spot_img
Homeນານາສາລະໃຜບໍ່ມັກກິນເຂົ້າເຊົ້າ! ລະວັງຈະເປັນ 5 ພະຍາດນີ້!

ໃຜບໍ່ມັກກິນເຂົ້າເຊົ້າ! ລະວັງຈະເປັນ 5 ພະຍາດນີ້!

Published on

ໃຜເປັນແນ່ ບໍ່ມັກກິນເຂົ້າເຊົ້າ, ແຕ່ຮູ້ຫຼືບໍ? ການບໍ່ມັກກິນເຂົ້າເຊົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສ່ຽງໃນການເປັນ 5 ພະຍາດນີ້.

1. ພະຍາດຕຸ້ຍ: ການບໍ່ກິນເຂົ້າເຊົ້າ ຈະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕໍ່າ, ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກຢາກກິນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕອນທ່ຽງ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ລະບົບເຜົາຜານເຮັດວຽກໜ້ອຍລົງອີກດ້ວຍ.

2. ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ: ອາຫານເຊົ້າຈະຊ່ວຍໄປກະຕຸ້ນພະລັງໃຫ້ສະໝອງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຈື່ຈຳດີ, ຖ້າຫາກວ່າບໍ່ກິນເຂົ້າເຊົ້າ ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ສົດຊື່ນ, ມັກຫຼົງລືມ, ບໍ່ມີສະມາທິ, ຫາກປ່ອຍໄວ້ດົນໆຈະພາໃຫ້ກາຍເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໃນອະນາຄົດ.

3. ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ: ຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ ເລືອດຈະມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄປລ້ຽງສະໝອງ ຫຼື ຫົວໃຈອຸດຕັນໄດ້, ຈາກຜົນການວິໄຈຈາກສະມາຄົມແພດພະຍາດຫົວໃຈໃນປະເທດອາເມຣິກາໃນປີ 2003 ພົບວ່າ ການກິນອາຫານເຊົ້າຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໄດ້.

4. ພະຍາດກົດໄຫຼຍ້ອນ: ປັດໄຈໜຶ່ງທີ່ເກີດຈາກພຶດຕິກຳການກິນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ແລະ ບໍ່ເປັນເວລາ

ຂໍ້ມູນ: thaihealth

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ໄດ້ຄາດ່ານໜອງຄາຍ

ເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບກຸມ ຄົນໄທ 4 ແລະ ຄົນລາວ 1 ທີ່ລັກລອບຂົນເຮໂລອິນເກືອບ 22 ກິໂລກຣາມ ຄາດ່ານໜອງຄາຍ (ດ່ານຂົວມິດຕະພາບແຫ່ງທີ 1) ໃນວັນທີ 3 ພະຈິກ...

ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ນາຍົກເນເທີແລນຄົນໃໝ່ ແລະ ເປັນນາຍົກທີ່ເປັນ LGBTQ+ ຄົນທຳອິດ

ວັນທີ 03/11/2025, ຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີນຳ ຣອບ ເຈດເທນ (Rob Jetten) ນາຍົກລັດຖະມົນຕີຄົນໃໝ່ຂອງປະເທດເນເທີແລນ ດ້ວຍອາຍຸ 38 ປີ, ແລະ ຍັງເປັນຄັ້ງປະຫວັດສາດຂອງເນເທີແລນ ທີ່ມີນາຍົກລັດຖະມົນຕີອາຍຸນ້ອຍທີ່ສຸດ...

ຫຸ່ນຍົນທຳລາຍເຊື້ອມະເຮັງ ຄວາມຫວັງໃໝ່ຂອງວົງການແພດ ຄາດວ່າຈະໄດ້ນໍາໃຊ້ໃນປີ 2030

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກ Karolinska Institutet ປະເທດສະວີເດັນ, ໄດ້ພັດທະນາຮຸ່ນຍົນທີ່ມີຊື່ວ່າ ນາໂນບອດທີ່ສ້າງຂຶ້ນຈາກດີເອັນເອ ສາມາດເຄື່ອນທີ່ເຂົ້າຜ່ານກະແສເລືອດ ແລະ ປ່ອຍຢາ ເພື່ອກຳຈັດເຊື້ອມະເຮັງທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ແລະ...

ຝູງລີງຕິດເຊື້ອຫຼຸດ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລີງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກ ຢູ່ລັດມິສຊິສຊິບປີ ສະຫະລັດອາເມລິກາ

ລັດມິສຊິສຊິບປີ ລະທຶກ! ລົດບັນທຸກຝູງລີງທົດລອງຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ປະສົບອຸບັດຕິເຫດ ເຮັດໃຫ້ລິງຈຳນວນໜຶ່ງຫຼຸດອອກໄປໄດ້. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 28 ຕຸລາ 2025, ລົດບັນທຸກຂົນຝູງລີງທົດລອງທີ່ອາດຕິດເຊື້ອໄວຣັສ ໄດ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດປິ້ນລົງຂ້າງທາງ ຢູ່ເສັ້ນທາງຫຼວງລະຫວ່າງລັດໝາຍເລກ 59 ໃນເຂດແຈສເປີ ລັດມິສຊິສຊິບປີ...