spot_img
Homeສຸຂະພາບ ແລະ ສີ່ງແວດລ້ອມອາຫານທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ອາຫານທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເພາະມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

Published on

ອາຫານເປັນໜຶ່ງໃນສີ່ປັດໃຈຂອງການດຳລົງຊີວິດ ມະນຸດເຮົາແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການໃນທຸກມື້ ແລະ ອາຫານທີ່ເຮົາກິນເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະມື້ນັ້ນ ບາງອາຫານກໍ່ເປັນຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ບາງອາຫານກໍ່ມີສານປະປົນທີ່ສົ່ງຜົນເສຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸ ສ່ວນຫຼາຍມັກເກີດໂຣກປະຈຳຕົວງ່າຍ ສະນັ້ນການເລືອກກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຈະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ ໃນຄໍລຳ ສຸຂະພາບ ກັບ ລາວໂພສຕ໌ ມື້ນີ້ ແອັດມິນຈະມານຳສະເໜີ ອາຫານທີ່ຜູ້ສູງອາຍຸຄວນຫຼີກລ່ຽງ ເຊິ່ງຈະມີອາຫານໃດແນ່ນັ້ນ ເຮົາມາອ່ານນຳກັນເລີຍ

ອາຫານທີ່ມີຣົດຊາດໜັກ ເຊັ່ນ: ເຂັມຫຼາຍ, ເພັດຫຼາຍ, ຫວານຫຼາຍ ອາຫານພວກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດກຣົດໃນກະເພາະອາຫານ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກໜິ້ວໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເບົາຫວານ, ໄຂມັນອຸດຕັນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງໄດ້

ອາຫານຣົດຊາດຫວານ ແລະ ມີໄຂມັນສູງ ເຊັ່ນ: ເປັນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຫຼາຍ ອາຫານຈຳພວກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ງ່າຍ

ເຄື່ອງດື່ມແອລກໍຮໍ ແລະ ນ້ຳອັດລົມ: ເຄື່ອງດື່ມຈຳພວກນີ້ມີໂທດຕໍ່ຮ່າງກາຍ ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນກໍ່ຮູ້ຈັກດີ ຜູ້ທີມີອາຍຸສູງບໍ່ຄວນດື່ມເພາະຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງແຕກໄດ້ງ່າຍ ເກີດອາການສະໝອງມຶນງົງ ຕອບສະໜອງຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຊ້າລົງ

ຂໍ້ມູນຈາກ: http://www.thaiseniormarket.com/article-detail/397
ຕິດຕາມນານາສາລະ ກົດໄລຄ໌ເລີຍ!

ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ອົບພະຍົບເຂົ້າອາເມຣິກາແບບຜິດກົດໝາຍ ໃຫ້ກັບຄືນສູ່ປະເທດ

ໂດໂນ ທຣໍາ ເຊັນຄໍາສັ່ງສົ່ງຜູ້ເຂົ້າປະເທດແບບຜິດກົດໝາຍ ໃນນີ້ມີຄົນສັນຊາດລາວ 4,850 ຄົນ.ຈາກການອອກມາເປີດເຜີຍ ແລະ ບົດລາຍງານເດືອນພະຈິກ ຂອງສຳນັກງານກວດຄົນເຂົ້າເມືອງ ຂອງສະຫະລັດ (ICE) ໄດ້ລະບຸວ່າ: ຄົນລາວຫຼາຍກວ່າ 4,000...

ຈັບໄດ້ໄລ່ທັນ ຊົມເຊີຍເຈົ້າໜ້າທີ່ຈັບໂຈນກໍ່ເຫດລັກສາຍໄຟ ພາຍໃນ 1 ຊົ່ວໂມງ

ຈາກກໍລະນີຊາຍກໍ່ເຫດ ລັກສາຍໄຟ ທີ່ບ້ານຫັດສະດີ ເມືອງຈັນທະບູລີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ໃນຕອນເຊົ້າເວລາປະມານ 9:00 ນາທີ ຂອງວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025, ພາຍໃນ 1...

ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່

ພິທີ ມອບ-ຮັບໜ້າທີ່ ຫົວໜ້າກົມໃຫຍ່ເສນາທິການກອງທັບ ລະຫວ່າງ ຜູ້ເກົ່າ ແລະ ຜູ້ໃໝ່ ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 30 ມັງກອນ 2025 ນີ້, ໂດຍການເປັນປະທານ ຂອງສະຫາຍ...

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ

ພົບກ່ອງດຳເຮືອບິນໂດຍສານສະຫະລັດ ທີ່ປະສົບອຸບັດຕິເຫດຕຳກັນກາງອາກາດກັບ ເຮລິຄອບເຕີ ກ່ອນຈະຕົກລົງໃນແມ່ນ້ຳ ທີ່ນະຄອນຫຼວງວໍຊິງຕັນ ເຈົ້າໜ້າທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານນຳໄປກວດສອບແລ້ວ ເພື່ອຫາເບາະແສກ່ຽວກັບຂໍ້ຜິດພາດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ ຄາດວ່າຜູ້ໂດຍສານທີ່ຢູ່ເທິງເຮືອບິນ ແລະ ເຮລິຄອບເຕີ ລວມ 67 ຄົນ ໜ້າຈະເສຍຊີວິດທັງໝົດ. ສຳນັກຂ່າວຕ່າງປະເທດລາຍງານ...