spot_img
Homeນານາສາລະ15 ວິທີ ຫົນທາງສູ່ດິນແດນແຫ່ງຄວາມສຸກ

15 ວິທີ ຫົນທາງສູ່ດິນແດນແຫ່ງຄວາມສຸກ

Published on

ທຸກໆຄົນທີ່ເກີດມາໃນໂລກນີ້ ແນ່ນອນຢູ່ແລ້ວວ່າ ໃຜໆກໍຕ້ອງການເງິນທອງ ກາຍເປັນຄົນລ້ຳລວຍກັນທັງນັ້ນ ແຕ່ວ່າມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່າສິ່ງອື່ນໃດ ທີ່ຢູ່ສູງສຸດນັ້ນກໍຄື “ຄວາມສຸກ” ຖ້າມີເງິນທອງ ແຕ່ວ່າຮ່າງ ກາຍແລະຈິດໃຈ ບໍ່ມີຄວາມສຸກ ຊີວິດກໍສູນເປົ່າ.

ຂຶ້ນຊື່ວ່າ “ຄວາມສຸກ”ນັ້ນ ເຮົາອາດຈະນິຍາມ ຫລືຂະຫຍາຍຄວາມໝາຍໄປໄດ້ຫລາຍຢ່າງ ເປັນຕົ້ນວ່າ : ຄວາມສະບາຍກາຍສະບາຍໃຈ, ຄວາມສົດຊື່ນແຈ່ມໃສ, ຮ່າງກາຍມີຄວາມສຸກສົມບູນ, ຢູ່ດີກິນດີ ແລະອື່ນໆ. ເຊິ່ງຄວາມສຸກໃນທີ່ນີ້ ຈະຂໍນຳເອົາມາເວົ້າ ມີຢູ່ 15 ຢ່າງຄື :

  1. ອາຫານ : ຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ຂາດບໍ່ໄດ້ກໍແມ່ນຈຳພວກອາຫານ 5 ໝູ່ຫັ້ນແຫລະ!.
  2. ອາກາດ : ຫາຍໃຈເອົາອາກາດສົດ ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຈະໄດ້ສົດຊື່ນແຈ່ມໃສ.
  3. ອາລົມ : ຕ້ອງຮູ້ຈັກສ້າງໃຫ້ຕົນເອງມີອາລົມຫົວຂວັນ, ຍິ້ມຫົວມ່ວນຊື່ນລື່ນເລີງຢູ່ຕະຫລອດເວລາ.
  4. ອອກກຳລັງກາຍ : ຮ່າງກາຍຊິແຂງແຮງໄດ້ ກໍມີສາເຫດມາຈາກການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ ດັ່ງນັ້ນກໍຄວນເຝິກໃຫ້ກາຍເປັນນິດໄສ.
  5. ອຸດຈາລະ : ຄວນຮູ້ຈັກຖ່າຍເທໃຫ້ເປັນເວລາ ໂດຍສະເພາະຕອນເຊົ້າ ເພາະວ່າກ່ອນກິນອາຫານໃໝ່ ກໍຄວນປະຖິ້ມອາຫານເກົ່າ ເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ ຖ່າຍໜັກ-ຖ່າຍເບົາ ອາບນ້ຳໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສົດຊື່ນແຈ່ມໃສ ເພື່ອຈະໄດ້ເພີ່ມເຕີມສິ່ງໃໝ່ໆເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ.
  6. ອະນາໄມ : ສະພາບແວດລ້ອມໃນການໃຊ້ຊີວິດກໍຄວນເຮັດໃຫ້ມັນສະອາດ ເພາະວ່າສຸຂະພາບທີ່ດີມີສາເຫດມາຈາກ ການກິນສະອາດ, ຢູ່ສະອາດ ແລະບ່ອນນອນສະອາດ…
  7. ເສື້ອຜ້າ : ມະນຸດຄືສັດປະເສີດ ທີ່ມີຫົວຄິດປະດິດສ້າງ ບໍ່ໄດ້ປະເປືອຍຄືສັດເດຍລະສານ ມີສິ່ງຂອງປົກປິດຮ່າງກາຍ ເພື່ອປ້ອງກັນໄພຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ຄວາມຮ້ອນຄວາມໜາວ, ພະຍາດບາດເຍົາ…. ດັ່ງນັ້ນ ເສື້ອຜ້າອາພອນເປັນປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມະນຸດພິເສດກວ່າສັດສາຍພັນຊະນິດອື່ນ ຄວນໃສ່ເສື້ອຜ້າໃຫ້ຮູ້ຈັກກາລະເວລາ ແລະສະຖານທີ່.
  8. ປະຢັດ : ຄົນທີ່ຈະລ້ຳລວຍໄດ້ ຂໍ້ທີ່ສຳຄັນກໍແມ່ນມາຈາກການປະຢັດອົດອອມ ຄົນທີ່ມັກໃຊ້ຈ່າຍ ຟຸມເຟືອຍເກີນຖານະຕົນເອງ ທຸກຈົນຢ່າງສົມບູນແບບທັງນັ້ນ.
  9. ສ້າງສັນສິ່ງທີ່ມັກ : ທຸກໆຄົນແມ່ນມີສິ່ງໃດສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຕົນເອງມັກ (ບໍ່ຜິດກົດໝາຍບ້ານເມືອງ) ດັ່ງນັ້ນ ກໍຄວນສ້າງສັນໃນສິ່ງທີ່ເຮົາມັກຢູ່ເລື້ອຍໆ ເພື່ອໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມສຸກ ຄວບຄູ່ໄປກັບອາຊີບວຽກງານທີ່ຕົນເອງເຮັດ (ອາດຈະບໍ່ໄດ້ມັກ).
  10. ນ້ຳດື່ມ : ຄົນໃດທີ່ມີຜິວພັນ ແລະໜ້າຕາແຈ່ມໃສ ເບື້ອງຫລັງທີ່ເປັນແນວນີ້ ກໍຍ້ອນເປັນຄົນມັກດື່ມນ້ຳຫລາຍ ມີຫລາຍສຳນັກຂ່າວເຄີຍບອກໄວ້ວ່າ ຄົນເຮົາດື່ມນ້ຳມື້ໜຶ່ງ ບໍ່ຄວນຫລຸດ 8 ຈອກ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫລ່າເຫລືອງ ແລະມີອັນຕະລາຍໄດ້.
  11. ຟັງທັມມະ : ໃນຍຸກໂລກາພິວັດນີ້ ໂລກຈັ່ງແມ່ນສັບສົນວຸ່ນວາຍ ຜູ້ຄົນມີແຕ່ຕັ້ງໜ້າຕັ້ງຕາຫາເງິນໆ ເພື່ອວ່າຊີວິດຈະໄດ້ດີຂຶ້ນ ແຕ່ກົງກັນຂ້າມຊ້ຳພັດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈໝົ່ນໝອງ ບໍ່ມີຄວາມສຸກ ດັ່ງນັ້ນ ກໍຄວນຊອກຫາອາຫານໃຈມາບຳລຸງເລື້ອຍໆ ນັ້ນກໍຄືທັມມະ ມີຢູ່ເຕັມຕາມອິນເຕີເນັດ : ເຟດບຸກ, ຢູທູບ….. ຫລືອາດຈະເຂົ້າໄປຫາຕາມວັດວາ ຫລືຄົ້ນຄວ້າຕາມຄຳພີດີກາຂອງສາສະໜາຕ່າງໆກໍໄດ້.
  12. ອະໄພ : ການໃຫ້ອະໄພຄືທີ່ມາຂອງຄວາມສຸກ ດັ່ງນັ້ນ ເມື່ອມີຄວາມໂກດແຄ້ນເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຈິດໃຈ ກໍຄວນປ່ອຍປະລະວາງ ເພາະສິ່ງນີ້ມັນເປັນມະເຮັງທີ່ທຳລາຍຄວາມສຸກໂດຍສະເພາະ.
  13. ນອນຫລັບ : ຄວນສ້າງນິດໄສນອນຫລັບໃຫ້ກັບຕົນເອງ ການນອນຫລັບໃຫ້ພຽງພໍຄືຜົນພອຍຂອງການມີສຸຂະພາບທີ່ດີ.
  14. ຫລີກເວັ້ນອະບາຍຍະມຸກ​ : ການດື່ມນ້ຳເມົາ, ທ່ຽວກາງຄືນ, ພົວພັນກັບສິ່ງເສບຕິດ, ຂີ້ລັກມັກຈົກ… ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຄືຫົນທາງແຫ່ງຄວາມຈິບຫາຍ ຄວນຫລີກເວັ້ນໃຫ້ໄກທີ່ສຸດ.
  15. ອຸດົມຄະຕິ : ຄົນທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດພາຍໃນໂລກນີ້ ຕ່າງກໍມີອຸດົມຄະຕິກັນທັງນັ້ນ ເວົ້າງ່າຍໆກໍແມ່ນເປົ້າໝາຍຂອງຊີວິດນັ້ນເອງ ທີ່ຢາກກາຍເປັນແບບນັ້ນແບບນີ້ໃນອະນາຄົດ “ຊີວິດຈະດີໄດ້ ຕ້ອງມີເປົ້າໝາຍ”.

 

ຂໍ້ມູນອ້າງອີງຈາກ : ປຶ້ມພິກຊີວິດສູ່ຄວາມສຳເລັດ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...

ນໍ້າຖ້ວມຮຸນແຮງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ ຂອງ ສປ ຈີນ

ຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ (Guizhou) ຂອງ ສປ ຈີນ, ປະຊາຊົນ 80,000 ກວ່າຄົນ ຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍົບຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ. ລັດຖະບານຈີນໄດ້ປະກາດຍົກລະດັບມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອຮັບມືກັບໄພນໍ້າຖ້ວມກະທັນ, ເນື່ອງຈາກຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໃນແຂວງກຸຍໂຈ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ຂອງ ສປ ຈີນ, ໂດຍລະດັບນໍ້າ...

ໄປບໍ່ລອດ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ອຸທະຍານ ແຫ່ງປະເທດໄທ ຈັບກຸມຄົນລາວ 2 ຄົນ ລັກລອບຂາຍຊາກສັດປ່າ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທ ຈັບກຸມ 2 ຊາວລາວ ກຽມລັກລອບຄ້າຂາຍຊາກສັດປ່າຫຼາຍກວ່າ 101 ກິໂລກຼາມ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 25 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກົມອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ ສັດປ່າ ແລະ...