spot_img
Homeຄວາມງາມ6 ສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກັບ ຮໍໂມນ ຂອງສາວໆ

6 ສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກັບ ຮໍໂມນ ຂອງສາວໆ

Published on

Untitled-1

1. ກິນ​ເຂົ້າໜົມ​ປະສົມ​ນ້ຳ​ຕານ​ຫລາຍ​ເກີນໄ

ການ​ກິນ​ເຂົ້າໜົມ​ທີ່​ປະສົມ​ນ້ຳ​ຕານ ຈຳນວນ​ຫລາຍ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຕຸ້ຍ ແລະ ​ນ້ຳ​ໜັກ ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຮ່າງກາຍ​ຂອງ​ສາວໆ​ຕໍ່​ຕ້ານ  ຮໍ​ໂມນ ອິນ​ຊູ​ລິນ (ຮໍ​ໂມນ​ທີ່​ຄວບ​ຄຸມ​ລະ​ດັບ​ນ້ຳ​ຕານ​ໃນ​ເລືອດ)

2. ຄຽດ​ໃນ​ຕອນ​ເດິ

ລະ​ດັບ ຮໍ​ໂມນ ຄໍ​ຕິ​ຊອນ ຈະ​ຫລຸດລົງ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ ເຊິ່ງ​ຮໍ​ໂມນ​ນີ້ ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ສາວໆຫລັບ​ສະບາຍ ແຕ່​ຖ້າ​ສາວໆ​ມີ​ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຄຽດ​ຕອນ​ເດິກ​ເລື້ອຍໆ ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ລະ​ດັບ ຮໍ​ໂມນ ຄໍ​ຕິ​ຊອນ ​ຂຶ້ນໆ​ລົງໆ

3. ບໍ່​ຍອມ​ນອນ ນອນ​ບໍ່​ຫລັບ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ

ເມື່ອ​ອົດ​ຫລັບ​ອົດ​ນອນ​ຈະເຮັດໃຫ້​ລະ​ດັບ ​ຄໍ​ຕິ​ຊອນ ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ ແລະ​ ທໍາ​ຮ້າຍ​ລະບົບ​ນ້ຳ​ຕານ​ໃນ​ເລືອດ  ເຊິ່ງ​   ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ ​ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ຮູ້ສຶກ​ຫິວ ​ແລະ ​ຢາກ​ກິນ​ອາຫານ ເຊິ່ງ​ເຮັດໃຫ້​ຕຸ້ຍ​ຂຶ້ນ​ໄດ້​ງ່າຍ

4. ກິນ​ກາ​ເຟ​ຕອນ​ສວາຍໆ

ການ​ກິນ​ກາ​ເຟ​ຕອນ​ບ່າຍ​ສວາຍໆ ຈະ​ສົ່ງ​ຜົນ​ໃຫ້ ​ບໍ່​ຢາກ​ນອນ ​ແລະ ​ກະ​ວົນ​ກະ​ວາຍ ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນຄວນ​ດືມ​ກາ​ເຟ​ໃນ​ໄລຍະ​ຕອນເຊົ້າ ຫລື ​ກ່ອນ​ຕອນ 3ໂມງ​ສວາຍເທົ່ານັ້ນ

5. ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ບໍ່​ຕໍ່​ເນື່ອງ​

ຮໍ​ໂມນ ເອນ​ໂດນ​ຟິນ ຫລື ຮໍ​ໂມນ ແຫ່ງ​ຄວາມ​ສຸກ ຈະ​ຫລັ່ງ​ອອກ ເມື່ອ​​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ ຖ້າຫາກ​​ເປັນ​ຄົນ​ມັກ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາ​ຍຢ່າງສະ​ໝໍ່າ​ສະເໝີ ຮໍໂມນ​ນີ້​ ຈະ​ເຮັດໃຫ້​ສາວໆ ມີ​ຄວາມ​ຄຶກຄັກ ​ແລະ ​ພ້ອມ​ຈະ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​ໃນ​ຊີວິດ​ປະຈຳວັນ​ໄດ້​ຢ່າງ​ສະ​ໝ່ຳ ສະເໝີ

6. ໃຊ້ຄວາມ​ສຸກ​ໄລຍະ​ກ່ອນ​ມີ​ປະຈຳ​ເດືອນ ດ້ວຍ​ຂອງ​ຫວານ 

ຖ້າ​ກິນ​ຂອງ​ຫວານ ​ຫລື ​ນ້ຳ​ຕານ​ຫລາຍ​ໆ ຈະ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກັບ​ໄລຍະ​ກ່ອນ​ມີ​ປະຈຳ​ເດືອນ ເຮັດໃຫ້​ສາວໆ​ກາຍ​ເປັນ​ຄົນ​ອາລົມ​ຮ້ອນ​ຫລາຍ​ຍິ່ງ​ຂຶ້ນ ຢາກ​ກິນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ກິນ ທາງ​ທີ່​ດີ ຄວນ​ຫາ​ວິທີ​ອື່ນ​ໃນ​ການ​ໃຊ້້ເວລາຄວາມສຸກ​ໃຫ້ກັບຕົນ​ເອງ ເຊັ່ນ​ໄປ​ທ່ຽວ ໄປ​ອອກ​ກຳ​ລັງກາຍ ພົບ​ປະ​ໝູ່ເພື່ອນ ຫລື ​ເຮັດຫຍັງ​ທີ່​ຜ່ອນ​ຄາຍ ແທນ​ດີກວ່າ​

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

TECNO CAMON 40 Pro ຈະເປີດໂຕໃນລາວໃນວັນທີ 21 ເດືອນ 04 ນຳເທຣນ ໃໝ່ແຫ່ງການຖ່າຍຮູບດ້ວຍໂທລະສັບ

TECNO CAMON 40 Pro ຈະເປີດໂຕໃນລາວໃນວັນທີ 21 ເດືອນ 04 ນຳເທຣນ ໃໝ່ແຫ່ງການຖ່າຍຮູບດ້ວຍໂທລະສັບ TECNO CAMON 40 Pro ສະມາດໂຟນ...

ລວມພາບບັນຍາກາດສຸດຮ້ອນແຮງຈາກ Mistine ມາຝາກ

ພາບບັນຍາກາດສຸດມ່ວນຈາກ Mistine ໃນເທດສະການປີໃໝ່ລາວ 2025. Mistine ແບຣນເຄື່ອງສຳອາງດຽວທີ່ມາແຈກຄວາມມ່ວນ ຄວາມມັນໃຫ້ທຸກຄົນໃນເທດສະການປີໃໝ່ລາວ 2025 ເພາະໃນບູດມີແຈກຄີມກັນແດດ ແລະ ລິບສະຕິກຟຣີ!! ພ້ອມກັບຈຸດເຕີມນ້ຳ ແລະ DJ ເປີດເພງໃຫ້ໄດ້ເຕັ້ນຈົນລືມຮ້ອນບອກເລີຍວ່າເຖິງຈະບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມ...

ລັດຖະບານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານາທິບໍດີແຫ່ງສະຫະລັດ ພິຈາລະນາປິດສະຖານທູດ-ສະຖານກົງສຸນຕ່າງປະເທດ ເກຶອບ 30 ແຫ່ງ.

ລັດຖະບານ ໂດນັລ ທຣຳ ປະທານາທິບໍດີແຫ່ງສະຫະລັດ ພິຈາລະນາປິດສະຖານທູດ-ສະຖານກົງສຸນຕ່າງປະເທດ ເກຶອບ 30 ແຫ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 16 ເມສາ 2025 ນີ້ວ່າ: ລັດທະບານຂອງປະທານາທິບໍດີ ໂດນັລ...

“ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງບຸນປີໃໝ່ລາວ” (ປະຫວັດນາງສັງຂານເທບພະທິດາທັງ 07)

"ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງບຸນປີໃໝ່ລາວ"(ປະຫວັດນາງສັງຂານເທບພະທິດາທັງ 07) ຄວາມເປັນມາຂອງນາງສັງຂານ (ບຸນປີໃໝ່ລາວ) ໃນອະດີດຕະການດົນນານມາແລ້ວ... ໃນສະໄໝນັ້ນມີເຈົ້າຜູ້ຄອງເມືອງສະຫວັນອົງໜື່ງຊື່ "ພະຍາກະບິນລະພຣົມ" ເປັນຄົນມີພູມປັນຍາສະຫຼາດອາດຫານເກັ່ງກ້າສາມາດບໍ່ມີຜູ້ໃດມາທຽມໄດ້ເປັນເທບແຫ່ງສວງສະຫວັນວິມານຊັ້ນຟ້າ (ຊັ້ນພຣົມ), ຢູ່ມາມື້ໜຶ່ງບັນດາເສນາອາມາດໄດ້ຮູ້ຂ່າວວ່າມີຊາຍໜຸ່ມຄົນໜື່ງໃນໂລກມະນຸດສະຫຼາດຫຼັກແຫຼມເປັນນັກປຣາດບັນດິດຈື່ງເຊີນເຂົ້າມາໃນເມືອງສະຫວັນເພື່ອທ້າສະໝອງລອງປັນຍາດ້ວຍເຫດເລົ່າກັນມາມີດັ່ງນີ້: "ພະຍາກະບິນລະພຣົມ" ຈຶ່ງໄດ້ທ້າສະໝອງລອງປັນຍາ ກັບທ່ານນັກປຣາດຜູ້ຮຽນຈົບໄຕຼເພດ (ຄວາມຮູ້ຂັ້ນສູງສາມຢ່າງ ໄດ້ແກ່...