ທ່ານແມ່ທີ່ກຳລັງຖືພາຄົງກັງວົນກັບຫລາຍເລື່ອງຈະເຮັດຫຍັງກໍຢ້ານຈະສົ່ງຜົນເຖິງເຈົ້າຕົວນ້ອຍໃນທ້ອງແມ່ນຫຍັງແນ່ທີ່ເຮັດໄດ້ນຳໃນໄລຍະການຖືພາ
1. ການບຳລຸງຜິວ ທ່ານແມ່ຄວນບຳລຸງຜິວດ້ວຍຄີມບຳລຸງແບບບໍ່ຕ້ອງມີສານເຄມີຫຍັງຫລາຍ ເພື່ອຄົງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວເນື່ອງຈາກຮໍໂມນຊ່ວງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວພັນປ່ຽນແປງໄດ້ອາດມີສິວຂຶ້ນ ການຮັກສາຊ່ວງນີ້ອາດບໍ່ເຮັດໃຫ້ດີຂຶ້ນ
2. ການຍ່າງ ບໍ່ວ່າຈະຍ່າງໄປທ່ຽວຍ່າງຊື້ເຄື່ອງຖ້າບໍ່ມີພາວະສ່ຽງກໍສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຢ່າຍ່າງດົນ ມີການພັກນຳຢ່າຖືຂອງໜັກ
3. ອອກກຳລັງກາຍ ການອອກກຳລັງກາຍເປັນຜົນດີີສຳລັບການຖືພາຄວນອອກກຳລັງກາຍທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ
4. ການຫລົກແຂ້ວ ບາງຄົນສາມາດເຮັດໄດ້ທັງນີ້ຄວນປຶກສາແພດຈະດີທີ່ສຸດ
5. ຂັບລົດ ສາມາດເຮັດໄດ້ ພຽງແຕ່ຕ້ອງລະວັງກວຽນຫົວ ແລະຊ່ວງທ້ອງທີ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນລະວັງການເບກກະທັນຫັນອາດເຮັດໃຫ້ທ້ອງກະແທກພວງມາໄລໄດ້
6. ກາແຟ ແມ່ບາງຄົນຕິດກາແຟ ກໍສາມາດດື່ມໄດ້ໃນປະລິມານທີ່ພໍຄວນ ບໍ່ຄວນເກີນ 2 ຈອກຕໍ່ມື້
7. ມີເພດສຳພັນຕອນຖືພາ ສາມາດມີໄດ້ຕາມປົກກະຕິຫາກແມ່ບໍ່ໄດ້ມີພາວະສ່ຽງຫລືເຄີຍລຸລູກເຄີຍເກີດກ່ອນກຳນົດມາກ່ອນເລືອກທ່າທີ່ບໍ່ກົດທັບໜ້າທ້ອງ