spot_img
Homeນານາສາລະຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ບໍ່ຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ເດັດຂາດ

ຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ບໍ່ຄວນເຮັດສິ່ງນີ້ເດັດຂາດ

Published on

ຜູ້ຍິງ ຕ້ອງຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງໃຫ້ດີທີ່ສຸດ ບໍ່ວ່າຈະເປັນໜ້າເອິກ, ປະຈຳເດືອນ ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງທີ່ສາວໆຄິດໜັກ, ໂດຍສະເພາະຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ເຊິ່ງບາງຄົນຈະມີອາການຂ້າງຄຽງ ທີ່ຜູ້ຊາຍບໍ່ມີວັນເຂົ້າໃຈ ເພາະອາການເຈັບທ້ອງເວລາເປັນປະຈຳເດືອນນັ້ນທໍລະມານຫຼາຍ, ມື້ນີ້ ເຮົາມີສາລະດີໆມາຝາກທຸກທ່ານ ວ່າໃນຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນມີຂໍ້ຫ້າມ ທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຫຍັງແດ່ ເພາະຖ້າເຮົາເຮັດສິ່ງໃດໜຶ່ງທີ່ສົ່ງຜົນເສຍ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮົາເຮັດວຽກໜັກຍິ່ງຂຶ້ນ ແລະຍັງອາດເພີ່ມອາການເຈັບທ້ອງ ເຊິ່ງສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນມີ

  1. ບໍ່ຄວນກິນອາຫານທອດ/ຈືນ ທີ່ມັນເກີນໄປ
  2. ບໍ່ຄວນກິນໝາກໄມ້ແຊ່ເຢັນ ແລະບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມແຊ່ເຢັນ
  3. ບໍ່ຄວນນຸ່ງໂສ້ງທີ່ຮັດຈົນເກີນໄປ
  4. ບໍ່ດື່ມຊາ ແລະກາເຟ
  5. ບໍ່ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດແອວກໍຮໍລ
  6. ບໍ່ຄວນມີເພດສຳພັນ
  7. ບໍ່ຄວນອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກ
  8. ບໍ່ຄວນກິນເຄັມຈົນເກີນໄປ

ສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນ ບໍ່ຄວນເຮັດໃນຊ່ວງເປັນປະຈຳເດືອນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ປະເດືອນມາປົກກະຕິ ແລະບໍ່ເຈັບທ້ອງໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ

 

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າຕຳແໜ່ງປະທານາທິບໍດີ ຄົນທີ 14 ສ.ເກົາຫຼີ

ອີ ແຈມະຢອງ ຄວ້າໄຊຊະນະການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດີ ສ.ເກົາຫຼີ ພາຍຫຼັງ ຍຸນຊ໋ອກຍອນ ຖືກຖອດອກກຈາກຕໍາແໜ່ງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 3 ມິຖຸນາ 2025 ຜ່ານມານີ້ວ່າ: ເກົາຫຼີໃຕ້ຈັດການເລືອກຕັ້ງປະທານາທິບໍດິຄັ້ງພິເສດ ເພື່ອຫາຜູ້ນຳຄົນໃໝ່ແທນ ທ່ານ...

ຈີນປະກາດ ເປີດບໍລິການວີຊາພິເສດ “ASEAN visa”

ຈີນປະກາດເປີດຕົວ ວີຊ່າອາຊຽນ ໄຟຂຽວນັກທຸລະກິດ 10 ບັນປະເທດອາຊຽນລວມເຖິງ ຕີມໍແລັດສະແຕ ເດີນທາງເຂົ້າອອກສະດວກ ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025, ຈີນປະກາດເປີດຕົວ  "ASEAN Visa" ຫຼື...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະຫວ່າງເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່

ແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ທ່ານ ສະເຫວີຍ ສີລາວັນ ຮັກສາການເຈົ້ານະຄອນ ຫຼວງພະບາງ ຜູ້ໃໝ່ ໃນວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ທີ່ຫ້ອງປະຊຸມໃຫຍ່ຫ້ອງວ່າການນະຄອນຫຼວງພະບາງ ບ້ານຄອຍ ໄດ້ຈັດພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ລະ...

ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່

ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງ ທ່ານ ອານຸພາບ ວົງໜໍ່ແກ້ວ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງການຕ່າງປະເທດຄົນໃໝ່ ຢ່າງເປັນທາງການ ວັນທີ 4 ມິຖຸນາ 2025 ຢູ່ກະຊວງການຕ່າງປະເທດ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດການ ຈັດຕັ້ງຕຳແໜ່ງບໍລິຫານຮອງລັດຖະມົນຕີ, ຫົວໜ້າກົມ ແລະ...