spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກເມື່ອລູກນ້ອຍນອນຫລັບບໍ່ສະໜິດ (ຫລັບໆຕື່ນໆ) ດີຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່?

ເມື່ອລູກນ້ອຍນອນຫລັບບໍ່ສະໜິດ (ຫລັບໆຕື່ນໆ) ດີຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່?

Published on

ເຊື່ອວ່າພໍ່ແມ່ຮູ້ກັນດີຢູ່ແລ້ວວ່າການນອນຈຳເປັນຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເດັກເກີດໃໝ່ຫຼາຍພຽງໃດ ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຫາກລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຫລັບຍາກແຕ່ຕື່ນງ່າຍໄດ້ຍິນສຽງຫຍັງໜ້ອຍໜຶ່ງກໍ່ຕື່ນ ກໍ່ຕົກໃຈຕື່ນສຽງ ແລ້ວ ການທີ່ລູກນອນຕື່ນເລື່ອຍໆ ລະຫວ່າງຕອນກາງເດິກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່ ມື້ນີ້ລາວໂພສຕ໌ມີຄຳຕອບເລື່ອງນີ້ມາຝາກກັນ ເຮົາມາອ່ານກັນເລີຍ.

ນອນລັບບໍ່ສະນິດໃຜວ່າບໍ່ດີ

ເດັກເກີດໃໝ່ສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ເວລາໃນການນອນເກືອບໝົດມື້ ຫຼື 2 ໃນ 3 ຄື 16.6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ວັນ ເມື່ອລູກອາຍຸຄົບໜຶ່ງເດືອນເວລາຂອງການນອນຫລັບຈະລຸດລົງ ສະເລ່ຍປະມານ 15.5 ຊົ່ວໂມງ ຕອນກາງເວັນລັບ 7 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ກາງຄືນລັບພຽງ 8.5 ຊົ່ວໂມງ ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຈະໃຊ້ເວລນອນຕອນກາງຄືນຍາວຂຶ້ນ ແຕ່ຈະນອນກາງເວັນສັ້ນລົງ ຈົນຮອດອາຍຸ 3 ປີ ລູກຈະນອນກາງຄືນດົນເຖິງ 11 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ນອນກາງເວັນປະມານມື້ລະ 1 ຊົ່ວໂມງ.

หลับๆ-ตื่นๆ-ไม่ดีต่อสมอง

ດັ່ງນັ້ນ ສຳລັບເດັກນ້ອຍເກີດໃໝ່ມັກຈະຕື່ນນອນໃນໄລຍະສັ້ນໆ ແລະ ລັບໃນໄລຍະສັ້້ນໆ ສະລັບໄປມາ ຕະຫຼອດການນອນລັບໂດຍທັນທີທີ່ຫລັບ ລູກນ້ອຍຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະຝັນ ຫຼື ຊ່ວງທີ່ເອີ້ນວ່າ Rapid Eye Movement (RPM) ກ່ວາ 60% ຂອງການນອນ ຜູ້ເປັນພໍ່ແມ່ຈະສັງເກດໄດ້ວ່າໃນຊ່ວງນີ້ດວງຕາຂອງລູກນອນຫລັບບໍ່ປິດສະນິດ ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວການຫລັບແບບນີ້ ມີຄວາມສຳພັນກັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງສະໝອງ ແລະ ການສ້າງໃຍປະສາດເຊື່ອມຕໍ່ກັນຂອງເຊວປະສາດ (synapse) ຫຼາຍກ່ວາຊ່ວງເວລາທີ່ລູກນອນຫລັບດີສະໜິດດ້ວຍຊ້ຳ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...