spot_img
HomeBaby-ແມ່ແລະເດັກເສີມສ້າງລະບົບສະໝອງ ແລະ ໄຂສັນຫລັງໃຫ້ລູກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

ເສີມສ້າງລະບົບສະໝອງ ແລະ ໄຂສັນຫລັງໃຫ້ລູກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງ

Published on

 ພັດທະນາການຂອງລູກນ້ອຍໃນທ້ອງຈະມີການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ມີການປ່ຽນແປງຢູ່ສະເໝີ ວັນນີ້ພວກເຮົາມີເຄັດລັບໃນການດູແລຕົນເອງຂອງແມ່ຖືພາ ແລະ ການໃຊ້ຊີວິດປະຈຳວັນເລື່ອງອາຫານການກິນລວມທັງສຸຂະພາບຂອງແມ່ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີການເສີມສ້າງລະບົບສະໝອງ ແລະ ໄຂສັນຫຼັງໃຫ້ລູກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນທ້ອງມາຝາກ ເຮົາມາເບິ່ງກັນເລີຍວ່າອາຫານທີ່ແມ່ຖືພາຄວນກິນນັ້ນມີຫຍັງແນ່!

 ໂປຣຕິນ ແລະ ແຄລຊ້ຽມ ໂປຣຕິນຊັ້ນດີໄດ້ແກ່ ໄຂ່ຂາວມື້ລະ 2-3 ໜ່ວຍ ເນື້ອຕ່າງໆ ໂດຍສະເພາະປາທະເລເຊິ່ງມີສານ DHA ທີ່ເສີມສ້າງສະໝອງ ແລະ ໄຂສັນຫຼັງຂອງລູກ, ສ່ວນຊີ້ນໝູກໍ່ມີວິຕາມິນບີຫຼາຍຊ່ວຍບຳລຸງລະບົບປະສາດ, ນົມກໍ່ມີທັງໂປຣຕິນ ແລະ ແຄລຊ້ຽມສູງ ຊ່ວຍທັງກະດູກ ແລະ ແຂ້ວ.

ໂຟເລດ ຜັກຂຽນວມີໂຟເລດປະລິມານຫຼາຍ ຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເປັນພິການຂອງລະບົບປະສາດໄດ້.

 

ຄວນດື່ມນ້ຳເປັນປົກກະຕິ, ນອນລັບໃຫ້ພຽງພໍ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ບໍ່ຄວນຄິດຫຼາຍ ແລະ ເຮັດຈິດໃຈໃຫ້ມີຄວາມເບີກບານ, ມີຄວາມຢູ່ຕະຫຼອດ ເພາະລູກເກີດມາຈະໄດ້ອາລົມດີ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມບູນ.

ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນປະຕິບັດໃນເວລາຖືພາ: ງົດດື່ມເຄື່ອງມຶນເມົາປະເພດເຫຼົ້າເບຍ…, ກາເຟ, ນ້ຳອັດລົມ, ຫຼີກລ້ຽງຄັວນຢາສູບ, ງົດສູບຢາ ປະເພດຢາສູບ, ຢາເສບຕິດທຸກປະເພດ, ງົດທ່ຽວເດິກ, ນອນເດິກ ແລະ ອື່ນໆ ທີ່ເຫັນວ່າເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກນ້ອຍໃນທ້ອງ.

 

ໂດຍ: ປອັກເລັກ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂຄສົກທຳນຽບຂາວ ອອກຖະແຫຼງການຢືນຢັນວ່າ: ຜູ້ນຳສະຫະລັດມີອາການປ່ວຍເປັນ ໂຣກຫຼອດເລືອດດຳບົກພ່ອງຊຳເຮື້ອ

ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດ ອາຍຸ 79 ປີ ມີອາການປ່ວຍເປັນ ໂຣກຫຼອດເລືອດດຳບົກພ່ອງຊຳເຮື້ອ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 18 ກໍລະກົດ 2025 ນີ້ວ່າ: ໂຄສົກທຳນຽບຂາວສະຫະລັດ...

ສະຫຼົດ! ພໍ່ລົງມືຄາຕະກຳລູກ ອາຍຸ 16 ປີ ເນື່ອງຈາກຖືກລູກສາວປະຕິດເສດການລົບບັນຊີຕິກຕ໋ອກ

ພໍ່ຊາວປາກີສະຖານ ຍິງລູກສາວເສຍຊີວິດ ເນື່ອງຖືກປະຕິເສດການລົບບັນຊີ ຕິກຕ໋ອກ ທາງດ້ານພໍ່ເປີດເຜີຍວ່າ: ເພື່ອຮັກສາກຽດສັກສີ. ສຳນັກຂ່າວ The Straits Times ລາຍງານໃນວັນທີ 11 ກໍລະກົດ 2025 ຜ່ານມາວ່າ:...

ສະຖານທູດຕວັກກີໃນລາວຈັດງານວັນປະຊາທິປະໄຕ ແລະ ສາມັກຄີແຫ່ງຊາດ

ໃນວັນທີ 15/07/2025, ທີ່ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ສະຖານທູດຕວັກກີໃນລາວໄດ້ຈັດງານເນື່ອງໃນວັນປະຊາທິປະໄຕ ແລະ ສາມັກຄີແຫ່ງຊາດ ໂດຍ ທ່ານ ນາງ ໂອຢ່າ ຢ່າຊາຣ ( Oya...

ຜົນກອງປະຊຸມລັດຖະບານເປີດກວ້າງ ຄັ້ງທີ I ປີ 2025

ຜົນກອງປະຊຸມລັດຖະບານເປີດກວ້າງ ຄັ້ງທີ I ປີ 2025 ກອງປະຊຸມລັດຖະບານເປີດກວ້າງ ຄັ້ງທີI ປີ 2025 ອັດລົງໃນຕອນບ່າຍວັນທີ 16 ກໍລະກົດ 2025 ທີ່ຫໍປະຊຸມແຫ່ງຊາດ ພາຍຫລັງດຳເນີນມາເປັນເວລາ...