spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກເສີມສ້າງລະບົບສະໝອງ ແລະ ໄຂສັນຫລັງໃຫ້ລູກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

ເສີມສ້າງລະບົບສະໝອງ ແລະ ໄຂສັນຫລັງໃຫ້ລູກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

Published on

 ພັດທະນາການຂອງລູກນ້ອຍໃນທ້ອງຈະມີການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ມີການປ່ຽນແປງຢູ່ສະເໝີ ວັນນີ້ພວກເຮົາມີເຄັດລັບໃນການດູແລຕົນເອງຂອງແມ່ຖືພາ ແລະ ການໃຊ້ຊີວິດປະຈຳວັນເລື່ອງອາຫານການກິນລວມທັງສຸຂະພາບຂອງແມ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີການເສີມສ້າງລະບົບສະໝອງ ແລະ ໄຂສັນຫຼັງໃຫ້ລູກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງມາຝາກ ເຮົາມາເບິ່ງກັນເລີຍວ່າອາຫານທີ່ແມ່ຖືພາຄວນກິນນັ້ນມີຫຍັງແນ່!

 ໂປຣຕິນ ແລະ ແຄລຊ້ຽມ ໂປຣຕິນຊັ້ນດີໄດ້ແກ່ ໄຂ່ຂາວມື້ລະ 2-3 ໜ່ວຍ ເນື້ອຕ່າງໆ ໂດຍສະເພາະປາທະເລເຊິ່ງມີສານ DHA ທີ່ເສີມສ້າງສະໝອງ ແລະ ໄຂສັນຫຼັງຂອງລູກ, ສ່ວນຊີ້ນໝູກໍ່ມີວິຕາມິນບີຫຼາຍຊ່ວຍບຳລຸງລະບົບປະສາດ, ນົມກໍ່ມີທັງໂປຣຕິນ ແລະ ແຄລຊ້ຽມສູງ ຊ່ວຍທັງກະດູກ ແລະ ແຂ້ວ.

ໂຟເລດ ຜັກຂຽນວມີໂຟເລດປະລິມານຫຼາຍ ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເປັນພິການຂອງລະບົບປະສາດໄດ້.

 

ຄວນດື່ມນ້ຳເປັນປົກກະຕິ, ນອນລັບໃຫ້ພຽງພໍ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ບໍ່ຄວນຄິດຫຼາຍ ແລະ ເຮັດຈິດໃຈໃຫ້ມີຄວາມເບີກບານ, ມີຄວາມຢູ່ຕະຫຼອດ ເພາະລູກເກີດມາຈະໄດ້ອາລົມດີ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມບູນ.

ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນປະຕິບັດໃນເວລາຖືພາ: ງົດດື່ມເຄື່ອງມຶນເມົາປະເພດເຫຼົ້າເບຍ…, ກາເຟ, ນ້ຳອັດລົມ, ຫຼີກລ້ຽງຄັວນຢາສູບ, ງົດສູບຢາ ປະເພດຢາສູບ, ຢາເສບຕິດທຸກປະເພດ, ງົດທ່ຽວເດິກ, ນອນເດິກ ແລະ ອື່ນໆ ທີ່ເຫັນວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກນ້ອຍໃນທ້ອງ.

 

ໂດຍ: ປອັກເລັກ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...