spot_img
Homeນານາສາລະວິທີຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ ເມື່ອລົດຂອງທ່ານຈອດຕາກແດດ

ວິທີຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ ເມື່ອລົດຂອງທ່ານຈອດຕາກແດດ

Published on

ປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ ແລະ ແສງທີ່ສ່ອງຜ່ານແກ້ວເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຜູ້ໂດຍສານ ພວກເຮົາມັກຈະປັບອຸນຫະພູມແອ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຢັນພາຍໃນລົດ ລວມທັງການຕິດແຜ່ນກັນແດດໄວ້ບໍລິເວນແວ່ນລົດ ເຊິ່ງເປັນແຜ່ນກັນແດດ ອາລູມິນຽມ ແລະ ຜ້າກັນແດດທີ່ສາມາດພັບໄດ້ ເມື່ອເວລາທີ່ເຮົາຈອດແດດ ບາງ​ຄົນ​ກໍຮີບເອົາ​ແຜ່ນ​ຕກັນແດດ​ອອກ​ຢ່າງ​ໄວ​ເພື່ອ​ສະກັດ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ຢູ່​ເທິງ​ແວ່ນ​ລົດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃນອີກທາງໜຶ່ງ.

-ເປີດແວ່ນໄວ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ ຊ່ວຍລະບາຍຄວາມຮ້ອນໄດ້                                                                    ກໍລະນີບໍ່ມີອຸປະກອນກັນແດດເລີຍ ການຕິດຕັ້ງຟິມກອງແສງໂດຍເບິ່ງທີ່ຄຸນສົມບັດຂອງຟີມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການເຮັດຮັກສາຮ້ອນ. ຫຼຸດຜ່ອນຮັງສີ ultraviolet ໂດຍສະເພາະທີ່ມີຄຸນນະພາບດີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນຈາກແສງແດດ. ຫຼືຊອກຫາອຸປະກອນຊ່ວຍປ້ອງກັນແສງແດດດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມພາຍໃນລົດເຊັ່ນກັນ. ບ່ອນຈອດລົດຢູ່ໃນແສງແດດ ເຈົ້າສາມາດເປີດໄດ້ເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ຄວນເປີດແວ່ນຫຼາຍເກີນໄປ ເພາະສ່ຽງຖືກກຸ່ມຄົນບໍ່ດີງັດແວ່ນລົງໄດ້.

-ຈຳເປັນຕ້ອງຈອດລົດຕາກແດດ
ສຳລັບຜູ້ບໍ່ຢາກສ່ຽງ ແລະ ຈໍາເປັນຕ້ອງຈອດລົດຕາກແດດ, ກ່ອນທີ່ຈະສະຕາດລົດ ແນະນໍາໃຫ້ເປີດປະຕູຫລັງດ້ານຊ້າຍທາງທ້າຍ ຈາກນັ້ນເປີດ ແລະ ປິດປະຕູຄົນຝັ່ງຄົນຂັບຊ້ຳໆ ປະມານ 5-10 ເທື່ອ ເພື່ອຂັບໄລ່ອາກາດຮ້ອນອອກຈາກລົດ ແລ້ວຄ່ອຍເຂົ້າໄປໃນລົດ ແຕ່ຍັງບໍທັນເປີດແອ ແລະ ເປີດປະຕູອອກເພື່ອໃຫ້ອາກາດຮ້ອນອອກກ່ອນ ສະນັ້ນ ຄ່ອຍໆເປີດເຄື່ອງແອ ແລະ ປັບລະດັບພັດລົມຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດໃຫ້ເໝາະສົມ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ບໍ່ຄວນເປີດແອແຮງ ຫຼື ອຸນຫະພູມຕ່ຳຫຼາຍ. ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບເຄື່ອງປັບອາກາດມີບັນຫາໄດ້ງ່າຍ ການຊ່ວຍລະບາຍອາກາດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຂອງລົດໄດ້. ແລະ ຍືດອາຍຸການບໍລິການຂອງລົດໃຫ້ຍາວນານຂຶ້ນ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຊົມເຊີຍເຈົ້າໜ້າທີ່ ຂວງອັດຕະປື ກັກຕົວ ພະນັກງານແຂວງ ແລະ ກຸ່ມແກ້ງ 21 ຄົນ ພ້ອມຢຶດຊັບໃນຄະດີສໍ້ລາດບັງຫຼວງ

ແຂວງອັດຕະປື ກວດພົບ ແລະ ກັກຕົວ ພະນັກງານແຂວງ ແລະ ກຸ່ມແກ້ງ 21 ຄົນ ຮ່ວມກັນສໍ້ລາດບັງຫຼວງ ທ່ານ ຄຳຫວັນ ຈັນທະໂຄດ ຄະນະປະຈຳພັກແຂວງ ປະທານອົງການກວດກາ...

ສື່ມວນຊົນລາວ ຢ້ຽມຢາມໂຄງການ ຊ່ວຍເຫລືອຈາກ ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນ ຢູ່ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ

ກິດຈະກຳ ສື່ມວນຊົນສັນຈອນໃນຂະແໜງການຮ່ວມມືດ້ານເສດຖະກິດ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນສ້າງຕັ້ງສາຍພົວພັນທາງການທູດລະຫວ່າງປະເທດລາວ ແລະ ຍີ່ປຸ່ນ ຄົບຮອບ 70 ປີ. ໃນວັນທີ 19 ມີນາ 2025 ນີ້, ສະຖານທູດຍີ່ປຸ່ນ...

ຄົບຮອບ 10 ປີ Attitude Mom ຈັດໃຫຍ່ພ້ອມເປີດໂຕເຄື່ອງປ້ຳນ້ຳນົມໄຣ້ສາຍລຸ້ນ Easy life III

Attitude Mom ເປີດໂຕເຄື່ອງປ້ຳນ້ຳນົມໄຣ້ສາຍລຸ້ນ Easy life III ນະວັດຕະກຳໃໝ່ຕອບໂຈດທຸກໄລຟ໌ສະໄຕລ໌ ໃນປັດຈຸບັນຄອບຄົວຍຸກໃໝ່ນິຍົມໃຫ້ລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼາຍຂຶ້້ນດ້ວຍເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ນະວັດຕະກຳທີ່ພັດທະນາຂຶ້ນມາເພື່ອຊັບພອດໃຫ້ທຸກຢ່າງເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ຫຼຸດຂັ້ນຕອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແບບເກົ່າເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ມືໃໝ່ມີເວລາສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍລິສັດ Attitude Mom ຈຳກັດ ຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງປ້ຳນ້ຳນົມແບຣນໄທຍອດນິຍົມພາຍໃຕ້ຊື່...

ໂດນັລ ທຣຳ ກຽມລົງນາມຄຳສັ່ງປິດກະຊວງສຶກສາທິການສະຫລັດ

ປະທານາທິບໍດີ ໂດນັລ ທຣຳ ແຫ່ງສະຫະລັດ ກຽມລົງນາມໃນຄຳສັ່ງຝ່າຍບໍລິຫານເພື່ອປິດກະຊວງສຶກສາທິການ ເຊິ່ງຈະດຳເນີນການຕາມຄຳສັນຍາໃນການຫາສຽງເລືອກຕັ້ງ. ສຳນັກຂ່າວຮອຍເຕີລາຍງານ ໃນວັນທີ 19 ມີນາ 2025 ຜ່ານມາ, ປະທານາທິບໍດີ ສະຫະລັດ ກຽມລົງນາມໃນຄຳສັ່ງຝ່າຍບໍລິຫານທີ່ມີເປົ້າໝາຍໃນການປິດກະຊວງສຶກສາທິການ...