spot_img
Homeນານາສາລະຂໍ້ດີຂອງການ “ນອນສະແຄງຊ້າຍ” ໃຜທີ່ມັກ “ນອນສະແຄງຂວາ” ອ່ານດ່ວນ!!

ຂໍ້ດີຂອງການ “ນອນສະແຄງຊ້າຍ” ໃຜທີ່ມັກ “ນອນສະແຄງຂວາ” ອ່ານດ່ວນ!!

Published on

 

ມື້ນີ້ຈະມາບອກຂ່າວດີກ່ຽວກັບການນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ໃຜກຳລັງມັກນອນສະແຄງເບື້ອງຂວາຢູ່ຕ້ອງຮີບປ່ຽນທ່ານອນໄວໆ. ການນອນນັ້ນວ່າທຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງມີທ່ານອນເປັນຂອງຕົນເອງ ບໍ່ວ່າຈະເປັນການນອນຫງາຍ, ນອນສະແຄງ ຊ້າຍ-ຂວາ ຫຼືນອນຂວໍ້າ ກໍແລ້ວແຕ່ຄວາມສະບາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ . ແຕ່ຫາກໃຜທີ່ມັກນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍມື້ນີ້ເຈົ້າຈະດີໃຈ ເພາະຫຼັງຈາກ ດຣ John Douilladr ໄດ້ອອກມາເປີດເຜີຍຂໍ້ດີຂອງການນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ວ່າແຕ່ມີຫຍັງແດ່ນັ້ນເຮົາໄປເບິ່ງນຳກັນເລີຍ.

  1. ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເຮົາດີຂຶ້ນ ຊ່ວຍໃຫ້ກະເພາະອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ
  2. ການລະບາຍນໍ້າເຫຼືອໄດ້ດີ
  3. ຊ່ວຍໃນການເຮັດວຽກຂອງນໍ້າໄດ້ດີ
  4. ຊ່ວຍໃຫ້ສິ່ງເສດເຫຼືອຍ່ອຍໄປທາງລຳໄສ້ໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະຊ່ວຍລະບົບຖ່າຍເທໄດ້ສະດວກ.
  5. ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄປຫຼໍ່ລ້ຽງຫົວໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນີ້, ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການອິດສາຄົນອື່ນໄດ້ອີກ ເຊິ່ງໃນຂະນະທີ່ເຮົານອນຕະແຄງເບື້ອງຂວາ ຈະເຮັດອາການອິດສາເພີ່ມຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຄົນທີ່ກຳລັງມີລູກຄວນນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ໃຫ້ໄປລ້ຽວລູກນ້ອຍໃນທ້ອງໄດ້ດີ ແລະອີງຕາມສະຖິຕິຂອງອາເມລິກາ ຈາກ 63% ຂອງຄົນທີ່ນອນສະແຄງເບື້ອງຊ້າຍ ເຊິ່ງແຕ່ລະຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍໃນເວລານອນ.

ຂອບໃຈບົດດີໆຈາກ: ohochill

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພິທີວາງສີລາລຶກການກໍ່ສ້າງສໍານັກງານໃຫຍ່ ແລະ ສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມແຫ່ງໃໝ່

ສະຫະລັດອາເມຣິກາ ແລະ ສປປ ລາວ ສະເຫຼີມສະຫຼອງ ພິທີວາງ ສີລາລຶກ ການກໍ່ສ້າງສໍານັກງານໃຫຍ່ ແລະ ສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມ ແຫ່ງໃໝ່ຂອງພາສີລາວ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ສປປ ລາວ, ວັນ​ທີ...

ແກ້ງຢານາຣົກຕີນຽນ! ໃສ່ປ້າຍລົດລັດຂົນຢາບ້າກວ່າ 10 ລ້ານເມັດຜ່ານຈຸດກວດ ສຸດທ້າຍຖືກເຈົ້າໜ້າທີ່ົໄລ່ຍິງ

ໄລ່ຍິງສະນັ່ນ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດໄລ່ຍິງກຸ່ມແກ້ງຄ້າຢາເສບຕິດ ໂດຍການໃສ່ປ້າຍລົດລັດ. ໃນຄັ້ງວັນທີ 10 ພຶດສະພາ 2025 ທາງເຈົ້າໜ້າທີ່ປະຈໍາຈຸດກວດການໍ້າເກິ່ງໄດ້ເຮັດວຽກກວດກາຍານພາຫະນະເປັນປົກກະຕິ, ຮອດເວລາປະມານ 11 ໂມງ 00 ນາທີ ໄດ້ມີລົດຟໍຈູນເນີ ສີປອນ...

ຕາດູຕົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອນປະຊາຊົນ ບ້ານປຸ່ງສ້ຽວ ເມືອງສິງ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາ ເສຍຫາຍ 480 ລ້ານກີບ

ເຫດໄຟໄໝ້ເຮືອນປະຊາຊົນ ເສຍຫາຍ 480 ລ້ານ. ຕາມການໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງກອງຕຳຫຼວດຈະລາຈອນ-ມອດໄຟ ປກສ ເມືອງສິງ ແຂວງຫຼວງນ້ຳທາໃຫ້ຮູ້ວ່າ:ໃນຕອນເຊົ້າເວລາ 10 ໂມງ ວັນທີ 12 ພຶດສະພາ 2025 ໄດ້ຮັບແຈ້ງຈາກ...

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ

ຈັບຊາຍຊາວຈີນ ຫຶງໂຫດລົງມືຄາຕະກຳແຟນສາວ ຢູ່ທ່າແຂກ ແຂວງຄຳມ່ວນ ຍ້ອນຄິດວ່າແຟນສາວຈະເດີນທາງໄປຫາຜູ້ບ່າວ. ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເເຂວງຄໍາມ່ວນ ລາຍງານວ່າ: ວັນທີ 8 ພຶດສະພາ 2025 ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ນໍາຕົວ ທ້າວ...