HomeຊີວິດແລະຄວາມຮັກWedding-Sex-love“ການຊ່ວຍຕົວເອງ” ໃນການປົດປ່ອຍ ມີຜົນດີແນວໃດ! ຢາກຮູ້ຕ້ອງອ່ານ

“ການຊ່ວຍຕົວເອງ” ໃນການປົດປ່ອຍ ມີຜົນດີແນວໃດ! ຢາກຮູ້ຕ້ອງອ່ານ

Published on

ຄວາມຮັກ ກັບ ເຊັກສ໌ ວັນນີ້ເຮົາຈະມານຳສະເໜີກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ “ການຊ່ວຍຕົວເອງ”  ໃນສັງຄົມບ້ານເຮົານັ້ນອາດຈະຟັງແລ້ວຂັດຫູແນ่ຈັກໜ່ອຍ ແຕ່ເຊື່ອວ່າເລື່ອງແບບນີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດ ແລະ ຄົນທີ່ຊ່ວຍຕົວເອງນັ້ນບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຜິດແຕ່ຢ່າງໃດເລີຍ ແລະ “ການຊ່ວຍຕົວເອງ” ໃນການປົດປ່ອຍນັ້ນ ມີຜົນດີແນວໃດມາອ່ານກັນເລີຍ

1. ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ນອກຈາກຄວາມຟີນທີ່ສຸດຍອດແລ້ວ ຮູ້ບໍ່ວ່າການຊ່ວຍຕົວເອງນັ້ນ ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວພັນດີຂຶ້ນ ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງແລ້ວມັນຈະຊ່ວຍຫລຸດການປວດປະຈຳເດືອນໄດ້ອີກດ້ວຍ

2. ຫລຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກຽດກັບສິ່ງໃດຫຼາຍພຽງໃດກໍ່ຕາມການຊ່ວຍຕົວເອງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫລຸດຜ່ອນຄວາມຄຶງຄຽດໄດ້ ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ endorphins ຈະຖືກປົດປ່ອຍອອກມາມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ອຍຄາຍໄດ້ດີ

3. ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຫຼາຍຂຶ້ນ

ເມື່ອເວລາທີ່ທ່ານກຳລັງຊ່ວຍຕົວເອງທ່ານຈະຮູ້ວ່າຈຸດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສຽວຊາບຊ້ານໄດ້ອີກ

4. ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈຣົດນິຍົມ

ບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ຈຸດທີ່ຕົນເອງສຽວເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ທ່ານຍັງຈະຮູ້ຈັງຫວະການເຄື່ອນໄຫວແຮງຄ່ອຍ ຫຼື ຄວາມອ່ອນໂຍນຊ້ຳໃດທີ່ທ່ານມັກ

5. ດີຕໍ່ກ້າມເນື້ອ

ເມື່ອເຮັດການຊ່ວຍຕົວເອງແລ້ວ ມັນຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອສ່ວນນັ້ນແຂງແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຄວບຄຸມມັນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ

6. ປົດປ່ອຍ

ທ່ານຈະຮູ້ສຶກປົດປ່ອຍ ອິດສະຫຼະ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃຜມາຮ່ວມເພດນຳກໍ່ໄດ້

7. ເພີ່ມຂີດຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້

ເມື່ອທ່ານມີຄວາມສຸກກັບຕົວເອງ ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີ ແລະ ຮັກຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນ

ເລື່ອງແບບນີ້ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດ ເມື່ອມີຄວາມຕ້ອງການກໍ່ຕ້ອງມີການປົດປ່ອຍ ການຊ່ວຍຕົວເອງມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດ ແຕ່ຖ້າຢາກປົດປ່ອຍແລ້ວເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເດືອດຮ້ອນ ໂດຍສະເພາະບໍ່ແມ່ນກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ ຫຼື ກັບຄົນທີ່ເຕັມໃຈຊ່ວຍປົດປ່ອຍຮ່ວມກັບຕົນເອງນັ້ນ ເຊັ່ນ: ການໄປຂົ່ມຂືນຄົນອື່ນ ເປັນຕົ້ນ ນັ້ນເປັນເລື່ອງທີ່ຜິດ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ກຽມໄປແຂ່ງຕໍ່ທີ່ຍີ່ປຸ່ນ MAZDA GB FC U12 ຄວ້າແຊ້ມ ບານເຕະເຍົາວະຊົນທີ່ອິນໂດເນເຊຍ ພ້ອມໄດ້ໄປແຂ່ງຕໍ່ຮອບສຸດທ້າຍທີ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ

ເກັ່ງຫຼາຍ MAZDA GB FC ຢູ 12 ຄວ້າແຊ້ມບານເຕະເຍົາວະຊົນ ທີ່ອິນໂດເນເຊຍ ພ້ອມໄດ້ສິດບິນລັດຟ້າໄປແຂ່ງຂັນທີ່ປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ນ້ອງໆເຍົາວະຊົນຈາກສະໂມສອນ Mazda Laos GB FC ໂຊຊຟອງເກັ່ງຄວ້າແຊ້ມລາຍການແຂ່ງຂັນບານເຕະເຍົາວະຊົນລະດັບພາກພື້ນ...

ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ສົ່ງຈົດໝາຍເຖິງນາຍົກລັດຖະມົນຕີໄທ ເພື່ອສະແດງຄວາມຂອບໃຈຕໍ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຄົ້ນຫາ ແລະ ກອບກູ້ເອົາຊິວິດປະຊາຊົນທີ່ຕິດຄ້າງຢູ່ໃນຖໍ້າ

ວັນທີ 7 ມິຖຸນາ 2026 ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ທ່ານ ສອນໄຊ ສີພັນດອນ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີລາວ ໄດ້ສົ່ງຈົດໝາຍຂອບໃຈເຖິງທ່ານ ອະນຸທິນ ຊານວີຣະກູນ, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແຫ່ງ...

ເຝົ້າລະວັງ-ຮັບມື ພະຍາດອີໂບລາ ຫົວໜ້າກົມຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່ ລາຍງານສະພາບການລະບາດຂອງພະຍາດອີໂບລາທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນທະວີບອາຟຣິກາ (ລາວແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ)

ໃນວັນທີ 03 ມິຖຸນາ 2026 ທີ່ຜ່ານມາ ທ່ານ ປອ. ດຣ ພອນປະດິດ ສັງໄຊຍະລາດ ຫົວໜ້າກົມຄວບຄຸມພະຍາດຕິດຕໍ່ ລາຍງານກ່ຽວກັບສະພາບການລະບາດຂອງພະຍາດອີໂບລາທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນບັນດາປະເທດຢູ່ທະວີບອາຟຣິກາ. ພະຍາດອີໂບລາເປັນພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ຈາກສັດສູ່ຄົນ ແລະ ເປັນພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ຈາກຄົນສູ່ຄົນໄດ້...

ມ້າງແກ້ງສະແກມເມີຈີນ ເຈົ້າໜ້າເມືອງໄຊທານີ ເຂົ້າມ້າງແກ້ງສະແກມເມີ ກັກຕົວຜູ້ກະທຳຜິດ 24 ຄົນ ບ້ານຂຸດສາມບາດ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ

ໂດຍປະຕິບັດຕາມທິດຊີ້ນໍາຂອງທ່ານລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບຢ່າງເຂັ້ມງວດ ແລະ ເດັດຂາດ ໃນການສຸມໃສ່ສະກັດກັ້ນ, ຕ້ານ ແລະ ແກ້ໄຂບັນຫາອາຊະຍາກຳທາງໂທລະຄົມ ຫຼື ອາຊະຍາກຳທາງລະບົບຄອມພິວເຕີ ກໍຄື ການປາບປາມພວກສໍ້ໂກງຊັບທາງໂທລະຄົມ ຫຼື ແກ້ງສະແກມເມີ. ຄຽງຄູ່ກັນນັ້ນ,...