spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກເມື່ອລູກນ້ອຍນອນຫລັບບໍ່ສະໜິດ (ຫລັບໆຕື່ນໆ) ດີຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່?

ເມື່ອລູກນ້ອຍນອນຫລັບບໍ່ສະໜິດ (ຫລັບໆຕື່ນໆ) ດີຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່?

Published on

ເຊື່ອວ່າພໍ່ແມ່ຮູ້ກັນດີຢູ່ແລ້ວວ່າການນອນຈຳເປັນຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເດັກເກີດໃໝ່ຫຼາຍພຽງໃດ ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຫາກລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຫລັບຍາກແຕ່ຕື່ນງ່າຍໄດ້ຍິນສຽງຫຍັງໜ້ອຍໜຶ່ງກໍ່ຕື່ນ ກໍ່ຕົກໃຈຕື່ນສຽງ ແລ້ວ ການທີ່ລູກນອນຕື່ນເລື່ອຍໆ ລະຫວ່າງຕອນກາງເດິກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່ ມື້ນີ້ລາວໂພສຕ໌ມີຄຳຕອບເລື່ອງນີ້ມາຝາກກັນ ເຮົາມາອ່ານກັນເລີຍ.

ນອນລັບບໍ່ສະນິດໃຜວ່າບໍ່ດີ

ເດັກເກີດໃໝ່ສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ເວລາໃນການນອນເກືອບໝົດມື້ ຫຼື 2 ໃນ 3 ຄື 16.6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ວັນ ເມື່ອລູກອາຍຸຄົບໜຶ່ງເດືອນເວລາຂອງການນອນຫລັບຈະລຸດລົງ ສະເລ່ຍປະມານ 15.5 ຊົ່ວໂມງ ຕອນກາງເວັນລັບ 7 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ກາງຄືນລັບພຽງ 8.5 ຊົ່ວໂມງ ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຈະໃຊ້ເວລນອນຕອນກາງຄືນຍາວຂຶ້ນ ແຕ່ຈະນອນກາງເວັນສັ້ນລົງ ຈົນຮອດອາຍຸ 3 ປີ ລູກຈະນອນກາງຄືນດົນເຖິງ 11 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ນອນກາງເວັນປະມານມື້ລະ 1 ຊົ່ວໂມງ.

หลับๆ-ตื่นๆ-ไม่ดีต่อสมอง

ດັ່ງນັ້ນ ສຳລັບເດັກນ້ອຍເກີດໃໝ່ມັກຈະຕື່ນນອນໃນໄລຍະສັ້ນໆ ແລະ ລັບໃນໄລຍະສັ້້ນໆ ສະລັບໄປມາ ຕະຫຼອດການນອນລັບໂດຍທັນທີທີ່ຫລັບ ລູກນ້ອຍຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະຝັນ ຫຼື ຊ່ວງທີ່ເອີ້ນວ່າ Rapid Eye Movement (RPM) ກ່ວາ 60% ຂອງການນອນ ຜູ້ເປັນພໍ່ແມ່ຈະສັງເກດໄດ້ວ່າໃນຊ່ວງນີ້ດວງຕາຂອງລູກນອນຫລັບບໍ່ປິດສະນິດ ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວການຫລັບແບບນີ້ ມີຄວາມສຳພັນກັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງສະໝອງ ແລະ ການສ້າງໃຍປະສາດເຊື່ອມຕໍ່ກັນຂອງເຊວປະສາດ (synapse) ຫຼາຍກ່ວາຊ່ວງເວລາທີ່ລູກນອນຫລັບດີສະໜິດດ້ວຍຊ້ຳ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ

ສານຂອງ ທ່ານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ເນື່ອງໃນໂອກາດວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ ເນື່ອງໃນໂອກາດ ວັນສາກົນຕ້ານຢາເສບຕິດ ຄົບຮອບ 38 ປີ (26 ມິຖຸນາ 1987 -...

ສານຫວຽດນາມ ດຳເນີນຄະດີຜູ້ຕ້ອງສົງໃສພະນັກງານລັດ 41 ຄົນ ໃນຂໍ້ຫາສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍ 45 ລ້ານໂດລາ

ສານຫວຽດນາມໄດ້ເປີດການພິຈາລະນາຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ແລະ ຮັບສິນບົນ ມູນຄ່າ ເກືອບ 1,500 ລ້ານບາດ ຫຼື ປະມານ 45 ລ້ານໂດລາ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 24 ມິຖຸນາ 2025,...

ນໍ້າຖ້ວມຮຸນແຮງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ ຂອງ ສປ ຈີນ

ຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ນໍ້າຖ້ວມໜັກໜ່ວງຢູ່ແຂວງກຸຍໂຈ (Guizhou) ຂອງ ສປ ຈີນ, ປະຊາຊົນ 80,000 ກວ່າຄົນ ຕ້ອງໄດ້ອົບພະຍົບຢ່າງເລັ່ງດ່ວນ. ລັດຖະບານຈີນໄດ້ປະກາດຍົກລະດັບມາດຕະການສຸກເສີນເພື່ອຮັບມືກັບໄພນໍ້າຖ້ວມກະທັນ, ເນື່ອງຈາກຝົນຕົກໜັກຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍມື້ໃນແຂວງກຸຍໂຈ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທາງຕາເວັນຕົກສ່ຽງໃຕ້ຂອງ ສປ ຈີນ, ໂດຍລະດັບນໍ້າ...

ໄປບໍ່ລອດ! ເຈົ້າໜ້າທີ່ອຸທະຍານ ແຫ່ງປະເທດໄທ ຈັບກຸມຄົນລາວ 2 ຄົນ ລັກລອບຂາຍຊາກສັດປ່າ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄທ ຈັບກຸມ 2 ຊາວລາວ ກຽມລັກລອບຄ້າຂາຍຊາກສັດປ່າຫຼາຍກວ່າ 101 ກິໂລກຼາມ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 25 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມາ, ເຈົ້າໜ້າທີ່ກົມອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ ສັດປ່າ ແລະ...