spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມ7 ສາເຫດຂອງ "ຜົມງອກ" ກ່ອນໄວ ແລະ ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ

7 ສາເຫດຂອງ “ຜົມງອກ” ກ່ອນໄວ ແລະ ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ

Published on

ດຣ.ລັດຕະນະ ປັນຈະປະເທບ, ແພດປະຈຳໜ່ວຍຜິວໜັງ ໂຮງໝໍ ຈຸລາລົງກອນ, ອົງການກາແດງໄທ ລະບຸວ່າ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜົມງອກຈະເລີ່ມຂຶ້ນໃນອາຍຸປະມານ 35 ປີ ແລະ ຄົນທີ່ມີຜົມງອກກ່ອນໄວແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຜົມງອກກ່ອນອາຍຸ 25 ປີ.

  1. ເຊື້ອສາຍພັນ (ສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມງອກ ແລະ ຫຼົ່ນກ່ອນໄວ)
  2. ຂາດແຮ່ທາດ ແລະ ວິຕາມິນບາງຊະນິດ
  3. ພະຍາດບາງຢ່າງ ເຊັ່ນ: ພູມຕ້ານທານບົກພ່ອງ ຫຼື ພະຍາດ thyroid
  4. ສູບຢາ
  5. ຄວາມກົດດັນ
  6. ພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ
  7. ມົນ​ລະ​ພິດ​ທາງ​ອາ​ກາດ

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຜົມງອກກ່ອນໄວຄືດັ່ງນີ້:

  • ຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ: ການສູບຢາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຜົມງອກກ່ອນໄວອາຍຸ. ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນລະເວັ້ນຈາກການສູບຢາ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸລັງເມັດສີໃນຮູຂຸມຂົນ.
  • ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນ, 12 ໂອເມກ້າ-ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ ແລະ ສັງກະສີສູງ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ປາ, ຕັບ, ໄຂ່, ນົມໄຂມັນຕ່ຳ, ຜັກໃບຂຽວ, ໝາກຖົ່ວ ແລະ ເມັດພືດຕ່າງໆ.
  • ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດປະຈຳໂຕ ຫຼື ສົງໃສວ່າ ມີອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົມງກກ່ອນໄວ ເຊັ່ນ: ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາບາງຢ່າງ: pybaldism, ໂຣກ Wardenburg, vitiligo, ການສູນເສຍຜົມເປັນ patchy ພະຍາດ autoimmune ຫຼືພະຍາດ thyroid ທ່ານຄວນໄປພົບທ່ານແພດ ເພື່ອກວດຫາການປິ່ນປົວ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສະມາຄົມນັກຂ່າວແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບຄະນະນັກຂ່າວນັກໜັງສືພິມແຫ່ງປະເທດໄທ

ຕ້ອນຮັບຄະນະຜູ້ແທນນັກຂ່າວນັກໜັງສືພິມແຫ່ງປະເທດໄທ ທີ່ເດີນທາງມາຢ້ຽມຢາມ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວເຮັດວຽກຢູ່ລາວ. ໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 4 ທັນວາ 2025, ສຳນັກຂ່າວອອນລາຍລາວໂພສກໍຄືໃນນາມສະມາຄົມນັກຂ່າວແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໄດ້ຕ້ອນຮັບຄະນະຜູ້ແທນຈາກ ສະມາຄົມນັກຂ່າວນັກໜັງສືພິມແຫ່ງປະເທດໄທ ທີ່ເດີນທາງມາຢ້ຽມຢາມ ແລະ...

ບໍ່ສະໜັບສະໜູນ ການນນຳເຂົ້າສິລະປິນຕ່າງປະເທດ ເພື່ອມາຈັດຄອນເສີດ ໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເພື່ອຮັກສາ ແລະ ສົ່ງເສີມສິລະປະວັດທະນະທໍາຂອງຊາດ

ອີງຕາມ ແຈ້ງການແນະນໍາ ຂອງພະແນກ ວັດທະນະທໍາ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສະບັບເລກທີ 1613/ວທ.ນວ ລົງວັນທີ 21 ພະຈິກ ປີ 2025 ມີດັ່ງນີ້

ປັບໄໝ 3,000,000 ກີບ/ຄັ້ງ ຖ້າບຸກຄົນໃດໂພສຂາຍສິນຄ້າອອນລາຍ ໂດຍບໍ່ແຈ້ງລົງທະບຽນທາງການຄ້າ ແມ່ນຈະຖືກປັບໄໝ ພ້ອມການກ່າວເຕືອນ, ສຶກສາອົບຮົມ ແລະ ເຮັດບົດບັນທຶກ

ຂໍ້ຕົກລົງ ວ່າດ້ວຍການປັບໃໝ ແລະ ການນໍາໃຊ້ມາດຕະການອື່ນ ຕໍ່ຜູ້ລະເມີດ ດຳລັດ ແລະ ລະບຽບການ ກ່ຽວກັບການຄ້າທາງເອເລັກໂຕຣນິກ ເລກທີ 2828/ອຄ ວັນທີ 11 ພະຈິກ...

ກະກຽມຄວາມພ້ອມເກືອບ 100% ບຸນນະມັດສະການພະທາດອີງຮັງ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ທີ່ຈະຈັດຂຶ້ນໃນ 30 ພະຈິກ – 05 ທັນວາ 2025

ບຸນນະມັດສະການ ພະທາດອີງຮັງ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ຈະຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 30 ພະຈິກ 2025 ເພື່ອສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວ ປັດຈຸບັນແມ່ນມີຄວາມພ້ອມເກືອບ 100% ແລ້ວ. ສຳລັບການຈັດງານປີນີ້ ຈະສ້າງໃຫ້ມີຫຼາຍກິດຈະກຳ ເພື່ອມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ...