spot_img
Homeນານາສາລະຄົນທີ່ສູດຢາຫຼາຍໃຫ້ກິນ 4 ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ຈະຊ່ວຍທໍາຄວາມສະອາດປອດ

ຄົນທີ່ສູດຢາຫຼາຍໃຫ້ກິນ 4 ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ຈະຊ່ວຍທໍາຄວາມສະອາດປອດ

Published on

 

  1. ແກ່ນໝາກຖົ່ວບຣາຊິນ: ເພາະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ ແລະຊີລີນຽມ ເປັນສານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຕ່ອມລູກໝາກ, ມະເຮັງປອດ, ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະຫຼອດເລືອດອຸດຕັນ.
  2. ຫົວຜັກບົວ: ມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີປະສິດທິພາບຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆ ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະທີ່ທໍາຄວາມສະອາດສານພິດທີ່ມີຢູ່ໃນປອດໄດ້ ຈາກການສຶກສາໃນປະເທດສະວິດເຊີແລນ ແລະອີຕາລີ ກິນຫົວຜັກບົວ ລະຫວ່າງ 1 ເຖິງ 7 ຫົວ ຕໍ່ອາທິດ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່, ກ໋ອງສຽງ ແລະຮັງໄຂ່ ນອກຈາກນີ້ຍັງຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊວມະເຮັງ.
  3. ຂີງ: ເຊັນດຽວກັນກັບຫົວຜັກບົວ ຂີງຈະຊ່ວຍເປີດຫຼອດລົມ ຊຶ່ງຊ່ວຍຂັບໄລ່ເມືອກທີ່ເປັນຂອງແບັກທີເຣຍ, ເປັນນໍ້າຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຕ້ານການອັບເສບຂອງປອດເສຍຫາຍ, ແກ້ອາການໄອ ແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະ ແລະຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຸນມູນອິດສະລະໃນການທໍາຄວາມສະອາດປອດ.
  4. ໝາກກ້ຽງໃຫຍ່ ( ໝາກສົ້ມໂອ ): ການສຶກສາພົບວ່າການກິນໝາກກ້ຽງໃຫຍ່ ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດມະເຮັງຂອງຫຼອດອາຫານ ແລະສ່ວນເທິງຂອງລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈ ທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມຸນອິດສະລະ, ເປັນຢາຂ້າເຊື້ອ ແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ທັງນີ້ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 1-3 ອາທິດເປັນຢ່າງໜ້ອຍໃນການກິນໝາກກ້ຽງໃຫຍ່ ແລະປອດຈະໄດ້ຮັບການທໍາຄວາມສະອາດຢ່າງດີ

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ມຽນມາສັງເວີຍຊີວິດຢ່າງນ້ອຍ 113 ຄົນ ຈາກໄພພິບັດນ້ຳຖ້ວມ ແລະ ດິນຖະຫຼົ່ມ

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 16 ກັນຍາ 2024 ນີ້ວ່າ: ຈຳນວນຜູ້ເສຍຊີວິດຈາກເຫດການນ້ຳຖ້ວມ ແລະ ດິນຖະຫຼົ່ມໃນມຽນມາເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງນ້ອຍ 113 ຊີວິດ ຜູ້ສູນຫາຍອີກ 64 ຄົນ ແລະ...

ໂດໂດ ທຣຳ ຖືກລອບສັງຫານຄັ້ງທີ 2

ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານໃນວັນທີ 16 ກັນຍາ 2024 ຜ່ານມາ, ເກີດເຫດລະທຶກຂວັນເມື່ອ ໂດໂນ ທຣຳ ອະດີດປະທານາທິບໍດີສະຫະລັດອາເມລິກາ ຖືກລອບຍິງເປັນຄັ້ງທີ 2 ໃນຮອບ 2 ເດືອນ...

ແຈ້ງການຫ້າມການສັນຈອນ ໃນບາງເສັ້ນທາງສໍາຄັນຊົ່ວຄາວ ຂອງລົດບັນທຸກ ຫີນ, ແຮ່, ຊາຍ ແລະ ດິນ

ພະແນກ ໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ ອອກແຈ້ງການຫ້າມການສັນຈອນ ໃນບາງເສັ້ນທາງສໍາຄັນຊົ່ວຄາວ ຂອງລົດບັນທຸກ ຫີນ, ແຮ່, ຊາຍ ແລະ ດິນ ໃນການອໍານວຍຄວາມສະດວກ ໃຫ້ແກ່ກອງປະຊຸມ...

ແຈ້ງການກຽມຮັບມືກັບສະພາບໄພນໍ້າຖ້ວມ ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນແຂວງຄໍາມ່ວນ

ແຂວງຄຳມ່ວນອອກແຈ້ງການ ເຖິງບັນດາທ່ານເຈົ້າເມືອງ, ການຈັດຕັ້ງທຸກພາກສ່ວນ ແລະ ປະຊາຊົນຊາວແຂວງຄໍາມ່ວນ ກ່ຽວກັບການກະກຽມຮັບມືກັບສະພາບໄພນໍ້າຖ້ວມ ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນແຂວງຄໍາມ່ວນ. ແຂວງຄໍາມ່ວນ ແຈ້ງການມາຍັງ ບັນດາທ່ານເຈົ້າເມືອງ, ການຈັດຕັ້ງທຸກພາກສ່ວນ ແລະ ປະຊາຊົນຊາວແຂວງຄໍາມ່ວນ ໂດຍສະເພາະແມ່ນບັນດາເມືອງ ແລະ...