spot_img
Homeນານາສາລະນອນບໍ່ພໍອາດສົ່ງຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ

ນອນບໍ່ພໍອາດສົ່ງຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ

Published on

ຜົນການວິໄຈໃໝ່ຈາກນັກສຶກສາໃນມະຫາວິທະຍາໄລອະຣິໂຊນາໃນເມືອງທູຊອນ ລັດອະຣິໂຊນາ ອາເມຣິກາທີ່ສຶກສາກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍໃນແຕ່ລະວັນອາດເຊື່ອມໂຍກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຈິດ ໂດຍສະເພາະໃນກຸ່ມນັກສຶກສາມະຫາວິທະຍາໄລ.

ຈາກການວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກນັກສຶກສາຫຼາຍກວ່າ 110.000 ຄົນທີ່ເຂົ້າມາປະເມີນພາວະສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດພົບວ່າ ການນອນຫຼັບບໍ່ພຽງພໍເຊື່ອມໂຍງກັບພາວະສຸຂະພາບຈິດເພີ່ມຂຶ້ນ 19-29% ເກີດອາການເຫງົາເພີ່ມຂຶ້ນ 25% ອາການຊຶມເສົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ 21% ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນ 25% ຢາກທຳຮ້າຍຕົນເອງເພີ່ມຂຶ້ນ 25% ຄິດຂ້າໂຕຕາຍເພີ່ມຂຶ້ນ 28% ແລະ ມີອາການອ່ອນເພຍເພີ່ມຂຶ້ນ 29%.

ໂດຍຜົນວິໄຈສະຫຼຸບວ່າ ການນອນຫຼັບພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍໃນແຕ່ລະຄືນຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຂອງອາການສຸຂະພາບຈິດເພີ່ມຂຶ້ນປະມານ 20% ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ໃຫ້ບໍລິການດ້ານ ການແພດ ແລະ ມະຫາວິທະຍາໄລເລັງເຫັນເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງການນອນ ຫຼັບພັກຜ່ອນ ຊຶ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍໂດຍລວມດີແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງສຸຂະພາບຈິດອີກດ້ວຍ ໂດຍແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ແນະນຳວ່າ ຄວນນອນຫຼັບພັກຜ່ອນໃຫ້ໄດ້ 7-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ ພ້ອມກັບການດື່ມນ້ຳສະອາດ ແລະ ໝັ່ນອອກກຳລັງການຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ.

 

 

ຮຽບຮຽງ: ສະຫະລັດ ວອນທິວົງໄຊ

ຮູບພາບ: thairath

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ເຫດປະທ້ວງທີ່ຕີມໍເລສເຕ ນັກສຶກສາກວ່າ 2.000 ຄົນ ເຂົ້າປະທ້ວງລັດຖະບານ ຫຼັງອະນຸມັດແຜນການຈັດຊື້ລົດຫຼູລາຄາແພງ

ໃນວັນທີ 17/09/2025 ທີ່ຜ່ານມາ, ຈາກສຳນັກຂ່າວຈາກປະເທດຕີມໍ ເລສເຕ ລານງານວ່າ ມີເຫດການປະທ້ວງຈາກປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 2.000 ຄົນ ໃນນະຄອນຫຼວງດິລີ ປະເທດຕີມໍ ເລສເຕ, ໃນນັ້ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນັກສຶກສາ ທັງໝົດມາເພື່ອປະທ້ວງແຜນການທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸມັດເມື່ືອປີກ່ອນ...

ຂຶ້ນຄ່າແຮງງານຂັ້ນຕໍ່າ ໃຫ້ແກ່ແຮງງານໃນອຸດສາຫະກຳຕັດຫຍິບຂອງກໍາປູເຈຍ ປັບຂຶ້ນຈາກ 208 ໂດລາ ເປັນ 210 ໂດລາ ຕໍ່ເດືອນ

ປະກາດ​ໃນ​ວັນ​ທີ 17 ກັນຍາ ຜ່ານມາ​ວ່າ, ທ່ານ ຮຸນ ມາເນດ ນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ກຳປູເຈຍ ໄດ້​ກຳນົດ​ຄ່າ​ແຮງງານ​ຂັ້ນ​ຕ່ຳ​ຕໍ່​ເດືອນ​ໃໝ່​ໃຫ້​ແກ່​ອຸດສາຫະກຳ​ຕັດຫຍິບ, ເກີບ ແລະ ສິນຄ້າ​ສຳລັບການເດີນທາງ ​ເປັນ...

ຕຳກາງອາກາດ ເຫດລົດບິນຕໍາກັນກາງອາກາດຢູ່ເມືອງສາງຊຸນ ສປ.ຈີນ ໃນລະຫວ່າງຊ້ອມການສະແດງເປີດໂຕລົດບິນໄດ້

ໃນວັນທີ 18/09/2025 ມີລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວປະເທດຈີນ ເກີດອຸບປະຕິເຫດ ລົດບິນຕໍາກັນລະຫວ່າງຊ້ອມການສະແດງ ທີ່ເມືອງສາງຊຸນ ຂອງປະເທດຈີນ ລາຍງານມີຜູ້ບາດເຈັບ 1 ຄົນ. ອຸບບັດຕິເຫດດັ່ງກ່າວໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນທີ່ບໍລິສັດ Xpeng ຂອງປະເທດຈີນ ໄດ້ຈັດງານສະແດງເປີດໂຕລົດບິນ. ສະແດງເຖິງເຕັກໂລໂນຊີທີ່ທັນສະໄໝ...

ຍ້ອນຫຼັບໃນ! ກະບະລີໂວ້ຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ

ກະບະລີໂວ້ຫຼັບໃນຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ ຢູ່ບ້ານດ້ານຊ້າງ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ:...