Homeນານາສາລະວິທີຮັບມື ກັບແສງແດດ ແລະ ອາກາດຮ້ອນ

ວິທີຮັບມື ກັບແສງແດດ ແລະ ອາກາດຮ້ອນ

Published on

ໃນປັດຈຸບັນປະເທດລາວກຳລັງຜະເຊີນກັບສະພາບອາກາດທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງເຖິງ 38-40 ອົງສາ ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເປັນການປ້ອງກັນຈາກການສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນແຮງ ທາງທີມງານລາວໂພສມີ 7 ວິທີຮັບມືກັບອາກາດຮ້ອນມາແນະນຳ ເຊິ່ງຈະມີວິທີໃດແນ່ໄປຕິດຕາມກັນເລີຍ:

1. ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຖ້າໃຫ້ຮູ້ສຶກຢາກ ແຕ່ຄວນດື່ມນ້ຳເພື່ອຊົດເຊີຍ ເຫື່ອທີ່ອອກຕາມຜິວໜັງ.

2. ຫຼີກຫຼ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດຄາເຟອິນ ແລະ ເອວກໍຮໍ ເພາະສານເຫຼົ່ານີ້ຈະກຳຈັດນ້ຳອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.

3. ສວມໃສ່ເສື້ອຜ້າໃຫ້ເໝາະກັບສະພາບອາກາດ ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ເສື້ອສີຂາວ ຄວນໃສ່ເສື້ອໂຕໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ ຄວນຫຼີກຫຼ່ຽງການໃສ່ເສື້ອສີດຳທີ່ສາມາດດຶງດູດຄວາມຮ້ອນໄດ້.

4. ທາຄີມກັນແດດ ຫຼື ໂລຊັ່ນກັນແດດ ສວມໃສ່ແວ່ນກັນແດດ ແລະ ໝວກເພື່ອປ້ອງກັນຜິວຈາກແສງແດດຮ້ອນ ແລະ ລັງສີຍູວີ ເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ.

5. ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ແດດ​ຮ້ອນແຮງ ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງເວັນທີ່ແສງແດດຈ້າ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບອາກາດຮ້ອນ, ແສງແດດແລະລັງສີ ຍູວີ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍ.

6. ຈັດເຮືອນໃຫ້ເໝາະສົມກັບສະພາບອາກາດ ໂດຍໃຊ້ຜ້າກັ້ງບັງແດດທີ່ບໍ່ມີຄວາມໜາເກີນ ຫຼື ປູກຕົ້ນໄມ້ຢູ່ໃນເຮືອນ ເພື່ອ​ໃຫ້​ມີຄວາມຮົ່ມ​ເຢັນເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​.

7. ເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງແຍງຜູ້ສູງອາຍຸ ເມື່ອອອກໄປເຮັດກິດຈະກຳນອກເຮືອນ ຄວນເອົາຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ ແລະ ເບີໂທຕິດຕໍ່ ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ​ທີ່​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ​ ເພື່ອເປັນປະໂຫຍດໃນກໍລະນີສຸກເສີນ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສົ່ງຕົວແກ້ງຄໍເຊັນເຕີກັບຈີນ ກົມຕໍາຫຼວດຄຸ້ມຄອງຄົນຕ່າງປະເທດ ສົ່ງຕົວແກ້ງຄໍເຊັນເຕີ ຈໍານວນ 485 ຄົນ ໃຫ້ທາງການຈີນ ນຳໄປດຳເນີນຄະດີ ຫຼັງຈາກຖືກຈັບກຸມຢູ່ ສປປ ລາວ

ໃນວັນທີ 13 ພຶດສະພາ 2026 ຢູ່ດ່ານສາກົນບໍ່ເຕັນ ແຂວງຫຼວງນໍ້າທາ, ກົມຕໍາຫຼວດຄຸ້ມຄອງຄົນຕ່າງປະເທດ ກົມໃຫຍ່ສັນຕິບານ ກະຊວງ ປກສ ຮ່ວມກັບສູນຮ່ວມມືວຽກງານຕໍາຫຼວດລາວ-ຈີນ ໄດ້ມອບ-ຮັບຕົວພວກຖືກຫາທີ່ເປັນຄົນສັນຊາດຈີນ ຈໍານວນ 485...

ເອກະພາບໃນການປັບປຸງເສັ້ນທາງ ຈຳປາສັກ-ຊຽງແຕງ (ກຳປູເຈຍ) ເຫັນດີ ຈັບມືປັບປຸງເສັ້ນທາງດ່ານສາກົນ ໜອງນົກຂຽນ-ຕໍປຽງກຣຽນ  ຖືເປັນບາດກ້າວສຳຄັນ ແລະ ເສີມສ້າງສາຍພົວພັນມິດຕະພາບ.

ໃນວັນທີ 11 ພຶດສະພາ 2026, ທ່ານ ປອ ອາລຸນໄຊ ສູນນະລາດ, ເລຂາພັກແຂວງ, ປະທານສະພາປະຊາຊົນແຂວງຈຳປາສັກ ໄດ້ລົງພື້ນທີ່ຕິດຕາມ ແລະ ຊີ້ນຳການກະກຽມສ້ອມແປງເສັ້ນທາງແຕ່ ດ່ານສາກົນໜອງນົກຂຽນ...

ຊົມເຊີຍເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດ! ໃນການຕິດຕາມກວດກາ ແລະ ສະກັດກັ້ນບັນດາກຸ່ມອາຊະຍາກຳທາງເຕັກໂນໂລຊີ ຫຼື ແກ້ງສໍ້ໂກງຊັບທາງໂທລະຄົມ ທີ່ລັກລອບເຂົ້າມາເຄື່ອນໄຫວຜິດກົດໝາຍຢູ່ ສປປ ລາວ.

ໃນຍຸກທີ່ເຕັກໂນໂລຊີດິຈິຕອນ ແລະ ອິນເຕີເນັດໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ໄພຂົ່ມຂູ່ຈາກແກ້ງສໍ້ໂກງຊັບທາງໂທລະຄົມ (Call Center) ຫຼື ອາຊະຍາກຳທາງເຕັກໂນໂລຊີ ໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ກາຍເປັນໜຶ່ງໃນໄພຄຸກຄາມທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຊາດ, ເສດຖະກິດ ແລະ ສັງຄົມໃນທົ່ວໂລກ...