spot_img
Homeວິທະຍາສາດ-ວິທະຍາການ5 ວິທີສ້າງກຳລັງໃຈໃຫ້ຕົວເອງ ປ່ຽນແນວຄິດແລ້ວກ້າວຕໍ່ໄປ

5 ວິທີສ້າງກຳລັງໃຈໃຫ້ຕົວເອງ ປ່ຽນແນວຄິດແລ້ວກ້າວຕໍ່ໄປ

Published on

ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ຫຼື ທໍ້ແທ້ກັບເລື່ອງບາງເລື່ອງບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງວຽກ, ເລື່ອງຄວາມຮັກ, ຄອບຄົວ ຫຼື ເລື່ອງສ່ວນຕົວ ແຕ່ມັນກໍ່ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄາຍຄຽດໄດ້ ແລ້ວກໍ່ມີວິທີທີ່ຈະສ້າງກຳລັງໃຈໃຫ້ຕົວເອງໄດ້ກ້າວເດີນຕໍ່ໄປໄດ້ ດັ່ງຄຳແນະນຳດີໆທີ່ Woman+ ວັນນີ້ພວກເຮົາເລີຍບໍ່ພາດທີ່ຈະນຳມາບອກກັນ

  1. ຄິດເຖິງຕົວເອງຢູ່ສະເໝີ: ຂໍ້ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຈະໃຫທ່ານເຫັນແກ່ຕົວ ແຕ່ຢາກບອກວ່າບໍ່ວ່າທ່ານຈະຜິດຫວັງມາກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ ທ່ານຕ້ອງອົດທົນ, ຕ້ອງສູ້ເພື່ອຊີວິດທີ່ດີຂອງຕົວເອງ ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໂສກເສົ້າ, ໄຮ້ຄ່າພຽງຄົນດຽວບໍ່ເຫັນຄ່າຂອງເຮົາ ເພາະຖ້າເຮົາບໍ່ດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີແລ້ວໃຜຈະມາດູແລເຮົາ
  2. ເຮົາຍັງມີເລື່ອງດີໆໃຫ້ຄິດອີກຫຼາຍເລື່ອງ: ເລື່ອງໃດທີ່ເຮົາຄິດແລ້ວເຮັດໃຫ້ເຮົາກຸ້ມໃຈ, ຄິດແລ້ວເປັນທຸກທ່ານກໍ່ພະຍາຍາມຢ່າຄິດ ເພາະໃນຊີວິດເຮົາມັນບໍ່ແມ່ນມີເລື່ອງດຽວທີ່ຕ້ອງຄິດ ແຕ່ມັນຍັງມີຫຼາຍດີໆ ຄວາມຊົງຈຳດີໆທີ່ຕ້ອງຄິດອີກຫຼາຍເລື່ອງ
  3. ຄົນດີຍັງມີຢູ່ຂ້າງກາຍເຮົາ: ຢ່າຄິດວ່າໂລກນີ້ເຮົາຢືນຢູ່ລຳພັງ, ຢ່າຄິດວ່າຊີວິດນີ້ເຮົາຈະພົບແຕ່ຄົນບໍ່ດີ ເພາະທີ່ຈິງແລ້ວ ຖ້າເຮົາເປີດຕາເປີດໃຈໃຫ້ກ້ວາງກວ່ານີ້ ເຮົາຍັງມີອີກຫຼາຍຄົນທີ່ດີ ແລະ ຢືນຄຽງຂ້າງເຮົາເຊັ່ນ: ພໍ່, ແມ່, ຄົນໃນຄອບຄົວ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ ແລະ ໝູ່ບາງຄົນທີ່ດີກັບເຮົາກໍ່ມີs1_2

4. ລອງທົບທວນເລື່ອງດີໆທີ່ຜ່ານມາ:  ຫາກປັດຈຸບັນນີ້ເຮົາກຳລັງທໍ້ແທ້ເຮົາລອງຄິດທົບທວນໄປໃນອະດີດ ບາງຄັ້ງເຮົາອາດຈະຮູ້ວ່າໃນຊີວິດເຮົາມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ພົບເລື່ອງຮ້າຍແຮງສະເໝີໄປ ບາງຊ່ວງຊີວິດກໍ່ພົບເລື່ອງດີ ບາງຊ່ວງຊີວິດກໍ່ພົບເລື່ອງບໍ່ດີ ນີ້ແຫຼະຊີວິດຄົນ ແຕ່ເຮົາກໍ່ຜ່ານມັນມາໄດ້ທຸກຄັ້ງ ແລະ ຄັ້ງນີ້ກໍ່ຕ້ອງຜ່ານມັນໄປໄດ້ອີກ

5. ເຝິກສະມາທິ ແລະ ສຶກສາພຣະທັມ: ການເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈເຮົາສະຫງົບນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍລົງໄປໄດ້ແລ້ວ ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເກີດສະຕິອີກດ້ວຍ ເມື່ອມີສະຕິປັນຍາກໍ່ເກີດ ແລ້ວເຮົາກໍ່ຈະເຫັນສາເຫດຂອງບັນຫາຄວາມທຸກເມື່ອເຫັນແລ້ວກໍ່ແກ້ໄຂທີ່ຕົ້ນເຫດນັ້ນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຮົາຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມທຸກນັ້ນ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວທາງທຳມະຊາດໃນລາວ ໂອກາດການທ່ອງທ່ຽວໃນເຂດປ່າໄມ້ຂອງລາວແບບເປີດກວ້າງ ພ້ອມກັບສ້າງວຽກເຮັດງານທຳໃຫ້ກັບແມ່ຍິງເຖິງ 75,000 ຄົນ

ກະຊວງ ກະສິກໍາ ແລະ ສິ່ງແວດລ້ອມ ໄດ້ອອກຂໍ້ຕົກລົງ ສະບັບ ເລກທີ 1926/ກປ,ລົງວັນທີ 03 ມິຖຸນາ 2025. ຊຶ່ງຂໍ້ຕົກສະບັບດັ່ງກ່າວນີ້ໄດ້ເປັນປັດໃຈພື້ນຖານໃນການຊຸກຍູ້ ແລະ ສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວທຳມະຊາດ...

ສະຫາຍນາງ ວຽງທອງ ສີພັນດອນ ໄດ້ຮັບເລືອກເປັນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ ສປສສ

ຂໍສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍ ສະຫາຍນາງ ວຽງທອງ ສີພັນດອນ ໄດ້ຮັບເລືອກຕັ້ງເປັນເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກສານປະຊາຊົນສູງສຸດ (ສປສສ) ກອງປະຊຸມໃຫຍ່ສະມາຊິກພັກ ຄັ້ງທີ V ອົງຄະນະພັກສານປະຊາຊົນສູງສຸດ ປິດລົງດ້ວຍຜົນສຳ ເລັດຢ່າງຈົບງາມໃນວັນທີ 11 ກັນຍານີ້ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ...

ຖືກກັກໂຕແລ້ວ ຈາກກໍລະນີແພດທຳຮ້າຍຮ່າງກາຍຄົນເຈັບ ຢູ່ຫວຽດນາມ ພົບເຄື່ອງມືບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ ແລະ ບໍ່ມີໃບອະນຸຍາດ

ໃນວັນທີ 11 ກັນຍາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດນະຄອນໂຮຈິມິນ ປະເທດຫວຽດນາມ ໄດ້ຈັບກຸມ ນາງ ຫວຽນ ຖິ ຕ່ວນ ຈິງ (Nguyen...

ຮູ້ຈັກກັບ Nepo Kids ກະແສຈາກລູກຫຼານນັກການເມືອງເນປານ ໃຊ້ຊີວິດອວດລວຍທ່າມກາງຄວາມລຳບາກຂອງປະຊາຊົນ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ມີເຫດການປະທ້ວງລັດທະບານໃນປະເທດເນປານ ໃນວັນທີ 09/09/2025, ເຊິ່ງສາເຫດແມ່ນເກີດຈາກການອອກມາດຕະການຫ້າມປະຊາຊົນນໍາໃຊ້ສື່ສັງຄົມອອນລາຍ ແລະ ອີກໜຶ່ງສາເຫດຄືລັດຖະບານ ມີການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ເຮັດໃຫ້ຄົນນລຸ້ນໃໝ່ເກີດຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. Nepo Kids ຫຼື ລູກເຈົ້າຫຼານເພິ່ນ ເຊິ່ງປະຊາຊົນວິພາກວິຈານລູກຫຼານນັກງານເມືອງ ເພາະພວກເຂົານັ້ນໄດ້ໃຊ້ຊີວິດຫຼູຫຼາ ແລະ...