spot_img
Homeນານາສາລະໃຜບໍ່ມັກກິນເຂົ້າເຊົ້າ! ລະວັງຈະເປັນ 5 ພະຍາດນີ້!

ໃຜບໍ່ມັກກິນເຂົ້າເຊົ້າ! ລະວັງຈະເປັນ 5 ພະຍາດນີ້!

Published on

ໃຜເປັນແນ່ ບໍ່ມັກກິນເຂົ້າເຊົ້າ, ແຕ່ຮູ້ຫຼືບໍ? ການບໍ່ມັກກິນເຂົ້າເຊົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນ 5 ພະຍາດນີ້.

1. ພະຍາດຕຸ້ຍ: ການບໍ່ກິນເຂົ້າເຊົ້າ ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຢາກກິນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕອນທ່ຽງ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບເຜົາຜານເຮັດວຽກໜ້ອຍລົງອີກດ້ວຍ.

2. ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ: ອາຫານເຊົ້າຈະຊ່ວຍໄປກະຕຸ້ນພະລັງໃຫ້ສະໝອງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຈື່ຈຳດີ, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ກິນເຂົ້າເຊົ້າ ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ສົດຊື່ນ, ມັກຫຼົງລືມ, ບໍ່ມີສະມາທິ, ຫາກປ່ອຍໄວ້ດົນໆຈະພາໃຫ້ກາຍເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໃນອະນາຄົດ.

3. ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ: ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ ເລືອດຈະມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄປລ້ຽງສະໝອງ ຫຼື ຫົວໃຈອຸດຕັນໄດ້, ຈາກຜົນການວິໄຈຈາກສະມາຄົມແພດພະຍາດຫົວໃຈໃນປະເທດອາເມຣິກາໃນປີ 2003 ພົບວ່າ ການກິນອາຫານເຊົ້າຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໄດ້.

4. ພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນ: ປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ເກີດຈາກພຶດຕິກຳການກິນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ແລະ ບໍ່ເປັນເວລາ

ຂໍ້ມູນ: thaihealth

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຊີ້ແຈງຂໍ້ຂ້ອງໃຈຂອງສັງຄົມຕໍ່ການຕັດຕົ້ນໄມ້ຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດ

ຊີ້ແຈງແລ້ວ ຈາກກໍລະນີທີ່ເຈົ້າໜ້າທີ່ໄດ້ມີການຕັດຕົ້ນໄມ້ ຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດ ເນື່ອງຈາກມີການກໍ່ສ້າງ ແລະ ຂະຫຍາຍໜ້າທາງ ລວມທັງຮ່ອງລະບາຍນໍ້າຢູ່ຖະໜົນເສດຖາທິຣາດເພື່ອພັດທະນາປະເທດຊາດໃຫ້ມີຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ ການສັນຈອນໄປມາມີຄວາມສະດວກສະບາຍ ຕິດພັນກັບໂຄງ ການພັດທະນາດັ່ງກ່າວ, ທາງໂຄງການຈຶ່ງໄດ້ມີການສຶກສາສຳຫຼວດຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ຢູ່ລຽບເສັ້ນທາງຖະໜົນເສດຖາທິຣາດໄປພ້ອມໆກັນ ຊຶ່ງລ້ວນແຕ່ເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ສູງໃຫຍ່ມີອາຍຸ 100 ປີ. ດັ່ງນັ້ນ,...

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ

2 ຝ່າຍກຽມຢຸດຍິງພ້ອມກັນ ໂດນັລ ທຣຳ ປະກາດ ເຖິງຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ ກັບ ອີຣານ ທົ່ວໂລກຍັງຈັບຕາຄວາມຂັດແຍ່ງລະຫວ່າງ ອິດສະຣາແອນ (Israel) ກັບ ອີຣານ (Iran)...

ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງ (ຍທຂ) ຊີ້ແຈງສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ

ສືບຕໍ່ແກ້ໄຂຜົນກະທົບຈາກໂຄງການທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນທີ່ຍັງບໍ່ທັນສໍາເລັດ 16 ໜ້າວຽກ ໃນວາລະການດຳເນີນກອງປະຊຸມໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນ ເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ທ່ານ ງາມປະສົງ ເມືອງມະນີ ລັດຖະມົນຕີກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ...

ແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ພອນວິໄລ ແກ້ວບຸນສານ ເປັນຮັກສາການຫົວໜ້າຄະນະຄຸ້ມຄອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ.

ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ວັນທີ 10 ມີຖຸປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນນາ 2025 ຜ່ານມາ, ດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ໄດ້ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງພະນັກງານນຳພາ-ຄຸ້ມຄອງຂອງດ່ານສາກົນແດນສະຫວັນ,...