spot_img
Homeຊີວິດແລະຄວາມຮັກປະໂຫຍດ 9 ຂໍ້ຂອງການມີເຊັກສ໌

ປະໂຫຍດ 9 ຂໍ້ຂອງການມີເຊັກສ໌

Published on

ການມີເຊັກສ໌ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ແລະມີຫຼາຍສະຖາບັນການວິໄຈກໍບອກວ່າການມີເຊັກສ໌ມີປະໂຫຍດ, ການມີເຊັກສ໌ຕະຫຼອດ, ມີແຕ່ເລື່ອງດີໆ ທີ່ຫຼາຍຄົນອາດບໍ່ຮູ້ກໍໄດ້

  1. ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຄັ່ງຄຽດ: ເພາະເວລາທີ່ມີເຊັກສ໌ ຮ່າງກາຍຈະຜະລິດສານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສຸກ ແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂຶ້ນ
  2. ເຊັກສ໌ຄືການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜຶ່ງ: ເພາະໄດ້ອອກກຳລັງຄືກັນກັບອອກກຳລັງ, ຖ້າຫາກມີເຊັກສ໌ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ຈະເຮັດໃຫ້ເຜົາຜານໄດ້ 7,500 ແຄລໍລີ່
  3. ເຊັກຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບດີ ແລະນອນດົນ: ເພາະເມື່ອຍຈາກການມີເຊັກສ໌ ເພາະເປັນກິດຈະກຳທີ່ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ
  4. ເຊັກສ໌ເຮັດໃຫ້ອ່ອນກ່ອນໄວຮອດ 10 ປີ: ເພາະມີການວິໄຈພົບວ່າຖ້າມີເຊັກສ໌ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ຈະເຮັດໃຫ້ໜ້າເດັກລົງຮອດ 10 ປີ
  5. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍສ້າງກ້າມເນື້ອໃຫ້ແຂງແຮງ: ເພາະເຊັກສ໌ຄືກິລາທີ່ອອກກຳລັງກາຍທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ ຕັ້ງແຕ່ໜ້າທ້ອງ, ແຂນ, ຂາ ແລະຫຼັງ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອສ່ວນຕ່າງໆແຂງແຮງ
  6. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດພະຍາດຫົວໃຈ: ມີການວິໄຈຂອງຕ່າງປະເທດພົບວ່າ ຖ້າມີເຊັກສ໌ຕະຫຼອດ ຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ 45%
  7. ເຊັກສ໌ເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນ: ເພາະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ ຄືກັນກັບການບຳບັດຄວາມເຄັ່ງຄຽດ ຊ່ວຍໃຫ້ຜ່ອນຄາຍທັງຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈ
  8. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍຫຼຸດອາການເຈັບປວດກ້າມເນື້ອ: ໂດຍເພາະກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຂໍ້ອັກເສບຕ່າງໆ ການມີເຊັກຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມເຈັບປວດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້
  9. ເຊັກສ໌ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ: ມີການວິໄຈພົບວ່າເຊັກສ໌ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ ໃຫ້ຄ່ອຍໆຫຼຸດຕໍ່າລົງໄດ້

ຕິດຕາມເລື່ອງດີດີເພຈຊີວິດແລະຄວາມຮັກ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ifram FB ເພຈທ່ຽວເມືອງລາວ Laotrips

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ປະຊາຊົນຊາວມາເລເຊຍຮວມຕົວກັນຫຼາຍພັນຄົນ ເພື່ອຮຽກຮ້ອງຄວາມຍຸຕິທຳ ໃຫ້ຊາຣາ ທີ່ເສຍຊີວິດຢ່າງປິສະໜາ

#JusticeForZara ແຮັດແທັກ (hastag) ເຕັມສື່ສັງຄົມອອນລາຍໃນປະເທດມາເລເຊຍ ເພື່ອຮຽກຮ້ອງຄວາມຍຸຕິທຳໃຫ້ ຊາຣາ ເດັກຍິງອາຍຸ 13 ປີ ເສຍຊີວິດປິດສະໜາ, ທ່າມກາງຂ່າວລືວ່າ ຊາຣາ ເປັນເຫຍື່ອຈາກການຖືກບູລີ້ ແລະ...

ເສຍຊີວິດເວທີດຽວກັນ! ຂ່າວເສົ້າວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນ ເມື່ອ 2 ນັກຊົກຈາກແດນປາດິບເສຍຊີວິດຫຼັງຂຶ້ນຊົກມວຍ ໝໍເຜີຍເລືອດອອກໃນເຫຍື້ອຫຸ້ມສະໝອງ.

ວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນເສົ້າ! 2 ນັກຊົກມວຍເສຍຊີວິດເວທີດຽວກັນ ຫຼັງໄດ້ຮັບອາການບາດເຈັບ ໝໍເຜີຍເລືອດອອກໃນເຫຍື້ອຫຸ້ມສະໝອງ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານເຫດການສຸດສະຫຼົດ ຂອງວົງການມວຍຍີ່ປຸ່ນ ໄດ້ເກີດເຫດການສຸດຊ໋ອກ ຫຼັງຈາກຊິເງໂຕຊິ ນັກຊົກອາຍຸ 28 ປີ ເສຍຊີວິດ ເມື່ອວັນສຸກ 8...

ສ ເກົາຫຼີ ມອບທຶນຈຳນວນ 6 ລ້ານໂດລາ ເພື່ອຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາ ກຳນົດຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ 2025-2029

ລັດຖະບານ ສ ເກົາຫຼີສະໜອງທຶນຊ່ວຍເຫຼືອລ້າໂຄງການຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາຫຼັກຊາວ ເມືອງຄຳເກີດ ພິທີເຊັນບົດບັນທຶກການຮ່ວມມືໂຄງການຂະຫຍາຍ ແລະ ປັບປຸງລະບົບນໍ້າປະປາຫຼັກຊາວເມືອງຄຳເກີດ ແຂວງບໍລິຄຳໄຊ ລະຫວ່າງ ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ)...

ຍທຂ ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ເດດສົງຄາມ ທຳມະວົງ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ

ຍທຂ ປະກາດການຈັດຕັ້ງ ພະນັກງານການນຳຂັ້ນສູງ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ກະຊວງໂຍທາທິການ ແລະ ຂົນສົ່ງ (ຍທຂ) ປະກາດແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ ເດດສົງຄາມ ທຳມະວົງ ເປັນຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງ ຍທຂ ແລະ ຍົກຍ້າຍ...