Homeນານາສາລະຄວນກິນອາຫານປະເພດປິ້ງແນວໃດຈຶ່ງປອດໄພ.

ຄວນກິນອາຫານປະເພດປິ້ງແນວໃດຈຶ່ງປອດໄພ.

Published on

ຫຼາຍຄົນອາດຈະຮູ້ແນ່ແລ້ວວ່າການກິນອາຫານປະເພດປີ້ງຫຼາຍອາດເປັນຜົນເສຍຕໍ່ສຸຂະພາບຕາມມາ ແຖມຍັງໂອກາດສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດມະເຮັງນຳອີກດ້ວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມື້ນີ້ເຮົາຈຶ່ງມີວິທີດີເພື່ອການອາຫານປະເພດປີ້ງແບບປອດໄພ ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມບາງຄັ້ງກໍ່ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເຮົາຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ແຕ່ຄວນກິນໃນປະລິມານທີ່ໜ້ອຍລົງອາດຈະດີກວ່າ.

– ບໍ່ຄວນສູດດົມຄວັນ ເພາະມີພິດຮ້າຍເທົ່າກັບຢາສູບ.
– ບໍ່ກິນບ່ອນທີ່ໄໝ້ຫຼາຍຈົນເກີນໄປ ເພາະສ່ວນໄໝ້ຈະມີສານກໍ່ມະເຮັງ.
– ພະຍາຍາມກິນພ້ອມກັບເຄື່ອງຄຽງອື່ນໆນຳເປັນຕົ້ນແມ່ນປະເພດຜັກຕ່າງໆມາກິນຕື່ມເຊັ່ນ: ໝາກອຶແລະ ຫົວຜັກບົ່ວໃຫຍ່ທີ່ມີແອນຕີອອກຊິເດນຫຼາຍ.
– ຫຼຸດອາຫານປະເພດຊີ້ນແດງ ແລະ ອາຫານແປຮູບເຊັ່ນ: ເບຄອນ, ແຮມ, ແໜມ, ໄສ້ກອກ.
– ບໍ່ຄວນຊົດນ້ຳແກງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໄຂມັນຈາກການປິ້ງ.
– ບໍ່ຄວນປະຕິເສດປາ ເພາະຈະມີສ່ວນຊ່ວຍຕ້ານອານຸມູນອິດສະຫຼະຈາກຄວັນໄຟໄດ້.
– ຄວນກິນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍ ແລະ ບໍ່ຄວນກິນເລື້ອຍໆຫຼາຍ.

ທີ່ມາ: ຂ່າວເສດຖະກິດ-ການຄ້າ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເປີດສຽງບໍ່ໃຫ້ເກີນ 80 ດີຊີເບວ ປກສ ນວ ແຈ້ງບັນດາຂໍ້ຫ້າມໃນມື້ບຸນປີໃໝ່ລາວ ຫ້າມເປີດເຄື່ອງສຽງດັງເນືອງນັນເກີນຂອບເຂດ ກໍານົດເວລາການເປີດເຄື່ອງສຽງແມ່ນ 8:00-23:00 ໂມງ

ບັນດາຂໍ້ຫ້າມໃນມື້ບຸນປີໃໝ່ລາວ ອີງຕາມແຈ້ງຂອງກອງບັນຊາການ ປກສ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ການກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ເລກທີ 168 ລົງວັນທີ 07 ເມສາ 2026 ມີດັ່ງນີ້:

ຂະບວນແຫ່ບູຮານລາວ ແຂວງຄໍາມ່ວນ ກຽມຈັດຂະບວນແຫ່ບຸນປີໃໝ່ ຕາມແບບບູຮານລາວ ໃນວັນທີ 16 ເມສາ 2026 ຄາດວ່າຈະມີມວນຊົນເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 1.000 ຄົນ.

ບຸນສົ່ງທ້າຍປີເກົ່າ ພສ 2568 ແລະ ຕ້ອນຮັບປີໃໝ່ ພສ 2569 ປະເພນີລາວ ທີ່ເຄີຍຈັດຂຶ້ນໃນທຸກໆປີ ສືບທອດກັນມາຢ່າງຍາວນານ, ສຳລັບປີນີ້ ແມ່ນກົງກັບວັນທີ 14-16 ເມສາ...

ຢ່າງເປັນທາງການ ທ່ານ ເລ ມິງ ຮຸ່ງ ໄດ້ຮັບເລືອກຕັ້ງເປັນນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສສ ຫວຽດນາມ ຄົນໃໝ່

ໃນວັນທີ 07 ເມສາ 2026 ນີ້, ຢູ່ນະຄອນຫຼວງຮ່າໂນ້ຍ ສສ ຫວຽດນາມ ສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດຊຸດທີ XVI ໄດ້ຮັບຮອງເອົາມະຕິວ່າ ດ້ວຍການເລືອກຕັ້ງ ທ່ານ ເລ...

ມອບເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນ 3 ອົງການຈັດຕັ້ງມະຫາຊົນ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ ລົງມອບເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອ ບ້ານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພາຍຸໝາກເຫັບ

ວັນທີ 1 ເມສາ 2026 ນີ້, 3 ອົງການຈັດຕັ້ງມະຫາຊົນ ກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ນຳໂດຍ ສະຫາຍ ພັນເອກ ນາງ ປາ ວົງສະແຫວງ...