spot_img
HomeຊີວິດແລະຄວາມຮັກWedding-Sex-loveເຊັກສ໌ເສື່ອມ...ຜົນກະທົບຈາກພາວະຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຮໍໂມນ

ເຊັກສ໌ເສື່ອມ…ຜົນກະທົບຈາກພາວະຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຮໍໂມນ

Published on

ພາວະບົກຜ່ອງທາງຮໍໂມນມັກເກີດຂຶ້ນກັບເພດຊາຍທີ່ມີອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 35-50 ປີ ແລະ ເມື່ອອາຍຸຫຼາຍກ່ວາ 60 ປີ ໃນຮ່າງກາຍຂາດຄວາມສົມດຸນ ຫຼື ຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍທີ່ສຳຄັນບາງຊະນິດຫລຸດໜ້ອຍລົງ 50% ເຊິ່ງສາເຫດຫຼັກແມ່ນແຫລ່ງຜະລິດຫຼັກຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍ ເທສໂທສເຕີໂຣນ ທີ່ຢູ່ໃນອັນທະ ທີ່ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການພັດທະນາທາງເພດ ຫລຸດລົງ ຈົນເຮັດໃຫ້ກາຍເປັນ ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຮໍໂມນ ນັ້ນເອງ

ລັກສະນະພາວະຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຮໍໂມນສາມາດສັງເກດໄດ້ດັ່ງນີ້:

  • ເລີ່ມມີອາລົມປັ່ນປ່ວນ, ຫຼົງລືມງ່າຍ ແລະ ນອນລັບບໍ່ສະໜິດດີ
  • ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍງ່າຍ ກ້າມເນື້ອເລີ່ມບໍ່ແຂງແຮງຄືເມື່ອກ່ອນ
  • ຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າເຫງົາຫງອຍ ຂາດຄວາມມ່ວນຊື່ນ ສົດໃສ
  • ມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫລຸດລົງ
  • ຄວາມສາມາດທາງເພດບົກຜ່ອງ ເຊັກສ໌ເສື່ອມ

ວິທີແກ້ໄຂພາວະບົກຜ່ອງທາງຮໍໂມນ

  • ຫາກພົບວ່າມີອາການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນຄວນໄປປຶກສາເພດເພື່ອຮັບການຮັກສາ
  • ສາມາດຮັບປະທານອາຫານເສີມພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງແພດເພື່ອປັບເພີ່ມລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ
  • ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອກະຕຸ້ນຮໍໂມນ ຄວນເຮັດເປັນປະຈຳຢ່າງໜ້ອຍ 45 ນາທີ/ຕໍ່ວັນ
  • ເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ
  • ການເຂົ້ານອນແຕ່ຫົວຄ່ຳເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ
  • ການພັກຜ່ອນ ແລະ ທຳໃຈໃຫ້ສະບາຍ ເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງຄິດຫຼາຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ພິທີເປີດງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການແລ້ວ ງານມະຫະກຳກິລາແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ 2025. ມະຫະກຳກິລາ ແຫ່ງຊາດ ຄັ້ງທີ XII ຫຼື ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນເກມ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເປັນເຈົ້າພາບ ໄດ້ເປີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ...

ໃນປີ 2026 ລັດຖະບານຈະປັບເງິນເດືອນ ພະນັກງານລັດຖະກອນບໍ່ຫຼຸດ 3,000,000 ກີບ/ເດືອນ ເພື່ອແກ້ໄຂສະພາບການເປັນຢູ່ຂອງພະນັກງານ

ທ່ານ ສັນຕິພາບ ພົມວິຫານ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງການເງິນ ໄດ້ຊີ້ແຈງຕໍ່ການຊັກຖາມຂອງສະມາຊິກສະພາແຫ່ງຊາດ ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 10 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 13 ພະຈິກ...

ຈັບໄດ້ທັງໝົດແລ້ວ! ກໍລະນີລົດບັນທຸກລິງປີ້ນທີ່ ສ.ອາເມຣິກາ ເຮັດໃຫ້ລິງຕິດເຊື້ອໂຕນໜີເມື່ອສອງອາທິດທີ່ຜ່ານມາ ປັດຈຸບັນ ສາມາດນຳລິງທັງໝົດກັບມາໄດ້ແລ້ວ

ເປັນເວລາກວ່າ 8 ມື້ໃນການໄລ່ຈັບລີງຕິດເຊື້ອ, ກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນ ໃນວັນທີ 28 ເດືອນຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ ທີ່ລັດມິດຊີຊິບປີ້ ( Mississippi ), ສະຫະລັດອາເມລິກາ...

ໂຄງການ ASEAN SOAR Together ໄດ້ຮ່ວມແບ່ງປັນເລື່ອງລາວຄວາມສໍາເລັດຂອງ MSME ດິຈິຕ້ອນ ທີ່ງານ ABIS 2025

ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຫັນສູ່ດິຈິຕ້ອນຂອງ MSME ໃນທົ່ວອາຊຽນ ຜ່ານໂຄງການ ASEAN SOAR Together ກົວລາ ລໍາເປີ, 31 ຕຸລາ 2025 – ມູນນິທິ ອາຊຽນ...