spot_img
Homeນານາສາລະໜາວນີ້! ອາບນໍ້າແບບໃດຈຶ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ໜາວນີ້! ອາບນໍ້າແບບໃດຈຶ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

Published on

ການອາບນໍ້າເຖິງຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍໆ ແຕ່ກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ ການເລືອກອຸນຫະພູມຂອງນໍ້າທີ່ເໝາະສົມໃນສະຖານະການຕ່າງໆ ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຜິວດີແລ້ວ ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງບໍ່ເຈັບປ່ວຍງ່າຍອີກດ້ວຍ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຈາກເວັບໄຊ sanook ໃຫ້ຮູ້ວ່າ ການອາບນໍ້າເຢັນແມ່ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີ ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບນຽນ ບໍ່ຫຍາບ ແລະ ຍັງສາມາດຊ່ວຍຮັກສານໍ້າເພື່ອບຳລຸງຜິວເມື່ອທຽບກັບນໍ້າຮ້ອນ ແຕ່ໃນໄລຍະອາກາດເຢັນ ການອາບນໍ້າເຢັນໆອາດຈະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ສະດວກ ແລະ ອາດເກີດອາການຊັອກໜາວໄດ້.

ການອາບນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອາບນໍ້າໄດ້ຢ່າງສະບາຍແລະ ຍັງຊ່ວຍລ້າງຝຸ່ນໃຫ້ສະອາດ. ເພາະນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍເປີດຮູຂຸມຂົນຫຼາຍກ່ວາການອາບນໍ້າເຢັນ, ມັນຍັງຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມຂອງຮ່າງກາຍ. ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບໝູນວຽນເລືອດໄດ້ດີ. ແຕ່ຖ້າທ່ານອາບນໍ້າອຸ່ນເປັນເວລາດົນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ຫຍາບ, ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ອອກກຳລັງກາຍແລ້ວໃໝ່ໆບໍ່ຄວນອາບນໍ້າອຸ່ນເພາະອາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນໍ້າ ແລະ ເກີດຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການອາບນໍ້າເພື່ອໃຫ້ສຸຂະພາບດີ ແມ່ນການເລືອກອາບນໍ້າເຢັນໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍທ່ານຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວ ແລະ ເລືອກອາບນໍ້າອຸ່ນໃນຕອນແລງ ຫຼື ຕອນກາງຄືນ ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ, ນອນຫຼັບດີ ຫຼື ບາງຄົນອາດຈະເລືອກອາບນໍ້າອຸ່ນກ່ອນເພື່ອເປີດຮູຂຸມຂົນໄດ້ດີຊ່ວຍໃນການລ້າງສິ່ງສົກກະປົກໃນຮ່າງກາຍ ແລ້ວຈຶ່ງອາບນໍ້າດ້ວຍນໍ້າເຢັນ ເພື່ອຄືນຄວາມສົດຊື່ນ ມີຊີວິດຊີວາ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກອາບນໍ້າອຸ່ນ ຫຼື ນໍ້າເຢັນ ກໍ່ຄວນຄຳນຶງເຖິງສະພາບດິນຟ້າອາກາດ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມໃນເວລານັ້ນກ່ອນ ເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ.

ຮຽບຮຽງຂ່າວ: ພຸດສະດີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຖວທ ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ

ຖວທ ສະຫຼຸບການປະຕິບັດວຽກງານ ແລະ ເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ - ບຸກຄະລາກອນ ກະຊວງຖະແຫຼງຂ່າວ, ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ (ຖວທ) ຈັດກອງປະຊຸມສະຫຼຸບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ພ້ອມທັງເຜີຍແຜ່ແຈ້ງການກ່ຽວກັບການປັບປຸງກົງຈັກ ແລະ ບຸກຄະລາກອນ...

ສະເໜີໃຫ້ລັດຖະບານເອົາໃຈໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 7 ບັນຫາ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າ

ສະເໜີໃຫ້ລັດຖະບານເອົາໃຈໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 7 ບັນຫາ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າ ທ່ານ ສົມມາດ ພົນເສນາ ຮອງປະທານສະພາແຫ່ງຊາດ ໄດ້ຖະແຫຼງຂ່າວຜົນການພິຈາລະນາບົດລາຍງານຂອງລັດຖະບານ ໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດບັນດານະໂຍບາຍ, ນິຕິກຳ, ກົນໄກ ໃນການພັດທະນາພະລັງງານໄຟຟ້າໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 9 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ...

ຄໍາມ່ວນ ອອກແຈ້ງການ ຢຸດການອອກໃບອະນຸຍາດ ຮ້ານບັນເທີງ-ຄາລາໂອເກະ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ຖວທ ແຂວງຄໍາມ່ວນ ອອກແຈ້ງການ ຢຸດການອອກໃບອະນຸຍາດ ຮ້ານບັນເທີງ-ຄາລາໂອເກະ ທີ່ເຄື່ອນໄຫວບໍ່ຖືກຕ້ອງ ອີງຕາມແຈ້ງການຂອງພະແນກຖະແຫຼງຂ່າວ ວັດທະນະທຳ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ແຂວງຄຳມ່ວນ ລົງເມື່ອວັນທີ 12 ມິຖຸນາ 2025...

ບໍລິສັດ ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ EssilorLuxottica ເປີດສາຂາສອງຢ່າງເປັນທາງການ

ບໍລິສັດ ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ EssilorLuxottica ເປີດສາຂາສອງຢ່າງເປັນທາງການ ເພື່ອຂະຫຍາຍກຳລັງການຜະລິດໃນ ສປປ ລາວ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການເຕີບໂຕຂອງຕະຫຼາດໃນພາກພື້ນ ວັນທີ 11 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ, ເອັສຊີລໍລຸກໂຊຕຕິກ້າ...