spot_img
HomeຊີວິດແລະຄວາມຮັກWedding-Sex-loveເຊັກສ໌ເສື່ອມ...ຜົນກະທົບຈາກພາວະຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຮໍໂມນ

ເຊັກສ໌ເສື່ອມ…ຜົນກະທົບຈາກພາວະຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຮໍໂມນ

Published on

ພາວະບົກຜ່ອງທາງຮໍໂມນມັກເກີດຂຶ້ນກັບເພດຊາຍທີ່ມີອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 35-50 ປີ ແລະ ເມື່ອອາຍຸຫຼາຍກ່ວາ 60 ປີ ໃນຮ່າງກາຍຂາດຄວາມສົມດຸນ ຫຼື ຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍທີ່ສຳຄັນບາງຊະນິດຫລຸດໜ້ອຍລົງ 50% ເຊິ່ງສາເຫດຫຼັກແມ່ນແຫລ່ງຜະລິດຫຼັກຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍ ເທສໂທສເຕີໂຣນ ທີ່ຢູ່ໃນອັນທະ ທີ່ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການພັດທະນາທາງເພດ ຫລຸດລົງ ຈົນເຮັດໃຫ້ກາຍເປັນ ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຮໍໂມນ ນັ້ນເອງ

ລັກສະນະພາວະຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຮໍໂມນສາມາດສັງເກດໄດ້ດັ່ງນີ້:

  • ເລີ່ມມີອາລົມປັ່ນປ່ວນ, ຫຼົງລືມງ່າຍ ແລະ ນອນລັບບໍ່ສະໜິດດີ
  • ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍງ່າຍ ກ້າມເນື້ອເລີ່ມບໍ່ແຂງແຮງຄືເມື່ອກ່ອນ
  • ຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າເຫງົາຫງອຍ ຂາດຄວາມມ່ວນຊື່ນ ສົດໃສ
  • ມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຫລຸດລົງ
  • ຄວາມສາມາດທາງເພດບົກຜ່ອງ ເຊັກສ໌ເສື່ອມ

ວິທີແກ້ໄຂພາວະບົກຜ່ອງທາງຮໍໂມນ

  • ຫາກພົບວ່າມີອາການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນຄວນໄປປຶກສາເພດເພື່ອຮັບການຮັກສາ
  • ສາມາດຮັບປະທານອາຫານເສີມພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງແພດເພື່ອປັບເພີ່ມລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ
  • ການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອກະຕຸ້ນຮໍໂມນ ຄວນເຮັດເປັນປະຈຳຢ່າງໜ້ອຍ 45 ນາທີ/ຕໍ່ວັນ
  • ເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ
  • ການເຂົ້ານອນແຕ່ຫົວຄ່ຳເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ພັກຜ່ອນຫຼາຍຂຶ້ນ
  • ການພັກຜ່ອນ ແລະ ທຳໃຈໃຫ້ສະບາຍ ເບິ່ງໂລກໃນແງ່ດີ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງຄິດຫຼາຍ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະຊາຊົນຊາວມາເລເຊຍຮວມຕົວກັນຫຼາຍພັນຄົນ ເພື່ອຮຽກຮ້ອງຄວາມຍຸຕິທຳ ໃຫ້ຊາຣາ ທີ່ເສຍຊີວິດຢ່າງປິສະໜາ

#JusticeForZara ແຮັດແທັກ (hastag) ເຕັມສື່ສັງຄົມອອນລາຍໃນປະເທດມາເລເຊຍ ເພື່ອຮຽກຮ້ອງຄວາມຍຸຕິທຳໃຫ້ ຊາຣາ ເດັກຍິງອາຍຸ 13 ປີ ເສຍຊີວິດປິດສະໜາ, ທ່າມກາງຂ່າວລືວ່າ ຊາຣາ ເປັນເຫຍື່ອຈາກການຖືກບູລີ້ ແລະ...

ເສຍຊີວິດເວທີດຽວກັນ! ຂ່າວເສົ້າວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນ ເມື່ອ 2 ນັກຊົກຈາກແດນປາດິບເສຍຊີວິດຫຼັງຂຶ້ນຊົກມວຍ ໝໍເຜີຍເລືອດອອກໃນເຫຍື້ອຫຸ້ມສະໝອງ.

ວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນເສົ້າ! 2 ນັກຊົກມວຍເສຍຊີວິດເວທີດຽວກັນ ຫຼັງໄດ້ຮັບອາການບາດເຈັບ ໝໍເຜີຍເລືອດອອກໃນເຫຍື້ອຫຸ້ມສະໝອງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານເຫດການສຸດສະຫຼົດ ຂອງວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນ ໄດ້ເກີດເຫດການສຸດຊ໋ອກ ຫຼັງຈາກຊິເງໂຕຊິ ນັກຊົກອາຍຸ 28 ປີ ເສຍຊີວິດ ເມື່ອວັນສຸກ 8...

ສ ເກົາຫຼີ ມອບທຶນຈຳນວນ 6 ລ້ານໂດລາ ເພື່ອຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາ ກຳນົດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 2025-2029

ລັດຖະບານ ສ ເກົາຫຼີສະໜອງທຶນຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໂຄງການຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາຫຼັກຊາວ ເມືອງຄຳເກີດ ພິທີເຊັນບົດບັນທຶກການຮ່ວມມືໂຄງການຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາຫຼັກຊາວເມືອງຄຳເກີດ ແຂວງບໍລິຄຳໄຊ ລະຫວ່າງ ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ)...

ຍທຂ ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ເດດສົງຄາມ ທຳມະວົງ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ

ຍທຂ ປະກາດການຈັດຕັ້ງ ພະນັກງານການນຳຂັ້ນສູງ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ) ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ເດດສົງຄາມ ທຳມະວົງ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ ແລະ ຍົກຍ້າຍ...