືອນ ເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງພະນັກງານ

ທ່ານ ສັນຕິພາບ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ໄດ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ການຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 10 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 13 ພະຈິກ...

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...