ປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນ ແລະ ແສງທີ່ສ່ອງຜ່ານແກ້ວເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຜູ້ໂດຍສານ ພວກເຮົາມັກຈະປັບອຸນຫະພູມແອ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຢັນພາຍໃນລົດ ລວມທັງການຕິດແຜ່ນກັນແດດໄວ້ບໍລິເວນແວ່ນລົດ ເຊິ່ງເປັນແຜ່ນກັນແດດ ອາລູມິນຽມ ແລະ ຜ້າກັນແດດທີ່ສາມາດພັບໄດ້ ເມື່ອເວລາທີ່ເຮົາຈອດແດດ ບາງຄົນກໍຮີບເອົາແຜ່ນຕກັນແດດອອກຢ່າງໄວເພື່ອສະກັດຄວາມຮ້ອນຢູ່ເທິງແວ່ນລົດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຮ້ອນໃນອີກທາງໜຶ່ງ.
-ເປີດແວ່ນໄວ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ ຊ່ວຍລະບາຍຄວາມຮ້ອນໄດ້ ກໍລະນີບໍ່ມີອຸປະກອນກັນແດດເລີຍ ການຕິດຕັ້ງຟິມກອງແສງໂດຍເບິ່ງທີ່ຄຸນສົມບັດຂອງຟີມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການເຮັດຮັກສາຮ້ອນ. ຫຼຸດຜ່ອນຮັງສີ ultraviolet ໂດຍສະເພາະທີ່ມີຄຸນນະພາບດີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນຈາກແສງແດດ. ຫຼືຊອກຫາອຸປະກອນຊ່ວຍປ້ອງກັນແສງແດດດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ. ມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມພາຍໃນລົດເຊັ່ນກັນ. ບ່ອນຈອດລົດຢູ່ໃນແສງແດດ ເຈົ້າສາມາດເປີດໄດ້ເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ຄວນເປີດແວ່ນຫຼາຍເກີນໄປ ເພາະສ່ຽງຖືກກຸ່ມຄົນບໍ່ດີງັດແວ່ນລົງໄດ້.
-ຈຳເປັນຕ້ອງຈອດລົດຕາກແດດ
ສຳລັບຜູ້ບໍ່ຢາກສ່ຽງ ແລະ ຈໍາເປັນຕ້ອງຈອດລົດຕາກແດດ, ກ່ອນທີ່ຈະສະຕາດລົດ ແນະນໍາໃຫ້ເປີດປະຕູຫລັງດ້ານຊ້າຍທາງທ້າຍ ຈາກນັ້ນເປີດ ແລະ ປິດປະຕູຄົນຝັ່ງຄົນຂັບຊ້ຳໆ ປະມານ 5-10 ເທື່ອ ເພື່ອຂັບໄລ່ອາກາດຮ້ອນອອກຈາກລົດ ແລ້ວຄ່ອຍເຂົ້າໄປໃນລົດ ແຕ່ຍັງບໍທັນເປີດແອ ແລະ ເປີດປະຕູອອກເພື່ອໃຫ້ອາກາດຮ້ອນອອກກ່ອນ ສະນັ້ນ ຄ່ອຍໆເປີດເຄື່ອງແອ ແລະ ປັບລະດັບພັດລົມຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດໃຫ້ເໝາະສົມ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ບໍ່ຄວນເປີດແອແຮງ ຫຼື ອຸນຫະພູມຕ່ຳຫຼາຍ. ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບເຄື່ອງປັບອາກາດມີບັນຫາໄດ້ງ່າຍ ການຊ່ວຍລະບາຍອາກາດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາຂອງລົດໄດ້. ແລະ ຍືດອາຍຸການບໍລິການຂອງລົດໃຫ້ຍາວນານຂຶ້ນ.