spot_img
Homeນານາສາລະນອນບໍ່ພໍອາດສົ່ງຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ

ນອນບໍ່ພໍອາດສົ່ງຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ

Published on

ຜົນການວິໄຈໃໝ່ຈາກນັກສຶກສາໃນມະຫາວິທະຍາໄລອະຣິໂຊນາໃນເມືອງທູຊອນ ລັດອະຣິໂຊນາ ອາເມຣິກາທີ່ສຶກສາກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍໃນແຕ່ລະວັນອາດເຊື່ອມໂຍກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ໂດຍສະເພາະໃນກຸ່ມນັກສຶກສາມະຫາວິທະຍາໄລ.

ຈາກການວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກນັກສຶກສາຫຼາຍກວ່າ 110.000 ຄົນທີ່ເຂົ້າມາປະເມີນພາວະສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດພົບວ່າ ການນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍເຊື່ອມໂຍງກັບພາວະສຸຂະພາບຈິດເພີ່ມຂຶ້ນ 19-29% ເກີດອາການເຫງົາເພີ່ມຂຶ້ນ 25% ອາການຊຶມເສົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ 21% ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ 25% ຢາກທຳຮ້າຍຕົນເອງເພີ່ມຂຶ້ນ 25% ຄິດຂ້າໂຕຕາຍເພີ່ມຂຶ້ນ 28% ແລະ ມີອາການອ່ອນເພຍເພີ່ມຂຶ້ນ 29%.

ໂດຍຜົນວິໄຈສະຫຼຸບວ່າ ການນອນຫຼັບພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍໃນແຕ່ລະຄືນຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຂອງອາການສຸຂະພາບຈິດເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 20% ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ໃຫ້ບໍລິການດ້ານ ການແພດ ແລະ ມະຫາວິທະຍາໄລເລັງເຫັນເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການນອນ ຫຼັບພັກຜ່ອນ ຊຶ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໂດຍລວມດີແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງສຸຂະພາບຈິດອີກດ້ວຍ ໂດຍແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ແນະນຳວ່າ ຄວນນອນຫຼັບພັກຜ່ອນໃຫ້ໄດ້ 7-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ ພ້ອມກັບການດື່ມນ້ຳສະອາດ ແລະ ໝັ່ນອອກກຳລັງການຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ.

 

 

ຮຽບຮຽງ: ສະຫະລັດ ວອນທິວົງໄຊ

ຮູບພາບ: thairath

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ສະມາຄົມນັກຂ່າວແຫ່ງ ສປປ ລາວ ຕ້ອນຮັບຄະນະນັກຂ່າວນັກໜັງສືພິມແຫ່ງປະເທດໄທ

ຕ້ອນຮັບຄະນະຜູ້ແທນນັກຂ່າວນັກໜັງສືພິມແຫ່ງປະເທດໄທ ທີ່ເດີນທາງມາຢ້ຽມຢາມ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວເຮັດວຽກຢູ່ລາວ. ໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 4 ທັນວາ 2025, ສຳນັກຂ່າວອອນລາຍລາວໂພສກໍຄືໃນນາມສະມາຄົມນັກຂ່າວແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໄດ້ຕ້ອນຮັບຄະນະຜູ້ແທນຈາກ ສະມາຄົມນັກຂ່າວນັກໜັງສືພິມແຫ່ງປະເທດໄທ ທີ່ເດີນທາງມາຢ້ຽມຢາມ ແລະ...

ບໍ່ສະໜັບສະໜູນ ການນນຳເຂົ້າສິລະປິນຕ່າງປະເທດ ເພື່ອມາຈັດຄອນເສີດ ໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເພື່ອຮັກສາ ແລະ ສົ່ງເສີມສິລະປະວັດທະນະທໍາຂອງຊາດ

ອີງຕາມ ແຈ້ງການແນະນໍາ ຂອງພະແນກ ວັດທະນະທໍາ ແລະ ທ່ອງທ່ຽວ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສະບັບເລກທີ 1613/ວທ.ນວ ລົງວັນທີ 21 ພະຈິກ ປີ 2025 ມີດັ່ງນີ້

ປັບໄໝ 3,000,000 ກີບ/ຄັ້ງ ຖ້າບຸກຄົນໃດໂພສຂາຍສິນຄ້າອອນລາຍ ໂດຍບໍ່ແຈ້ງລົງທະບຽນທາງການຄ້າ ແມ່ນຈະຖືກປັບໄໝ ພ້ອມການກ່າວເຕືອນ, ສຶກສາອົບຮົມ ແລະ ເຮັດບົດບັນທຶກ

ຂໍ້ຕົກລົງ ວ່າດ້ວຍການປັບໃໝ ແລະ ການນໍາໃຊ້ມາດຕະການອື່ນ ຕໍ່ຜູ້ລະເມີດ ດຳລັດ ແລະ ລະບຽບການ ກ່ຽວກັບການຄ້າທາງເອເລັກໂຕຣນິກ ເລກທີ 2828/ອຄ ວັນທີ 11 ພະຈິກ...

ກະກຽມຄວາມພ້ອມເກືອບ 100% ບຸນນະມັດສະການພະທາດອີງຮັງ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ທີ່ຈະຈັດຂຶ້ນໃນ 30 ພະຈິກ – 05 ທັນວາ 2025

ບຸນນະມັດສະການ ພະທາດອີງຮັງ ແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ຈະຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 30 ພະຈິກ 2025 ເພື່ອສົ່ງເສີມການທ່ອງທ່ຽວ ປັດຈຸບັນແມ່ນມີຄວາມພ້ອມເກືອບ 100% ແລ້ວ. ສຳລັບການຈັດງານປີນີ້ ຈະສ້າງໃຫ້ມີຫຼາຍກິດຈະກຳ ເພື່ອມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ...