spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານຊ່ວຍລະບາຍທ້ອງ ຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກ

ອາຫານຊ່ວຍລະບາຍທ້ອງ ຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກ

Published on

ທ້ອງຜູກ ເປັນອາການໜຶ່ງທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍໃນຄົນເຮົາປັດຈຸບັນ ເຖິງວ່າຈະບໍ່ເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ ແຕ່ກໍສ້າງບັນຫາໃນຊີວິດປະຈຳວັນໃຫ້ກັບຄົນເຮົາ, ທັງການຖ່າຍບໍ່ອອກ, ຖ່າຍບໍ່ສະດວກ ກໍຈະເຮັດໃຫ້ອຶດອັດ, ອ່ອນເພຍ, ເມື່ອຍ, ແຕ່ຖ້າຫາກປ່ອຍໄວ້ດົນ ກໍມີໂອກາດເປັນພະຍາດລິດສີດວງ ແລະຖ້າຮ້າຍແຮງເຖິງຂັ້ນເປັນມະເຮັງລຳໄສ້, ສາເຫດສຳຄັນຂອງການທ້ອງຜູກ ຍ້ອນການກິນອາຫານທີ່ມີກາກໃຍບໍ່ພຽງພໍ. ດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງຄວນເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີການໃຍຫຼາຍໆ ແລະມີລິດຊ່ວຍລະບາຍທ້ອງໄດ້

  1. ໝາກຂາມ: ນອກຈາກມີກາກໃຍອາຫານສູງແລ້ວ ຍັງມີລົດຊາດສົ້ມ ເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ, ຫາກມີອາການທ້ອງຜູກຮຸນແຮງ ແນະນຳໃຫ້ເອົາມາຕົ້ມກັບນໍ້າ 3 ແກ້ວ ແລ້ວຈະໄດ້ນໍ້າໝາກຂາມເຂັ້ມໆ ແລ້ວເອົາເກືອລົງເລັກໜ້ອຍ ດື່ມກ່ອນນອນປະມານ 1-2 ຊົ່ວໂມງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຖ່າຍງ່າຍຂຶ້ນ
  2. ໝາກແອັບເປິ່ນຂຽວ: 1 ໜ່ວຍໃຫ້ໃຍອາຫານຫຼາຍ, ມີນໍ້າຕານໜ້ອຍ ແລະບໍ່ຄວນກິນປບບປອກເປືອກ ເພາະເປືອກມີກາກໃຍອາຫານ
  3. ໝາກຖົ່ວດຳ: ມີໃຍອາຫານສູງ ໂດຍເອົາຖົ່ວດຳຕົ້ມ ຫຼືໜຶ້ງ 1 ຖ້ວຍ ມາກິນຈະຊ່ວຍລະບາຍທ້ອງໄດ້
  4. ໝາກນັດ: ມີກາກໃຍອາຫານສູງ ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ຄວນກິນຕະຫຼອດຈະຊ່ວຍເລື່ອງລະບົບຂັບຖ່າຍໃຫ້ສະດວກ
  5. ໝາກຫຸ່ງ: ທັງໜ່ວຍສຸກ ແລະໜ່ວຍດິບ ມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍໃນການຂັບປັດສະວະ ແລະເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ, ສໍາລັບຄົນທີ່ຖ່າຍບໍ່ສະດວກ ຄວນກິນໝາກສຸກ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂັບຖ່າຍສະດວກ, ແຕ່ບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍ ແລະກິນຕະຫຼອດ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຜິວເຫຼືອງ
  6. ກ້ວຍນໍ້າ: ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີສານເພັກຕິນສູງ ຊ່ວຍເພີ່ມກາກອາຫານ ແລະຍັງມີເມືອກມື່ນເຮັດໃຫ້ຖ່າຍສະດວກ ແລະຄວນກິນຕອນເຊົ້າໃນເວລາທ້ອງວ່າງ 2-4 ໜ່ວຍ ແລະດື່ມນໍ້ານຳຫຼັງ ຄວນກິນທຸກມື້
  7. ໝາກເຟືອງ: ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ສາມາດບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກໄດ້ ເພາະມີລິດເປັນຢາລະບາຍ ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດກົດໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ອີກດ້ວຍ
  8. ນໍ້າເຜິ້ງ: ເອົານໍ້າເຜິ້ງມາປະສົມນໍ້າດື່ມ ເປັນນໍ້າຫຼຸດອາການທ້ອງຜູກ ເພາະນໍ້າເຜິ້ງມີລິດຊ່ວຍລະບາຍ
  9. ຫວ້ານຫາງແຂ້: ເອົາມາປອກເປືອກລ້າງສະອາດ ເອົາແຕ່ວຸ້ນໃສໆ ຂອງຫວ້ານຫາງແຂ້ ມີສ່ວນຊ່ວຍລຳໄສ້ໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ ເພາະມັນມີເສັ້ນໃຍທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ສຳຫຼັບທ່ານທີ່ຮັກສຸຂະພາບ ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ວິທະຍາສຶກສາ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ຕຳກາງອາກາດ ເຫດລົດບິນຕໍາກັນກາງອາກາດຢູ່ເມືອງສາງຊຸນ ສປ.ຈີນ ໃນລະຫວ່າງຊ້ອມການສະແດງເປີດໂຕລົດບິນໄດ້

ໃນວັນທີ 18/09/2025 ມີລາຍງານຈາກສຳນັກຂ່າວປະເທດຈີນ ເກີດອຸບປະຕິເຫດ ລົດບິນຕໍາກັນລະຫວ່າງຊ້ອມການສະແດງ ທີ່ເມືອງສາງຊຸນ ຂອງປະເທດຈີນ ລາຍງານມີຜູ້ບາດເຈັບ 1 ຄົນ. ອຸບບັດຕິເຫດດັ່ງກ່າວໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນທີ່ບໍລິສັດ Xpeng ຂອງປະເທດຈີນ ໄດ້ຈັດງານສະແດງເປີດໂຕລົດບິນ. ສະແດງເຖິງເຕັກໂລໂນຊີທີ່ທັນສະໄໝ...

ຍ້ອນຫຼັບໃນ! ກະບະລີໂວ້ຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ

ກະບະລີໂວ້ຫຼັບໃນຕຳລົດສອງແຖວ ບາດເຈັບ 18 ຄົນ ໃນນັ້ນ 3 ຄົນສາຫັດ ຢູ່ບ້ານດ້ານຊ້າງ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ:...

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ໃນ 2 ປີທີ່ (2024-2025) Felix ໄດ້ບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດລາວ ລວມມູນຄ່າທັງໝົດປະມານ 3 ຕື້ກີບ

ທັງໜ້າຕາດີ ທັງຈິດໃຈດີ Felix Stray kids ຂອບໃຈທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນມາຕະຫຼອດ 2 ປີ (2024-2025) ທີ່ໄດ້ເຂົ້າມາຊ່ວຍເຫຼືອເດັກນ້ອຍໃນປະເທດລາວໃຫ້ມີຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ສະພາບເວດລ້ອມທີ່ດີຂຶ້ນ, ໃນ 2...

ຕ້ອງກະກຽມຂໍ້ມູນຫຍັງແນ່ ເພື່ອຂຽນປະກອບເອກະສານເຮັດບັດປະຈໍາຕົວດິຈິຕອນ ກຽມພ້ອມໄວ້ ເພື່ອຄວາມສະດວກ ແລະ ວ່ອງໄວ

ໃນປັດຈຸບັນໃນນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນສາມາດເຮັດບັດປະຈໍາຕົວໄດ້ແລ້ວ ຢູ່ທີ່ກົມຄຸ້ມຄອງສຳມະໂນຄົວ ແລະ ກໍ່ສ້າງຮາກຖານ ບ້ານແສງສະຫວ່າງ ເມືອງໄຊເສດຖາ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ເຊິ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດບັດປະຈຳຕົວດິຈິຕອນແມ່ນ ຕ້ອງໄດ້ຊື້ແບບຟອມປະກອບຂໍ້ມູນ ລາຄາ 30,000 ກີບ ແລະ ຈະເປີດບໍລິການເຮັດບັດປະຈຳຕົວໃນທົ່ວປະເທດໃນຕົ້ນເດືອນຕຸລາ...