spot_img
Homeນານາສາລະວິທີຫລຸດກິ່ນຕົດໃຫ້ເປັນມິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ

ວິທີຫລຸດກິ່ນຕົດໃຫ້ເປັນມິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ

Published on

ປູດ…ປາດ ສຽງຜາຍລົມທີ່ຢູ່ຄູ່ກັບມະນຸດແຕ່ມື້ເກີດຈົນຮອດມື້ຕາຍ ອັນເປັນສຍງທີ່ຄຸ້ນຫູ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ມີກິ່ນເໝັ່ນປົນມານຳ ເຊິ່ງວັນນີ້ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ພາດທີ່ຈະນຳວິທີຫລຸດກິ່ນຕົດ ມາແນະນຳໃຫ້ທ່ານລອງເຮັດເບິ່ງບາງເທື່ອມັນອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກິ່ນຕົດທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້

1. ກິນອາຫານປະເພດນີ້ໃຫ້ໜ້ອຍລົງ ເຊັ່ນ: ໄຂ່, ຊີ້ນ, ກະຫຼ່ຳ, ຕະກູນຖົ່ວ, ອາຫານປະເພດມີໄຂມັນ ເປັນຕົ້ນ ເນື່ອງຈາກອາຫານພວກນີ້ມີກິ່ນກຳມະຖັນ ແບັດທີເຣຍໃນລຳໄສ້ຈະຍ່ອຍໃຫ້ເປັນແກັສທີ່ມີກິ່ນເໝັນອອກມາ

2. ຫລຸດຜ່ອນການກິນແອລກໍຮໍ ຫຼື ນ້ຳດື່ມທີ່ມີແກັສເຊັ່ນ: ນ້ຳອັດລົມ, ໂຊດາ, ເບຍ ເພາະມັນເພີ່ມປະລິມານລົມ ແລະ ແກັສ ເຮັດໃຫ້ຕົດງ່າຍຂຶ້ນ

3. ໝັ່ນກິນຂິງ ແລະ ຜັກຫອມລາບເປັນປະຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນເໝັນຂອງຕົດໄດ້ດີ ເພາະມັນຈະຊ່ວຍດູດຊຶມກິ່ນແກັສໃນກະເພາະຂອງເຮົາໄດ້

4. ດື່ມນ້ຳສະອາດຢ່າງໜ້ອຍວັນລະ 5-8 ຈອກ ກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼົດກິ່ນຕົດໄດ້ດີ

5. ບໍ່ຄວນກິນອາຫານຄ້າງຄືນແລ້ວມາອຸ່ນຊ້ຳ ເພາະສິ່ງນັ້ນມັນຄືການກະຕຸ້ນໃຫ້ຈຸລິຊີໃນອາຫານໃຫ້ຜະລິດແກັສ

6. ກິນປະເພດ ໂຢເກິດ, ນົມສົ້ມ ເປັນປະຈຳກໍຈະຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນຕົດໄດ້

7. ອອກກຳລັງໃຈຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ການຍ່າງຫຼັງອາຫານຊ້າໆ ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຜ່ານໄປທີ່ລຳໄສ້ໃຫຍ່ໄວຂຶ້ນ ແບັດທີເຣຍໃນລຳໃຊ້ ມີເວລາສ້າງແກັສໃນກະເພາະໜ້ອຍລົງ ຊ່ວຍຫຼຸດການຜາຍລົມ ແລະ ຫຼຸດກິ່ນຕົກລົງໄດ້

ທີ່ມາ:​http://www.rak-sukapap.com/2016/05/10_27.html

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ. ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນພຶດສະພາ 2025 ໄຂຂຶ້ນໃນວັນທີ29 ພຶດສະພາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານຂອງ ທ່ານ...

ຈັດພິທີເປີດສະໜາມກິລາບານເຕະຂະໜາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ໂຄງການ FIFA Arena ແຫ່ງທຳອິດຂອງ ສປປ ລາວ

ພິທີເປີດສະໜາມກິລາບານເຕະຂະໜາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ໂຄງການ FIFA Arena ແຫ່ງທຳອິດຂອງ ສປປ ລາວ. ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວຮ່ວມກັບສະຫະພັນບານເຕະນານາຊາດ(FIFA), ອຳນາດການປົກຄອງນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ,ເມືອງໄຊເສດຖາ ແລະ ບ້ານນາຄວາຍໃຕ້ ຈັດພິທີເປີດສະໜາມກິລາບານເຕະຂະໜາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ໂຄງການ FIFA(FIFA Arena Project) ແຫ່ງທຳອິດຂອງ...

ລາວ ແລະ ມາເລເຊຍ ໄດ້ເປີດຕົວເສັ້ນທາງ ການຄ້າທາງລົດໄຟ-ທະເລ ແຫ່ງໃໝ່

ລາວ ແລະ ມາເລເຊຍ ໄດ້ເປີດຕົວເສັ້ນທາງ ການຄ້າທາງລົດໄຟ-ທະເລ ແຫ່ງໃໝ່ ເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບການຂົນສົ່ງໃນພາກພື້ນ, ສົ່ງເສີມການຮ່ວມມືທາງເສດຖະກິດ, ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ ເຂົ້າກັບເສັ້ນທາງການຄ້າໂລກ. ອີງຕາມການລາຍງານຂອງເວັບໄຊຕ໌ຂ່າວການຂົນສົ່ງທາງລົດໄຟ Railway Supply. ໃນວັນທີ 25 ພຶດສະພາ, ບໍລິສັດ Penang Port Sdn Bhd ແລະ...

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ພ້ອມດ້ວຍພັນລະຍາ ແລະ ຄະນະ ໄດ້ເດີນທາງຢ້ຽມຢາມ ມາເລເຊຍ ຢ່າງເປັນທາງການ

ລາວ-ມາເລເຊຍ ຮັດແໜ້ນສາຍພົວພັນ ແລະ ການຮ່ວມມືສອງຝ່າຍ ໂດຍຕອບສະໜອງຕາມການເຊື້ອເຊີນຂອງ ພະນະທ່ານ ອັນວາ ອິບຣາຮິມ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ມາເລເຊຍ, ພະນະທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ...