spot_img
Homeນານາສາລະໜາວນີ້! ອາບນໍ້າແບບໃດຈຶ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ໜາວນີ້! ອາບນໍ້າແບບໃດຈຶ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

Published on

ການອາບນໍ້າເຖິງຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍໆ ແຕ່ກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ ການເລືອກອຸນຫະພູມຂອງນໍ້າທີ່ເໝາະສົມໃນສະຖານະການຕ່າງໆ ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຜິວດີແລ້ວ ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງບໍ່ເຈັບປ່ວຍງ່າຍອີກດ້ວຍ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຈາກເວັບໄຊ sanook ໃຫ້ຮູ້ວ່າ ການອາບນໍ້າເຢັນແມ່ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີ ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບນຽນ ບໍ່ຫຍາບ ແລະ ຍັງສາມາດຊ່ວຍຮັກສານໍ້າເພື່ອບຳລຸງຜິວເມື່ອທຽບກັບນໍ້າຮ້ອນ ແຕ່ໃນໄລຍະອາກາດເຢັນ ການອາບນໍ້າເຢັນໆອາດຈະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ສະດວກ ແລະ ອາດເກີດອາການຊັອກໜາວໄດ້.

ການອາບນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອາບນໍ້າໄດ້ຢ່າງສະບາຍແລະ ຍັງຊ່ວຍລ້າງຝຸ່ນໃຫ້ສະອາດ. ເພາະນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍເປີດຮູຂຸມຂົນຫຼາຍກ່ວາການອາບນໍ້າເຢັນ, ມັນຍັງຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມຂອງຮ່າງກາຍ. ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບໝູນວຽນເລືອດໄດ້ດີ. ແຕ່ຖ້າທ່ານອາບນໍ້າອຸ່ນເປັນເວລາດົນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ຫຍາບ, ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ອອກກຳລັງກາຍແລ້ວໃໝ່ໆບໍ່ຄວນອາບນໍ້າອຸ່ນເພາະອາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນໍ້າ ແລະ ເກີດຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການອາບນໍ້າເພື່ອໃຫ້ສຸຂະພາບດີ ແມ່ນການເລືອກອາບນໍ້າເຢັນໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍທ່ານຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວ ແລະ ເລືອກອາບນໍ້າອຸ່ນໃນຕອນແລງ ຫຼື ຕອນກາງຄືນ ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ, ນອນຫຼັບດີ ຫຼື ບາງຄົນອາດຈະເລືອກອາບນໍ້າອຸ່ນກ່ອນເພື່ອເປີດຮູຂຸມຂົນໄດ້ດີຊ່ວຍໃນການລ້າງສິ່ງສົກກະປົກໃນຮ່າງກາຍ ແລ້ວຈຶ່ງອາບນໍ້າດ້ວຍນໍ້າເຢັນ ເພື່ອຄືນຄວາມສົດຊື່ນ ມີຊີວິດຊີວາ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກອາບນໍ້າອຸ່ນ ຫຼື ນໍ້າເຢັນ ກໍ່ຄວນຄຳນຶງເຖິງສະພາບດິນຟ້າອາກາດ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມໃນເວລານັ້ນກ່ອນ ເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ.

ຮຽບຮຽງຂ່າວ: ພຸດສະດີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໃຊ້ AI ໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ ຊາຍຊາວອາເມລິການໍາໃຊ້ Chat GPT ໃນການສຸ່ມໂຕເລກເພື່ອຊື້ຫວຍ ຖືກລາງວັນ 100,000 ໂດລາ ຫຼື ປະມານ 2.1 ຕື້ກີບ

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ກາຍເປັນກະແສດັງຢູ່ປະເທດອາເມຣິກາ ເມື່ອມີຊາຍຄົນໜຶ່ງ ອາຍຸ 45 ປີ ອາໄສຢູ່ທີ່ເມືອງ Wyandotte ຣັດ Michigan ສ.ອາເມລິກາ ໄດ້ຖືກຫວຍທ້ອງຖິ່ນ Powerball ພາຍຫຼັງນຳໃຊ້ປັນຍາປະດິດ...

ເສຍຊີວິດສອງຄົນ ເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ລຸດອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ

ອຸບັດຕິເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 20 ຕຸລາ 2025 ນີ້ວ່າ: ເກີດເຫດເຮືອບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າຂອງສາຍການບິນ ເອມິເຣດ ໄຫຼອອກນອກລັນເວຕຳກັບລົດຈົນຕົກທະເລ ທີ່ສະໜາມບິນຮົງກົງ ເຊິ່ງເຫດການດັ່ງກ່າວມີເຈົ້າທີ່ເສຍຊີວິດສອງຄົນ. ຕາມການລາຍງານລະບຸວ່າ:...

ຈະເປີດໃຫ້ບໍລິການໃນປີ 2030 ທາງລົດໄຟວຽງຈັນ-ໜອງຄາຍ ໂດຍຈະເລີ່ມລົງມືກໍ່ສ້າງໃນປີ 2027

ກອງ​ປະຊຸມ​ໄດ້​ຈັດ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກະຊວງ​ໂຍທາ​ທິການ ​ແລະ ຂົນ​ສົ່ງ ​ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ​ໃນ​ວັນ​ທີ 17 ຕຸລາ 2025 ​ເພື່ອ​ປຶກສາ​ຫາລື​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກໍ່ສ້າງ​ຂົວ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ຂ້າມ​ແມ່ນ້ຳຂອງ​ແຫ່ງ​ໃໝ່. ກອງ​ປະຊຸມ​ຄັ້ງ​ນີ້​ໄດ້​ເປັນ​ປະທານ​ຮ່ວມ​ຂອງ​ທ່ານ ທ່ານ ຈັນທອນ...

ຍີ່ປຸ່ນໃຫ້ທຶນຊ່ວຍເຫຼືອ 88,546 ໂດລາ ໃນໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນ ບ້ານຫາດສະ ເມືອງປາກທາ ແຂວງບໍ່ແກ້ວ ເພື່ອຍົກລະດັບສະພາບແວດລ້ອມການສຶກສາຮ່ຳຮຽນ

ໃນວັນທີ 15 ຕຸລາ 2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ລັດຖະບານຍີ່ປຸ່ນໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນມູນຄ່າປະມານ 88,546 ໂດລາສະຫະລັດ ໃນ ໂຄງການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນປະຖົມສົມບູນບ້ານຫາດສະ ເຊິ່ງແມ່ນໂຄງການທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ກອບຮ່ວມມືທີ່ມີຊື່ວ່າ ໂຄງການເສີມສ້າງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມະນຸດຂັ້ນຮາກຖານ (GGP). ໂຄງການດັ່ງກ່າວແມ່ນການສະໜັບສະໜູນທຶນຮອນເພື່ອກໍ່ສ້າງອາຄານຮຽນໃໝ່, ຫ້ອງນໍ້າ...