spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກເມື່ອລູກນ້ອຍນອນຫລັບບໍ່ສະໜິດ (ຫລັບໆຕື່ນໆ) ດີຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່?

ເມື່ອລູກນ້ອຍນອນຫລັບບໍ່ສະໜິດ (ຫລັບໆຕື່ນໆ) ດີຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່?

Published on

ເຊື່ອວ່າພໍ່ແມ່ຮູ້ກັນດີຢູ່ແລ້ວວ່າການນອນຈຳເປັນຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເດັກເກີດໃໝ່ຫຼາຍພຽງໃດ ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຫາກລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຫລັບຍາກແຕ່ຕື່ນງ່າຍໄດ້ຍິນສຽງຫຍັງໜ້ອຍໜຶ່ງກໍ່ຕື່ນ ກໍ່ຕົກໃຈຕື່ນສຽງ ແລ້ວ ການທີ່ລູກນອນຕື່ນເລື່ອຍໆ ລະຫວ່າງຕອນກາງເດິກຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ບໍ່ ມື້ນີ້ລາວໂພສຕ໌ມີຄຳຕອບເລື່ອງນີ້ມາຝາກກັນ ເຮົາມາອ່ານກັນເລີຍ.

ນອນລັບບໍ່ສະນິດໃຜວ່າບໍ່ດີ

ເດັກເກີດໃໝ່ສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ເວລາໃນການນອນເກືອບໝົດມື້ ຫຼື 2 ໃນ 3 ຄື 16.6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ວັນ ເມື່ອລູກອາຍຸຄົບໜຶ່ງເດືອນເວລາຂອງການນອນຫລັບຈະລຸດລົງ ສະເລ່ຍປະມານ 15.5 ຊົ່ວໂມງ ຕອນກາງເວັນລັບ 7 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ກາງຄືນລັບພຽງ 8.5 ຊົ່ວໂມງ ເມື່ອເດັກນ້ອຍມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນຈະໃຊ້ເວລນອນຕອນກາງຄືນຍາວຂຶ້ນ ແຕ່ຈະນອນກາງເວັນສັ້ນລົງ ຈົນຮອດອາຍຸ 3 ປີ ລູກຈະນອນກາງຄືນດົນເຖິງ 11 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ນອນກາງເວັນປະມານມື້ລະ 1 ຊົ່ວໂມງ.

หลับๆ-ตื่นๆ-ไม่ดีต่อสมอง

ດັ່ງນັ້ນ ສຳລັບເດັກນ້ອຍເກີດໃໝ່ມັກຈະຕື່ນນອນໃນໄລຍະສັ້ນໆ ແລະ ລັບໃນໄລຍະສັ້້ນໆ ສະລັບໄປມາ ຕະຫຼອດການນອນລັບໂດຍທັນທີທີ່ຫລັບ ລູກນ້ອຍຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະຝັນ ຫຼື ຊ່ວງທີ່ເອີ້ນວ່າ Rapid Eye Movement (RPM) ກ່ວາ 60% ຂອງການນອນ ຜູ້ເປັນພໍ່ແມ່ຈະສັງເກດໄດ້ວ່າໃນຊ່ວງນີ້ດວງຕາຂອງລູກນອນຫລັບບໍ່ປິດສະນິດ ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວການຫລັບແບບນີ້ ມີຄວາມສຳພັນກັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງສະໝອງ ແລະ ການສ້າງໃຍປະສາດເຊື່ອມຕໍ່ກັນຂອງເຊວປະສາດ (synapse) ຫຼາຍກ່ວາຊ່ວງເວລາທີ່ລູກນອນຫລັບດີສະໜິດດ້ວຍຊ້ຳ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ອຸທາຫອນ! ແມ່ຕູ້ຊາວຈີນມີຄວາມເຊື່ອແປກ ຕັດສິນໃຈກິນກົບສົດໆລົງທ້ອງ ຫວັງໃຫ້ເຊົາເຈັບຫຼັງ ແຕ່ສຸດທ້າຍອາການໜັກ

ເມື່ອປວດຫຼັງຫຼາຍຄົນອາດຈະເລືອກກິນຢາ ຫຼື ໄປຫາແພດ ແມ່ນບໍ່, ແຕ່ມີລາຍງານຂ່າວຈາກເມືອງຫາງໂຈ ປະເທດຈີນ, ເມືອບໍ່ດົນມານີ້ ວ່າ ມີແມ່ຕູ້ຄົນໜຶ່ງ ມີອາການເຈັບຫຼັງ ແລະເລືອກວິທີຮັກສາຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນ ໂດຍການກືນກິນກົບສົດລົງທ້ອງ ຈົນເຮັດໃຫ້ເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ເຊິ່ງກ່ອນເກີດເຫດແມ່ຕູ້ໄດ້ຂໍໃຫ້ພີ່ນ້ອງໄປຈັບກົບຂະໜາດນ້ອຍມາໃຫ້ ໂດຍບໍ່ໄດ້ບອກວ່າຈະເອົາໄປເຮັດຫຍັງ,...

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ ປັດຈຸບັນ ລາວມີສາຍພົວພັນການທູດກັບ 151 ປະເທດ ມີສໍານັກງານຕາງໜ້າການທູດ ຢູ່ຕ່າງປະເທດ 41 ແຫ່ງ

ວັນການທູດລາວຄົບຮອບ 80 ປີ (12/10/1945-12/10/2025) ແມ່ນວັນສຳຄັນທາງປະຫວັດສາດຂອງຊາດ ທີ່ມີຄວາມໝາຍຄວາມສຳຄັນ ເພາະສະແດງອອກພູມປັນຍາຄວາມສະຫລາດສ່ອງໃສຂອງບັນພະບູລຸດ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງພາລະກິດຕ່າງໆຕັ້ງແຕ່ອາດີດຮອດປັດຈຸບັນ ແລະ ແນໃສ່ສືບຕໍ່ສ້າງເປັນບົດຮຽນ ເປັນມູນມັງມໍລະດົກຕົກທອດໃຫ້ແກ່ຄົນຮຸ່ນ ໃໝ່ຕໍ່ໆໄປໃນອະນາຄົດ. ເຊິ່ງກົມການເມືອງສູນກາງພັກໄດ້ອອກແຈ້ງການສະບັບເລກທີ...

ພິທີປະກາດຊື່ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ – ສປປ ເກົາຫຼີ ແລະ ປາຖະກະຖາວັນສ້າງຕັ້ງພັກແຮງງານເກົາຫຼີ ຄົບຮອບ 80 ປີ

ສະມາຄົມມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ, ໂຮງຮຽນມັດທະຍົມສົມບູນມິດຕະພາບລາວ - ສປປ ເກົາຫຼີ ຮ່ວມກັບສະຖານເອກອັກຄະລັດຖະທູດແຫ່ງ ສປປ ເກົາຫຼີ ປະຈຳ ສປປ ລາວ...

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ຢ່າງເປັນທາງການ

ໄຂກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025. ກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນຂອງລັດຖະບານ ປະຈຳເດືອນກັນຍາ 2025 ໄດ້ໄຂຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ ວັນທີ 9 ຕຸລາ 2025 ທີ່ສໍານັກງານນາຍົກລັດຖະມົນຕີ, ພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານ ຂອງທ່ານ ສອນໄຊ...