spot_img
Homeນານາສາລະວິທີຫລຸດກິ່ນຕົດໃຫ້ເປັນມິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ

ວິທີຫລຸດກິ່ນຕົດໃຫ້ເປັນມິດຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ

Published on

ປູດ…ປາດ ສຽງຜາຍລົມທີ່ຢູ່ຄູ່ກັບມະນຸດແຕ່ມື້ເກີດຈົນຮອດມື້ຕາຍ ອັນເປັນສຍງທີ່ຄຸ້ນຫູ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ມີກິ່ນເໝັ່ນປົນມານຳ ເຊິ່ງວັນນີ້ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ພາດທີ່ຈະນຳວິທີຫລຸດກິ່ນຕົດ ມາແນະນຳໃຫ້ທ່ານລອງເຮັດເບິ່ງບາງເທື່ອມັນອາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກິ່ນຕົດທີ່ດີຂຶ້ນໄດ້

1. ກິນອາຫານປະເພດນີ້ໃຫ້ໜ້ອຍລົງ ເຊັ່ນ: ໄຂ່, ຊີ້ນ, ກະຫຼ່ຳ, ຕະກູນຖົ່ວ, ອາຫານປະເພດມີໄຂມັນ ເປັນຕົ້ນ ເນື່ອງຈາກອາຫານພວກນີ້ມີກິ່ນກຳມະຖັນ ແບັດທີເຣຍໃນລຳໄສ້ຈະຍ່ອຍໃຫ້ເປັນແກັສທີ່ມີກິ່ນເໝັນອອກມາ

2. ຫລຸດຜ່ອນການກິນແອລກໍຮໍ ຫຼື ນ້ຳດື່ມທີ່ມີແກັສເຊັ່ນ: ນ້ຳອັດລົມ, ໂຊດາ, ເບຍ ເພາະມັນເພີ່ມປະລິມານລົມ ແລະ ແກັສ ເຮັດໃຫ້ຕົດງ່າຍຂຶ້ນ

3. ໝັ່ນກິນຂິງ ແລະ ຜັກຫອມລາບເປັນປະຈຳ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນເໝັນຂອງຕົດໄດ້ດີ ເພາະມັນຈະຊ່ວຍດູດຊຶມກິ່ນແກັສໃນກະເພາະຂອງເຮົາໄດ້

4. ດື່ມນ້ຳສະອາດຢ່າງໜ້ອຍວັນລະ 5-8 ຈອກ ກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼົດກິ່ນຕົດໄດ້ດີ

5. ບໍ່ຄວນກິນອາຫານຄ້າງຄືນແລ້ວມາອຸ່ນຊ້ຳ ເພາະສິ່ງນັ້ນມັນຄືການກະຕຸ້ນໃຫ້ຈຸລິຊີໃນອາຫານໃຫ້ຜະລິດແກັສ

6. ກິນປະເພດ ໂຢເກິດ, ນົມສົ້ມ ເປັນປະຈຳກໍຈະຊ່ວຍຫຼຸດກິ່ນຕົດໄດ້

7. ອອກກຳລັງໃຈຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ການຍ່າງຫຼັງອາຫານຊ້າໆ ຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຜ່ານໄປທີ່ລຳໄສ້ໃຫຍ່ໄວຂຶ້ນ ແບັດທີເຣຍໃນລຳໃຊ້ ມີເວລາສ້າງແກັສໃນກະເພາະໜ້ອຍລົງ ຊ່ວຍຫຼຸດການຜາຍລົມ ແລະ ຫຼຸດກິ່ນຕົກລົງໄດ້

ທີ່ມາ:​http://www.rak-sukapap.com/2016/05/10_27.html

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ລາຍຊື່ 23 ນັກເຕະທີມຊາດລາວຊຸດໃຫຍ່ ລຸຍບານເຕະ ຊີງແຊ້ມອາຊີ 2027 ຮອບຄັດເລືອກ (ຮອບສຸດທ້າຍ)

ສຕລ ປະກາດລາຍຊື່ 23 ນັກເຕະທີມຊາດລາວຊຸດໃຫຍ່ ລຸຍບານເຕະ ຊີງແຊ້ມອາຊີ 2027 ຮອບຄັດເລືອກ (ຮອບສຸດທ້າຍ) ທີມຊາດລາວ ຊຸດໃຫຍ່ ພາຍໃຕ້ການຄຸມທີມຂອງ ທ່ານ ຮາ ຮອກ...

ເຂົ້າກັກໂຕທັນທີ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ກັກໂຕໜຸ່ມລາວ ໃນຂໍ້ຫາມີພຶດຕິກຳໃຊ້ບັນຊີ ຮັບ-ຖອນເງິນ ໃຫ້ກຸ່ມສະແກມເມີ

ອີງຕາມການລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວປະເທດໄທ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກວດຄົນເຂົ້າເມືອງໜອງຄາຍ ປະເທດໄທ ໄດ້ເຂົ້າກັກໂຕໜຸ່ມຄົນລາວ ທີ່ມີຊື່ວ່າ ທ ເຈມບອນ ອາຍຸ 31 ປີ ຢູ່ທີ່ດ່ານຊາຍແດນຂົວມິດຕະພາບລາວ-ໄທ ແຫ່ງທີ 1 ໃນວັນທີ...

ພິທີເປີດງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ ງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025. ມະຫະກຳກິລາ ແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ຫຼື ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເປັນເຈົ້າພາບ ໄດ້ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ...

ໃນປີ 2026 ລັດຖະບານຈະປັບເງິນເດືອນ ພະນັກງານລັດຖະກອນບໍ່ຫຼຸດ 3,000,000 ກີບ/ເດືອນ ເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງພະນັກງານ

ທ່ານ ສັນຕິພາບ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ໄດ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ການຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 10 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 13 ພະຈິກ...