spot_img
HomeຊີວິດແລະຄວາມຮັກWedding-Sex-love“ການຊ່ວຍຕົວເອງ” ໃນການປົດປ່ອຍ ມີຜົນດີແນວໃດ! ຢາກຮູ້ຕ້ອງອ່ານ

“ການຊ່ວຍຕົວເອງ” ໃນການປົດປ່ອຍ ມີຜົນດີແນວໃດ! ຢາກຮູ້ຕ້ອງອ່ານ

Published on

ຄວາມຮັກ ກັບ ເຊັກສ໌ ວັນນີ້ເຮົາຈະມານຳສະເໜີກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ “ການຊ່ວຍຕົວເອງ”  ໃນສັງຄົມບ້ານເຮົານັ້ນອາດຈະຟັງແລ້ວຂັດຫູແນ่ຈັກໜ່ອຍ ແຕ່ເຊື່ອວ່າເລື່ອງແບບນີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດ ແລະ ຄົນທີ່ຊ່ວຍຕົວເອງນັ້ນບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຜິດແຕ່ຢ່າງໃດເລີຍ ແລະ “ການຊ່ວຍຕົວເອງ” ໃນການປົດປ່ອຍນັ້ນ ມີຜົນດີແນວໃດມາອ່ານກັນເລີຍ

1. ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ນອກຈາກຄວາມຟີນທີ່ສຸດຍອດແລ້ວ ຮູ້ບໍ່ວ່າການຊ່ວຍຕົວເອງນັ້ນ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນດີຂຶ້ນ ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງແລ້ວມັນຈະຊ່ວຍຫລຸດການປວດປະຈຳເດືອນໄດ້ອີກດ້ວຍ

2. ຫລຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຽດກັບສິ່ງໃດຫຼາຍພຽງໃດກໍ່ຕາມການຊ່ວຍຕົວເອງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫລຸດຜ່ອນຄວາມຄຶງຄຽດໄດ້ ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ endorphins ຈະຖືກປົດປ່ອຍອອກມາມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອຍຄາຍໄດ້ດີ

3. ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ

ເມື່ອເວລາທີ່ທ່ານກຳລັງຊ່ວຍຕົວເອງທ່ານຈະຮູ້ວ່າຈຸດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສຽວຊາບຊ້ານໄດ້ອີກ

4. ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈຣົດນິຍົມ

ບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ຈຸດທີ່ຕົນເອງສຽວເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ທ່ານຍັງຈະຮູ້ຈັງຫວະການເຄື່ອນໄຫວແຮງຄ່ອຍ ຫຼື ຄວາມອ່ອນໂຍນຊ້ຳໃດທີ່ທ່ານມັກ

5. ດີຕໍ່ກ້າມເນື້ອ

ເມື່ອເຮັດການຊ່ວຍຕົວເອງແລ້ວ ມັນຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອສ່ວນນັ້ນແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຄວບຄຸມມັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ

6. ປົດປ່ອຍ

ທ່ານຈະຮູ້ສຶກປົດປ່ອຍ ອິດສະຫຼະ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃຜມາຮ່ວມເພດນຳກໍ່ໄດ້

7. ເພີ່ມຂີດຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້

ເມື່ອທ່ານມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງ ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີ ແລະ ຮັກຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ

ເລື່ອງແບບນີ້ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດ ເມື່ອມີຄວາມຕ້ອງການກໍ່ຕ້ອງມີການປົດປ່ອຍ ການຊ່ວຍຕົວເອງມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດ ແຕ່ຖ້າຢາກປົດປ່ອຍແລ້ວເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເດືອດຮ້ອນ ໂດຍສະເພາະບໍ່ແມ່ນກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ ຫຼື ກັບຄົນທີ່ເຕັມໃຈຊ່ວຍປົດປ່ອຍຮ່ວມກັບຕົນເອງນັ້ນ ເຊັ່ນ: ການໄປຂົ່ມຂືນຄົນອື່ນ ເປັນຕົ້ນ ນັ້ນເປັນເລື່ອງທີ່ຜິດ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

14 ຂໍ້ຫ້າມພາຍໃນບຸນອອກພັນສາ ແລະ ຊ່ວງເຮືອປະເພນີ້່ ທີ່ທ່າວັດຈັນ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ຈັດຂຶ້ນໃນ ວັນທີ 04-08 ຕຸລາ 2025

ທ່ານ ແສງສາທິດ ພິມເມືອງ ຕາງໜ້າອົງການປົກຄອງເມືອງຈັນທະບູລີ ປະທານຄະນະກໍາມະການຈັດງານບຸນອອກພັນສາປະວໍລະນາ ແລະ ຊ່ວງເຮືອປະເພນີ ທີ່ທ່າວັດຈັນ ປະຈໍາປີ 2025 ໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວຕໍ່ສື່ມວນຊົນໃນການກະກຽມ ແລະ ຈັດງານບຸນ ລະຫວ່າງ...

ສປປ ລາວ ແລະ ສ ອາເມລິກາ ຈະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຮ່ວມກັນ

ສປປ ລາວ ແລະ ສ ອາເມລິກາ ຈະສືບຕໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຮ່ວມກັນ ໃນທ້າຍເດືອນກັນຍາ 2025 ຜ່ານມານີ້, ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ ສປປ...

ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3

ອົງຄະນະພັກ ສສກ ຈະສຸມໃສ່ປະຕິຮູບລະບົບການສຶກສາ ສາຍສາມັນ ຈາກ 5+4+3 ເປັນ 6+3+3 ສະຫາຍ ຮສ.ປອ ທອງສະລິດ ມັງໜໍ່ເມກ ເລຂາທິການສູນກາງພັກ, ເລຂາຄະນະບໍລິຫານງານພັກ, ລັດຖະມົນຕີ...

ແຈ້ງເຕືອນຈາກກົມໃຫຍ່ຕຳຫຼວດ ໃຫ້ລະວັງ 10 ລັກສະນະການກໍ່ເຫດທີ່ເປັນການສໍ້ໂກງຊັບ ຖ້າພົບເຫັນເຫດລັກສະນະນີ້ ສາມາດແຈ້ງດຳເນີນຄະດີໄດ້

- ອີງຕາມ ຂໍ້ຕົກລົງຂອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ລົງວັນທີ 05 ມັງກອນ 2022 ວ່າດ້ວຍການຈັດຕັ້ງ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກົມໃຫຍ່ຕໍາຫຼວດ. ເພື່ອປ້ອງກັນ ບໍ່ໃຫ້ທຸກຄົນໃນສັງຄົມ ຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງກຸ່ມແກ້ງສໍ້ໂກງຊັບທາງໂທລະຄົມ ແລະ...