spot_img
Homeນານາສາລະສິ່ງທີ່ຄວນປະຕິບັດກ່ອນລຸກຈາກບ່ອນນອນ!

ສິ່ງທີ່ຄວນປະຕິບັດກ່ອນລຸກຈາກບ່ອນນອນ!

Published on

dsf  images.jpgsdfs

ກ່ອນ​ລຸກຈາກບ່ອນນອນ
ພໍ​ຮູ້​ເມື່ອ​ຄີງ​ຕອນ​ເຊົ້າ ກ່ອນ​ຈະ​ລຸກ​ຈາກ​ທີ່​ນອນ ຄວນ​ນອນໝູບໜ້າ​ລົງ​ປະມານ 5-10 ນາທີ ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເລືອດ​ທີ່​ເຕັມ​ຢູ່​ທາງ​ເບື້ອງຫຼັງ​ໝູນວຽນ​ໄຫຼ​ໄປ​ໃຫ້​ທົ່ວ​ຮ່າງກາຍ​ເບື້ອງໜ້າ​ຄືນ ຫາຍ​ໃຈ​ເລິກໆ​ເຂົ້າອອກ ສາມ ​ເທື່ອ​ເພື່ອ​ຖ່າຍ​ເທ​ອາກາດ​ທີ​່ບູດ​ເນົ່າອອກ​ຈາກ​ຮ່າງກາຍ ພ້ອມ​ກັບ​ເອົາ​ມື​ລູບ​ໜ້າ​ສາມ​ເທື່ອ​ເພື່ອ​ກະຕຸກ​ໃຫ້​ເລືອດ​ລົມ​ຢູ່​ໃບ​ໜ້າ​ແລ່ນ​ໄຫຼ​ດີ ​ໃບ​ໜ້າ​ກໍ​ຈະ​ມີ​ສີສັນ​ຜ່ອງ​ໃສ​ຂຶ້ນທຸກ​ວັນ ຮູ້​ເມື່ອ​ຄີງ​ຕອນ​ເຊົ້າບໍ່​ໃຫ້​ລຸກ​ຢືນ ​ແລ້ວ​ຍ່າງ​ທັນທີ​ໂລດ ຄວນ​ລຸກ​ນັ່ງປະມານ​ສາມ​ຊົ່ວ​ອຶດ​ໃຈ ​ເພື່ອ​ປັບ​ອຸນ ຫະພູມ​ ແລະ​ ຄວາມ​ເໜັງ​ຕີງ​ຂອງ​ເລືອດ​ລົມ​ເຂົ້າສູ່​ຄວາມ​ເປັນ​ປົກກະຕິ​ ຂອງ​ຮ່າງກາຍ​ກ່ອນ​ຈະ​ພວດ​ພາດ​ລຸກຂຶ້ນ​ໄປ​ຈາກ​ບ່ອນ​ນອນ.

images

>> ຂອບໃຈ  http://lanxanglpb.weebly.com/37543762374937603716375137623745375837693785.html

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...

ອົບພະຍົບຫຼາຍກວ່າ 1,000 ຄົນ ເຫດໄຟໄໝ້ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນນະຄອນຫຼວງມະນິລາ ປະເທດຟິລິປິນ

ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງຢູ່ເຂດຊຸມຊົນແອອັດ ໃນເມືອງຫຼວງຂອງຟິລິບປິນ ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 500 ຄອບຄົວບໍ່ມີທີ່ຢູ່ອາໄສ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານວ່າ: ໃນວັນທີ 15 ກັນຍາ 2025 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດໄຟໄໝ້ຮຸນແຮງໃນຊ່ວງກາງຄືນໃນດເຂດຊຸມຊົນ ແຮບປີ້ແລນ ເຮັດໃຫ້ອາຄານບ້ານເຮຶືອນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຮ້ອຍຫຼັງ ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນກວ່າ...

ງົດງາມທີ່ສຸດຈາກທົ່ວໂລກ ຕາດກວາງຊີ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ຖືຈັດຢູ່ໃນ 21 ນໍ້າຕົກທີ່ສວຍງາມຈາກທົ່ວໂລກ ປີ 2025

ວາລະສານ ການທ່ອງທ່ຽວຊື່ດັງຂອງໂລກ Travel + Leisure ໄດ້ຈັດອັນດັບ Top 21 Most Beautiful Waterfalls in the World...