spot_img
Homeນານາສາລະໜາວນີ້! ອາບນໍ້າແບບໃດຈຶ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ໜາວນີ້! ອາບນໍ້າແບບໃດຈຶ່ງດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

Published on

ການອາບນໍ້າເຖິງຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍໆ ແຕ່ກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນເບິ່ງຂ້າມ ການເລືອກອຸນຫະພູມຂອງນໍ້າທີ່ເໝາະສົມໃນສະຖານະການຕ່າງໆ ນອກຈາກຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຜິວດີແລ້ວ ຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງບໍ່ເຈັບປ່ວຍງ່າຍອີກດ້ວຍ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຈາກເວັບໄຊ sanook ໃຫ້ຮູ້ວ່າ ການອາບນໍ້າເຢັນແມ່ນຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສົດຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ອາລົມດີ ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ ເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານລຽບນຽນ ບໍ່ຫຍາບ ແລະ ຍັງສາມາດຊ່ວຍຮັກສານໍ້າເພື່ອບຳລຸງຜິວເມື່ອທຽບກັບນໍ້າຮ້ອນ ແຕ່ໃນໄລຍະອາກາດເຢັນ ການອາບນໍ້າເຢັນໆອາດຈະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ສະດວກ ແລະ ອາດເກີດອາການຊັອກໜາວໄດ້.

ການອາບນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອາບນໍ້າໄດ້ຢ່າງສະບາຍແລະ ຍັງຊ່ວຍລ້າງຝຸ່ນໃຫ້ສະອາດ. ເພາະນໍ້າອຸ່ນຈະຊ່ວຍເປີດຮູຂຸມຂົນຫຼາຍກ່ວາການອາບນໍ້າເຢັນ, ມັນຍັງຈະຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມຂອງຮ່າງກາຍ. ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບໝູນວຽນເລືອດໄດ້ດີ. ແຕ່ຖ້າທ່ານອາບນໍ້າອຸ່ນເປັນເວລາດົນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ຫຍາບ, ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ອອກກຳລັງກາຍແລ້ວໃໝ່ໆບໍ່ຄວນອາບນໍ້າອຸ່ນເພາະອາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສູນເສຍນໍ້າ ແລະ ເກີດຄວາມອິດເມື່ອຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການອາບນໍ້າເພື່ອໃຫ້ສຸຂະພາບດີ ແມ່ນການເລືອກອາບນໍ້າເຢັນໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍທ່ານຮູ້ສຶກຕື່ນຕົວ ແລະ ເລືອກອາບນໍ້າອຸ່ນໃນຕອນແລງ ຫຼື ຕອນກາງຄືນ ເພື່ອຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ, ນອນຫຼັບດີ ຫຼື ບາງຄົນອາດຈະເລືອກອາບນໍ້າອຸ່ນກ່ອນເພື່ອເປີດຮູຂຸມຂົນໄດ້ດີຊ່ວຍໃນການລ້າງສິ່ງສົກກະປົກໃນຮ່າງກາຍ ແລ້ວຈຶ່ງອາບນໍ້າດ້ວຍນໍ້າເຢັນ ເພື່ອຄືນຄວາມສົດຊື່ນ ມີຊີວິດຊີວາ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກອາບນໍ້າອຸ່ນ ຫຼື ນໍ້າເຢັນ ກໍ່ຄວນຄຳນຶງເຖິງສະພາບດິນຟ້າອາກາດ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມໃນເວລານັ້ນກ່ອນ ເພື່ອໃຫ້ເໝາະສົມກັບອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ.

ຮຽບຮຽງຂ່າວ: ພຸດສະດີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຫວຽດນາມເຮັດແທ້! ລົດໃຫຍ່-ຈັກ ຜ່າໄຟແດງປັບໜັກເຖິງ 4 ເທົ່າ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ ນັບຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 1 ມັງກອນ 2025 ເຈົ້າໜ້າທີ່ຕຳຫຼວດຫວຽດນາມອອກໃບສັ່ງຈະລາຈອນເຂົ້ມງວດຂຶ້ນ ເຊິ່ງສ້າງຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃຫ້ຊາວຫວຽດນາມເປັນຈຳນວນຫຼາຍ ຫຼັງຈາກລັດຖະບານໄດ້ອອກກົດລະບຽບໃຫ້ປັບໄໝ້ຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ຜ່າໄຟແດງ ຂີ່ລົດເທິງທາງຄົນຍ່າງ ຫຼື ໃຊ້ໂທລະສັບຂະນະຂັບຂີ່ລົດ. ຈຸດປະສົງໃນການອອກກົດໝາຍກໍເພື່ອປັບປ່ຽນພຶດຕິກຳຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ຍານພາຫະນະໃຫ້ດີຂຶ້ນ ແຕ່ຂະນະດຽວກັນກໍເຮັດໃຫ້ການຈະລາຈອນຕິດຂັດຫຼາຍຂຶ້ນ ຕາມການລາຍງານຂອງຄົນຂັບແທັກຊີ່ໃນນະຄອນຮ່າໂນຍ. ທາງດກ້ານປະຊາຊົນຊາວເມືອງໂຮ່ຈິມິນເປີດເຜີຍກັບສຳນັກຂ່າວທ່້ອງຖິ່ນວ່າ: ການເດີນທາງໄປເຮັດວຽກຂອງຕົນໃຊ້ເວລາດົນຂຶ້ນຢ່າງຊັດເຈນແຕ່ວັນທີ...

ນັກເທັນນິສເຍົາວະຊົນລາວ ຮ່ວມຊີງແຊ້ມລະດັບນາໆຊາດ ທີ່ປະເທດສີລັງກາ

ນັກເທັນນິສເຍົາວະຊົນລາວ ຮ່ວມຊີງແຊ້ມລະດັບນາໆຊາດ ລາຍການ ITF Asia 14 and Under Development Championships 2025 ໃນລະຫ່ວາງວັນທີ 13-25 ມັງກອນ...

WHO ປະກາດ! ແອວກໍຮໍ ເປັນສານກໍ່ມະເຮັງຢ່າງນ້ອຍ 7 ຊະນິດ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 14 ມັງກອນ 2025 ນີ້ວ່າ: ທ່ານໝໍ ໝູ ວີລະສັກ ຈະຣັດໄຊສີ ໄດ້ໂພສເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນອົງກອນອານາໄມໂລກ ຫຼື WHO ຈັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມແອວກໍຮໍເປັນສານກໍ່ມະເຮັງ ຜ່ານເຟສບຸກສ່ວນຕົວໂດຍມີເນື້ອໃນລະບຸວ່າ: ອົງກອນອານາໄມລໂກໄດ້ເຜີຍແຜ່ຖະແຫຼງການໃນວາລະສານ...

ປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງ ຫົວໜ້າດ່ານ ຕມ ສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ ຜູ້ເກົ່າ-ຜູ້ໃໝ່

ໃນວັນທີ 14 ມັງກອນ 2025 ທີ່ກົມຕໍາຫຼວດກວດຄົນເຂົ້າ-ອອກເມືອງ ກົມໃຫຍ່ສັນຕິບານ ກະຊວງປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດຍົກຍ້າຍ ແລະ ແຕ່ງຕັ້ງ ຫົວໜ້າດ່ານ ຕມ ສະໜາມບິນສາກົນວັດໄຕ ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ...